Metodo Feldenkrais - Mizar Tagliavini

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San Benedetto del Tronto
Metodo Feldenkrais - Mizar Tagliavini

Il M.F è un sistema educativo globale che usa il movimento per una piena autorealizzazione di sé.

Il METODO FELDENKRAIS è un sistema educativo globale che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo di una piena consapevolezza di sé all’interno di un processo di auto-miglioramento permanente. Basandosi sull’idea che la persona sia un'unità complessa costituita da un insieme (corpo, mente, pensiero ed emozioni) che interagisce costantemente con l’ambiente esterno per formare l’esperienza della vita, il metodo sostiene l’idea che migliorando anche solo uno degli elementi costitutivi, si può innescare un cambiamento significativo in tutto l’essere. E poiché il movimento rappresenta una costante presente in tutte le manifestazioni vitali dell’uomo, partendo dalla consapevolezza dei propri processi motori e cambiando il proprio modo di muoversi, la persona può liberarsi dai condizionamenti esterni e dall’abitudine per giungere così ad una piena auto-realizzazione. A CHI SI RIVOLGE
A persone di qualsiasi età e condizione fisica che abbiano curiosità ed apertura alla conoscenza di sé. Non ha controindicazioni, si adatta alle peculiari caratteristiche (limiti e potenzialità) di ciascuno. I BENEFICI
Miglioramento della postura, flessibilità, stabilità, resistenza, coordinazione…
Diminuzione dolori cronici, stress emotivo e fisico,…
Aumento della capacità di apprendimento, della creatività, delle abilità nelle azioni quotidiane così come nelle prestazioni artistiche e/o atletiche,…

09/10/2025

Oggi riprendono le lezioni online di Metodo Feldenkrais® — un percorso che, da ottobre a luglio, ci porterà a riscoprire la nostra struttura, passo dopo passo, respiro dopo respiro.

🌕 Ad ottobre esploreremo il cingolo pelvico, il nostro centro di forza e stabilità.
🌿 A novembre lavoreremo sul cingolo scapolare, per liberare le spalle e il respiro.
🌬️ A dicembre incontreremo la colonna vertebrale e le costole, per ritrovare fluidità, sostegno e libertà.

Attraverso movimenti semplici, delicati e consapevoli, impariamo a ridurre lo sforzo, aumentare la funzionalità e a ritrovare piacere nel movimento.

📆 Ogni giovedì online
🕢 Dalle 19:00 alle 20:00
📩 Per info e iscrizioni: fmt.tagliavini@gmail.com
Whatsapp/Telegram: 3891894416

09/09/2025

Ultimi 2 posti
Il 18 settembre da Movimento e Salute puoi provare il Metodo Feldenkrais®:
non una semplice lezione, ma un’esperienza in cui neuroscienze e movimento si incontrano per risvegliare la funzionalità profonda del corpo e di te.

Ogni gesto diventa più leggero, ogni respiro più ampio: scopri quanto potenziale nascosto hai ancora dentro.

👉 Prenota ora: il tuo posto è già una soglia verso un modo nuovo di abitare te stesso.

01/09/2025

È tempo di ricominciare.
Settembre è la porta che si apre: è il mese dei nuovi inizi, delle scelte che nutrono corpo e mente.

🌿 A ESPACE – San Benedetto del Tronto
Da oggi, ogni lunedì e mercoledì dalle 18:30 alle 19:30, tornano gli incontri di Metodo Feldenkrais®.
Un’occasione speciale per i nuovi: le lezioni di settembre sono il momento ideale per provare, ascoltare, ritrovare armonia.
👉 Prenotazioni tramite form https://forms.gle/7VD4CDHifMxbn4az5

🌿 Al Centro Movimento Salute – Fermo
Il 18 settembre ci sarà una lezione introduttiva gratuita.
Un invito a chi sente il desiderio di sciogliere tensioni, ritrovare vitalità, muoversi con leggerezza.
👉 Prenotazioni al numero: 0734-224008

🌿 Gruppo Online – Giovedì sera H:19.00 (da ottobre)
Per chi vuole praticare comodamente da casa, sto raccogliendo i nuovi iscritti al percorso online.
👉 Info e adesioni: fmt.tagliavini@gmail.com

💫 Ogni lezione è un invito a scoprire possibilità nuove del corpo e della mente.
Perché il movimento consapevole non cambia solo come ti muovi: cambia come vivi.

