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Studio di Naturopatia-Iridologia Dr.ssa Evelyn Masini, Via Ciro Menotti, 3, San Bonifacio (2026)

02/02/2026

L’alimentazione e il ritmo circadiano sono strettamente interconnessi, poiché il momento della giornata in cui consumiamo i pasti può influenzare la nostra salute metabolica, i livelli di energia e il benessere generale. Il ritmo circadiano è l’orologio biologico interno che regola molti processi fisiologici, tra cui il sonno, il rilascio di ormoni, la temperatura corporea e, appunto, il metabolismo.
⏰ CRONONUTRIZIONE
La crononutrizione è lo studio di come i tempi dei pasti influenzano la salute.
👉 Consumare pasti allineati al ritmo circadiano può ottimizzare la digestione, l’assorbimento dei nutrienti e il metabolismo. Al contrario, mangiare in momenti che non rispettano il ritmo circadiano, come di notte, può aumentare il rischio di problemi metabolici.
👉 Metabolismo diurno e notturno
Durante il giorno, il metabolismo è più attivo, e il corpo è più efficiente nel gestire i nutrienti (carboidrati, proteine e grassi). Di notte, l’organismo tende a ridurre il dispendio energetico e la sensibilità insulinica, rendendo meno efficace la gestione degli zuccheri e dei grassi.
👉 Orologi periferici
Ogni organo (fegato, intestino, pancreas, muscoli) ha il proprio "orologio periferico", che è sincronizzato con l'orologio centrale nel cervello. Saltare pasti, mangiare tardi o seguire schemi alimentari irregolari può desincronizzare questi orologi, portando a disfunzioni metaboliche.
⏰ Principi chiave per sincronizzare alimentazione e ritmo circadiano
👉 Colazione abbondante
Consumare una colazione ricca ed equilibrata al mattino, quando il metabolismo è più attivo, può migliorare l'energia e il controllo glicemico.
👉 Pranzo come pasto principale
Distribuire i pasti in modo che il pranzo sia il pasto più abbondante della giornata può ottimizzare la digestione e il metabolismo.
👉 Cena leggera e presto
Evitare pasti pesanti la sera e consumare la cena almeno 2-3 ore prima di andare a dormire per ridurre il rischio di accumulo di grasso e migliorare il sonno.
👉 Evitare pasti notturni
Mangiare durante la notte (ad esempio spuntini a tarda sera) è associato a un maggiore rischio di obesità, diabete e disturbi del sonno.
⏰ Effetti di una dieta disallineata con il ritmo circadiano
👉 Resistenza insulinica: consumare cibi ricchi di zuccheri o grassi in orari notturni aumenta il rischio di diabete di tipo 2.
👉 Obesità: mangiare fuori tempo rispetto al ritmo circadiano può alterare l’equilibrio tra assunzione e consumo di energia.
👉 Problemi cardiovascolari: schemi alimentari irregolari sono collegati a un aumento del rischio di malattie cardiache.
👉 Disturbi del sonno: mangiare tardi può influire negativamente sulla qualità e sulla durata del sonno.
⏰ Consigli pratici
⭐️ Segui orari regolari per i pasti, idealmente rispettando il ciclo naturale di luce e buio.
⭐️ Limita il consumo calorico nelle ore serali e prediligi cibi facilmente digeribili.
⭐️ Evita pasti eccessivamente ricchi di grassi o zuccheri di notte, per non alterare l’equilibrio metabolico.
L'integrazione tra alimentazione e ritmo circadiano è un'area di ricerca in espansione, e seguire queste indicazioni può portare benefici significativi alla salute a lungo termine.
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30/01/2026

Lo stile di vita circadiano si basa sul rispetto dei ritmi biologici naturali del nostro corpo, detti ritmi circadiani, che seguono un ciclo di circa 24 ore.
Questi ritmi regolano funzioni vitali come il sonno, l'appetito, la temperatura corporea e la produzione di ormoni.
👩‍🏫 Adottare uno stile di vita circadiano significa sincronizzare le proprie attività quotidiane con questi ritmi per migliorare la salute e il benessere generale.
Ecco alcune linee guida per uno stile di vita circadiano:
1. Regolarità del sonno
Vai a dormire e svegliati alla stessa ora ogni giorno, anche nei fine settimana.
Esporsi alla luce naturale al mattino aiuta a regolare il ciclo sonno-veglia.
Evita l'uso di dispositivi elettronici con schermi luminosi prima di andare a letto.
2. Alimentazione sincronizzata
Mangia i pasti principali in orari regolari, preferibilmente durante le ore di luce.
Consuma una colazione nutriente, un pranzo moderato e una cena leggera.
Evita di mangiare tardi la sera, poiché il metabolismo rallenta durante la notte.
3. Attività fisica e lavoro
Svolgi attività fisica durante il giorno, preferibilmente al mattino o nel primo pomeriggio.
Cerca di concentrare le attività più impegnative o stressanti nelle ore in cui sei più energico (di solito a metà giornata).
4. Esposizione alla luce
La luce naturale è fondamentale per mantenere i ritmi circadiani.
Evita la luce artificiale intensa la sera, che può interferire con la produzione di melatonina.
5. Gestione dello stress
Pratica tecniche di rilassamento, come yoga o meditazione, per ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno.
👩‍🏫 Benefici dello stile di vita circadiano:
- miglioramento della qualità del sonno.
- maggiore energia e concentrazione durante il giorno.
- riduzione del rischio di malattie croniche, come diabete e obesità.
- migliore regolazione dell’umore.
Seguire uno stile di vita circadiano non solo aiuta a vivere in armonia con i ritmi naturali del corpo, ma può anche aumentare il senso di equilibrio e benessere complessivo.
Convinta che "le buone abitudini generino buone abitudini" e che "piccoli cambiamenti apportino grandi benefici" propongo semplici modifiche a comportamenti e alimentazione per perdere peso, migliorare la qualità del sonno, prevenire l'insorgenza delle patologie croniche e consentirci di restare in salute ad ogni età.
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28/01/2026

