La collega (Dott.ssa Gloria Pacioni) oltre ad avere un suo studio a Monte Urano, presto amplierà il suo raggio di azione espandendo l’attività a San Benedetto e a Centobuchi. Qualche paziente l’ha già conosciuta, qualcun altro la conoscerà presto. Al momento posso solo dirvi di andare a sbirciare sul suo profilo, ascoltare la sua presentazione e capirete che nonostante la giovane età ha innumerevoli competenze in campo nutrizionale. Vi terrò aggiornati perché le novità non tarderanno ad arrivare 😉
20/04/2026
Hai mai provato la sensazione di sentirti sazio, leggero e pieno di energia con un solo spuntino? ✨ Se la risposta è no, devi assolutamente conoscere il mio alleato preferito: lo Skyr Milbona (versione Bianco)! 🇮🇸
Non è un semplice yogurt, è un super food di origine islandese che sta rivoluzionando le mie colazioni (e i miei post-workout). Ecco perché non manca mai nel mio frigo:
• 💪 Proteine a volontà: Ben 39g di proteine per confezione! È perfetto per chi si allena o semplicemente vuole mantenere i muscoli tonici.
• 📉 Zero Grassi: La dicitura “Senza grassi” non è un modo di dire. Leggerezza pura senza rinunciare alla cremosità.
• 🥛 Versatilità incredibile: Essendo “Bianco”, è una tela pulita. Puoi gustarlo al naturale, o aggiungere frutta fresca, muesli croccante o un filo di b***o d’arachidi.
• 🌱 Qualità certificata: È No OGM, il che non guasta mai quando si parla di alimentazione consapevole.
Che sia per una colazione strong o come “salva-cena” proteico, lo Skyr è la scelta intelligente per chi ama mangiare bene senza appesantirsi.
E tu come lo preferisci? Dolce con il miele o “pure” così com’è? Scrivimelo nei commenti! 👇.
15/04/2026
fatto dai ragazzi della mia classe. Bravi ragazzi e complimenti al prof Perfetti 🤩
10/04/2026
Spesso mi chiedono quali cibi contengono determinate vitamine. Come spesso accade, le grafiche de sono un valido supporto
08/04/2026
Quando si fanno gite fuori porta, che siano di uno o più giorni, è bello visitare luoghi e conoscere le tipicità culinarie del posto in cui si va. No sensi di colpa perché il buon cibo è una gioia MONTEPULCIANO, PIENZA, AREZZO, CASTIGLIONE SUL LAGO, PASSIGNANO SUL TRASIMENO 2/4 aprile 2026
08/04/2026
🧄 Non buttare l’aglio che germoglia!
Hai trovato dei germogli verdi nel tuo aglio? Buone notizie: è ancora più sano!
Spesso pensiamo che l’aglio “vecchio” sia da scartare, ma la natura ha i suoi trucchi. Ecco perché dovresti iniziare a mangiarlo:
• Più nutriente: L’aglio germogliato da qualche giorno possiede molte più proprietà rispetto a quello fresco.
• Difese naturali: Mentre germoglia, la pianta crea nuove sostanze per proteggere la propria crescita.
• Amico del cuore: Mangiare spicchi germogliati da almeno 5 giorni aumenta i benefici per la salute, specialmente per il cuore.
• Super antiossidante: Il processo di germogliazione eleva l’effetto antiossidante naturale dell’aglio.
La prossima volta che vedi quel tocco di verde, non buttarlo: portalo in tavola! 🌱✨
BenessereInCucina NoSprechi CucinaConsapevole
31/03/2026
Deliziosa cena a Pescara al ristorante Sapori della tradizione ed una giusta eleganza
27/03/2026
Complimenti ai ragazzi di 1B che ho avuto modo di conoscere oggi e alla loro professoressa di cucina ***oesalvia
Nutri la tua salute e inizia il tuo viaggio di bellezza. Entra nel CLUB, ottieni sconti riservati e vantaggi esclusivi
04/03/2026
🥬 Amara, ma fa bene al cuore (e al fegato!)
Non lasciarti ingannare dal suo sapore deciso: la cicoria è una vera miniera di benessere che non può mancare in tavola.
Perché dovresti mangiarla?
• Addio tossine: È un detox naturale imbattibile per fegato e reni. 🌿
• Pancia piatta: Grazie all’inulina, aiuta la digestione e nutre i batteri buoni dell’intestino. ✨
• Piena di vitamine: Un boost di Vitamina A, C e potassio in poche calorie. 🔋
Il mio consiglio: Ripassata in padella con aglio, olio e un pizzico di peperoncino (come in foto!) è la fine del mondo. 🌶️
E tu come la preferisci? In insalata o cotta? Fammelo sapere nei commenti! 👇
WellnessTips
03/03/2026
Oggi i ragazzi hanno preparato la sfogliata con prosciutto ❤️
Indirizzo
Via Giovanni XXIII Angolo Via Balilla San Benedetto Del Tronto 63074
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Il peso è un parametro che dice molto ma non tutto del nostro fisico e non sempre il suo decremento è un evento positivo.Sapere quanto del peso totale è da riferirsi alla massa muscolare, quanto alla massa grassa e quanto alla componente idrica (disidratazione, iperidratazione, ritenzione) è un punto centrale della valutazione al fine di stilare un piano nutrizionale personalizzato.
Tutto cio’ è possibile tramite l’utilizzo della BIA101 New Edition, sistema ideale d’indagine in terapia e diagnostica nutrizionale, per analisi qualitative e quantitative di composizione corporea.
L'analisi vettoriale d'impedenza tramite nomogramma Biavector (BIVA=bieletrical impedance vector analysis) offre uno schema interpretativo immediato circa lo stato idrico e nutrizionale misurati dallo strumento
BIA AKERN è uno strumento AKERN/RJL Systems scientificamente validato a norme CEE 93/42 classe medica IIA, in dotazione ai maggiori centri di nutrizione europei.
A CHI è RIVOLTO L'ESAME IMPEDENZIOMETRICO:
per chi pratica sport per poter strutturare al meglio il piano nutrizionale e per monitorare la situazione muscolare degli atleti
negli anziani per valutare lo stato di idratazione e cachessia, specialmente se si tratta di degenti.
in ginecologia, se si tratta di donne in gravidanza, il ginecologo può correlare più facilmente l'aumento di peso della paziente e capire se è fisiologico o legato allo sviluppo fetale
nel paziente pediatrico è utile per comprendere al meglio la struttura corporea e costruire un piano "ad ok" per tutte le delicate fasi di sviluppo
nei pazienti con patologie:
pazienti oncologici: la BIA permette al medico di identificare immediatamente lo stato fisico della persona
pazienti dializzati: la BIA permette ossevare come si modifica la situazione dei fluidi extracellulari
pazienti diabetici: la BIA permette di valutare la presenza di ritenzione idrica e la presenza di sarcopenia
nei soggetti cardiopatici: la BIA da la possibilità al medico di gestire al meglio la terapia con diuretici.
per i candidati dei concorsi per il reclutamento e per l’accesso ai ruoli del personale delle Forze armate, del personale delle Forze di polizia ad ordinamento militare e civile e del Corpo Nazionale dei VDF che devono rientrare entro i valori limite di ciascuno dei parametri fisici indicati nella tabella in allegato “A”, del DPR 17 dicembre 2015, n. 207, correlati alla composizione corporea, alla forza muscolare e alla massa metabolicamente attiva e differenziati in relazione al sesso maschile o femminile del candidato.