25/08/2025

Ci sono giorni in cui il dolore sembra avere sempre l’ultima parola.
Giornate in cui il corpo pesa, la mente si stanca, e sembra che nulla possa davvero cambiare.

Ma non è colpa tua.
Non sei tu a essere sbagliata, fragile o pigra.

Il dolore cronico ha una sua lingua. E tu puoi imparare a tradurla.

Con il percorso Zero Dolore puoi scoprire un modo diverso di muoverti, respirare, vivere il corpo.
Un modo che non combatte il dolore, ma lo ascolta, lo riorienta, lo trasforma.

Non sarà un cammino qualunque. Sarà il tuo cammino.
Perché tu puoi scegliere di non accontentarti di sopravvivere.

Puoi tornare a sentirti libera, leggera, presente.
E puoi farlo adesso.

Per informazioni sul percorso: https://www.eartes.it/espace-art-essentiel-il-cuore-che-trasforma/atelier/programma-zero-dolore/
Per appuntamenti: fmt.tagliavini@gmail.com

24/04/2025

Questa foto l’ha scattata una mia allieva, di nascosto.

Io stavo solo… ascoltando.

Ascoltavo i respiri, le pause, il movimento sottile delle mie allieve sdraiate a terra.

Insegno Metodo Feldenkrais in uno spazio che ho creato da zero, a San Benedetto del Tronto. Non solo con il cuore: anche con martello, pennello e piccone.

E ogni volta che entro qui, ricordo a me stessa che la bellezza si costruisce, anche quando sembra invisibile agli occhi del mondo.

Non è facile. Ma io ci sono. E questo è il mio gesto d’amore quotidiano.

15/11/2024

🌱 Giornata Mondiale della Gentilezza (in ritardo, ma con il cuore colmo di calore!)
La gentilezza è quella scintilla che accende i sorrisi e riempie i gesti quotidiani di significato. È nelle piccole attenzioni, nei "come stai?" sinceri, nelle mani tese e nei cuori aperti. È un dono che non ha data di scadenza: possiamo praticarla ogni giorno, in ogni momento.
Anche se sono due giorni in ritardo, voglio celebrare oggi e sempre l'importanza di un atto gentile. Perché l'eco di una gentilezza può arrivare lontano e trasformare una giornata ordinaria in qualcosa di straordinario.
✨ Oggi, domani e sempre, scegliamo la gentilezza. ✨

17/10/2024

Sai cos'è l'interocezione?

16/10/2024

Sapevi che ciò che mangiamo non influisce solo sulla nostra salute fisica, ma anche sul nostro modo di muoverci e di percepire il mondo? 🌍🍃 Oggi, in occasione della Giornata Mondiale dell'Alimentazione, scopri con noi come il metodo Feldenkrais e una dieta antinfiammatoria possano lavorare insieme per creare un equilibrio profondo tra mente, corpo e nutrizione.
💡✨ Unisciti al percorso di consapevolezza per un benessere completo!
Lunedì e mercoledi H:18.30/19.30 presso a S.Benedetto del Tronto
Martedì e Giovedì H:19.00/20.00 presso a Fermo
Per informazioni: fmt.tagliavini@gmail.com

14/10/2024

Lo sapevi che i tuoi occhi sono una porta per il cervello? Il Metodo Feldenkrais può aiutarti a vedere meglio, non solo con gli occhi, ma con tutto il corpo. Dal caso di Nora alle nuove ricerche sul BDNF, esploriamo come movimenti consapevoli e alimentazione possono migliorare la vista e il benessere generale.

14/10/2024

10/10/2024

🌟 In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, esploriamo come il metodo Feldenkrais può supportare il nostro benessere mentale. La consapevolezza corporea, nota come interocezione, è cruciale per regolare le emozioni e mantenere l'equilibrio interiore. Attraverso il movimento consapevole, il Feldenkrais ci aiuta a migliorare la nostra connessione corpo-mente, facilitando l'espressione emotiva e la gestione dello stress.

Unisciti a noi per scoprire come possiamo lavorare insieme per migliorare il tuo benessere!

Per approfondire, puoi consultare ulteriori risorse scientifiche sulla connessione tra Feldenkrais e salute mentale (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S096522992400061X)

Indirizzo

Via Madonna Della Pietà 80
San Benedetto Del Tronto
63074

Sito Web

http://www.eartes.it/

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