20/01/2026
La valutazione strumentale della HRV non ha solo finalità diagnostiche, può essere utile nell’impostazione terapeutica. Una volta identificato un quadro di disautonomia, è possibile intervenire per modulare la risposta del sistema nervoso autonomo.
In ottica PNEI (acronimo di psiconeuroendocrinoimmunologia), agiamo su più livelli per stimolare il tono vagale e ripristinare la variabilità:
- nutrizione clinica, con il controllo del carico glicemico e restrizione calorica mirata;
attività fisica adattata, per evitare che l'allenamento diventi un ulteriore fattore di stress ossidativo;
- tecniche di respirazione e biofeedback, fondamentali per sincronizzare la frequenza cardiaca con il ritmo respiratorio e ridurre l'ipertono simpatico.
Attraverso controlli periodici dell'HRV, possiamo monitorare oggettivamente l'efficacia di questi interventi salutogeni e l'effettivo recupero della capacità adattativa dell'organismo.
Occupati oggi del tuo benessere.
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