Zonaindaco - Spazio Olistico

17/01/2026

✅ PRESENZA 🕉️

È necessario prendere coscienza di quanto sia fondamentale lo stato di
p r e s e n z a.
Essere presenti significa allinearsi all’Energia dell’Inizio, quella forza originaria che accompagna ogni nascita e ogni rinnovamento. Nel momento presente, ogni istante diventa una soglia: l’inizio di qualcosa che può essere vissuto con lucidità, intenzione e responsabilità.Vivere nel momento presente permette di cogliere e utilizzare il Principio Energetico Assoluto dell’Energia dell’Inizio. È l’energia che apre ogni ciclo, l’inizio di un anno, di una giornata, di un’ora, ma anche l’inizio di un progetto, di una relazione, di una nuova scelta. Ogni inizio contiene una forza pura, disponibile solo a chi è davvero presente.

05/01/2026

YOGA È UNO STATO DELL'ESSERE...
leggi la caption...

YOGA È UNO STATO DELL'ESSERE...

Yoga, che vuol dire unione/assenza di separazione, è uno stato più che una pratica. Gli strumenti messi a disposizione offrono la possibilità di immergersi nelle parti più profonde del proprio essere e prenderne piena coscienza. Yoga è quindi uno stato dell'Essere che si raggiunge gradualmente. Man mano che le potenzialità si attivano diventa sempre più impellente la necessità di accogliere con amore ogni aspetto del proprio essere. Lo stato di Yoga è una dimensione della coscienza amplificata in cui l'Anima, completamente risvegliata si attiva, vibrando spontaneamente all'unisono con le frequenze più elevate della manifestazione.

"QUANDO UN ESSERE UMANO ELEVA LA PROPRIA COSCIENZA, DIVENTA IL PUNTO DI UNIONE FRA LA TERRA E IL CIELO. ED E' PROPRIO LI', DALLA SCINTILLA VITALE CHE HA ACCESO IL NOSTRO PRIMO RESPIRO, CHE VIENE E SI SVOLGE IL MIRACOLO DELLA VITA."

05/01/2026

"YOGA TRADIZIONALE: un ritorno all’ESSENZA."
leggi la caption...

"Yoga Tradizionale: un ritorno all’essenza."

Respiro, disciplina, consapevolezza.
Ogni asana è un gesto di connessione tra corpo, mente e anima.

Ritrova il tuo centro.
Siediti sul tappetino con rispetto e inizia il tuo viaggio verso l’equilibrio.

Namasté.

05/01/2026

GINNASTICA POSTURALE E TECNICHE YOGA CON LA SEDIA

info e prenotazioni:
+39 371 347 36 55

GINNASTICA POSTURALE E TECNICHE YOGA CON LA SEDIA

info e prenotazioni:
+39 371 347 36 55

La Ginnastica Posturale con l’aiuto della sedia è particolarmente indicata e consigliata alle persone che hanno difficoltà a sedersi e a rialzarsi da terra. L’obiettivo principale è quello di ripristinare la mobilità della colonna vertebrale fortificando i muscoli che la sostengono senza gravare sulle articolazioni di anche, ginocchia e caviglie. Gli esercizi di flessione e torsione della colonna insieme alla rotazione del capo e delle spalle si eseguono dolcemente e lentamente in sequenze ben studiate per ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile. A trarre beneficio saranno soprattutto cervicale e zona lombare con grande sollievo per la schiena. Anche i muscoli Ileopsoas possono essere tonificati gradualmente con eccezionale sollievo per le articolazioni delle anche. Sarà inoltre possibile tonificare e rafforzare i muscoli delle gambe con grandi benefici per ginocchia, caviglie e piedi. Ad un certo punto del percorso verranno inseriti anche semplici attrezzi come pesi per caviglie e polsi, elastici, bastoni, sfere etc. che aiuteranno ad intensificare il lavoro velocizzando i risultati.
Verranno integrate tecniche ed esercizi Yoga che consentono di imparare a controllare la respirazione con enormi benefici anche sul piano emozionale e sulla qualità del sonno.

25/12/2025

15/12/2025

COSA SIGNIFICA GUARIRE? ✨
1. La guarigione è un viaggio verso la nostra integrità lungo tutta la vita
2. Guarire è ricordare ciò che abbiamo dimenticato sulla connessione, l'unità e l'interdipendenza di tutte le cose, viventi e non viventi
3. La guarigione è abbracciare ciò che temiamo di più
4. Guarire è aprire ciò che è chiuso, ammorbidire ciò che è diventato duro e ostruisce
5. La guarigione è creatività, passione e amore
6. Guarire è cercare e ritrovare se stessi completamente, la luce e l'ombra, la parte maschile e femminile
7. Guarire è imparare a fidarsi della vita
8. La guarigione è entrare nel momento trascendente e senza tempo in cui si sperimenta il divino ✨

Jeanne Achterberg 🙏
Traduzione con amore Luka - Lucenatura

15/12/2025

"Sei composto da 84 minerali, 23 elementi e 8 galloni d'acqua distribuiti su circa 38 trilioni di cellule.
Sei stato costruito dal nulla dai pezzi di ricambio della Terra che hai consumato, secondo un insieme di istruzioni nascoste in una doppia elica e abbastanza piccole da essere trasportate da uno spermatozoo.
Siete farfalle, piante, rocce, ruscelli, legna da ardere, pelliccia di lupo e denti di squalo riciclati, scomposti nelle loro parti più piccole e ricostruiti nell'essere vivente più complesso del nostro pianeta.
Non vivi sulla Terra.
Tu sei la Terra" ✨

Aubrey Marcus 🙏
Arte, Malene Reynolds Laugesen 🙏