ALLA CONQUISTA DELLA SALUTE

Non ti sei mai chiesto quale sia l' effetto sul nostro organismo dei cibi contenenti zucchero, edulcoranti, farine raffinate, additivi e conservanti???🧐🧐🧐
E' ormai noto l' effetto infiammatorio di zucchero e cibo spazzatura in genere.
Questa infiammazione di base, unita alla ripetitività con la quale assumiamo gli alimenti, porta l' organismo a trattenere acqua e grasso come soluzione per tamponare l' infiammazione.
👉 La vera disintossicazione va fatta nei confronti dei cibi industriali (ricchi di zucchero, farine raffinate, sale, grassi di scarsa qualità, conservanti ed additivi) e dei cibi che mangiamo più di frequente.
👉 Correggendo lo stile di vita e riducendo l' infiammazione, l' organismo si libererà da acqua e grasso.
Dobbiamo rieducare il nostro palato verso il cibo vero!
‼️ Risulta errato ricorrere semplicemente a drenanti o dimagranti perchè così si agisce solo sul sintomo, ottenendo un risultato momentaneo.
‼️ Basterà bere dell' acqua perchè l' organismo si gonfi di nuovo, come una spugna strizzata ma lasciata sempre in ammollo.
🧐 Come fare?
Contattami e spiegami il tuo disturbo 👇
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26/01/2026

FOOD SENSITIVITY
Una food sensitivity rappresenta una reazione alterata del sistema immunitario in risposta all'assunzione ripetuta di uno o più allergeni alimentari normalmente innocui, con produzione di sintomi analoghi a quelli di una risposta allergica, tra i quali la ritenzione idrica.
👉 L' incendio infiammatorio viene spento grazie un accumulo innaturale ma difensivo messo in atto per diluire i mediatori dell' infiammazione e ridurre i danni.
👉 Le food sensitivities sono legate ad un accumulo: in questo caso non è il cibo ad essere dannoso ma la dose!
🧐 Ogni giorno mangiamo glutine, lievitati e latticini.
E' facile andare in sovraccarico e superare la soglia oltre la quale un alimento non è più tollerato dall'organismo che ci manda dei segnali attraverso i sintomi più comuni:
- diarrea
- stipsi
- emicrania
- dermatiti
- asma
- gonfiore addominale
- ritenzione idrica, cellulite
- stanchezza
- candida, cistite
Esiste una correlazione rilevante tra alcuni alimenti e i sintomi, grazie alla quale è possibile avere indicazioni di reattività a certi cibi in relazione al sintomo che una persona presenta.
👉 Le food sensitivities possono essere risolte con una dieta che ponga attenzione alla rotazione degli alimenti che più frequentemente causano sensibilità e con un lavoro che miri al recupero della tolleranza lavorando sul sistema immunitario, sul microbiota intestinale e sulla mucosa intestinale.
SE
- non sai dare un motivo al tuo sintomo,
- pensi che alcuni alimenti ti disturbino,
- semplicemente vuoi saperne di più...
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23/01/2026

Sono la Dr.ssa Evelyn Masini, Farmacista Naturopata-Iridologo.
Mi occupo di Naturopatia, di Medicina Complementare ( Fitoterapia, Gemmoterapia, Micoterapia e Floriterapia) e Medicina Funzionale.
Il mio approccio al paziente è di tipo Olistico: considero il paziente come persona nella sua interezza (fisicità-emotività-psiche) e nel suo rapporto con l'ambiente che la circonda.
🎯 OBIETTIVO
Benessere del paziente a 360°.
E' per questo che non mi soffermo solamente sul sintomo ma lavoro ricercando la/le cause che possono aver portato alla manifestazione del sintomo stesso.
📚 Una ricerca che mira a ripristinare l'originale stato di salute del paziente.
👉 PUO' ESSERE UTILE
📌 per chi desidera un approccio naturale al problema
📌 per chi vuole occuparsi della propria salute, regolare il
proprio stile di vita e fare prevenzione
📌 per chi già segue una terapia farmacologica MA vuole un
sostegno a complemento (disintossicazione, regolazione
pH, rinforzo difese immunitarie, consigli alimentari ...)
📌 per il paziente nel "cono d'ombra": soggetto che continua
non sentirsi bene anche se tutti gli esami diagnostici sono
perfetti.
📌 per tutti coloro che hanno compreso l' importanza di non
concentrarsi solo sul sintomo ma capire cosa correggere
per stare meglio e vivere in Salute.
Per appuntamento
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01/12/2025

VERMI INTESTINALI E SEMI DI ZUCCA
Gli Elminti possono insediarsi facilmente nell'intestino e da qui migrare in altri organi (fegato, polmoni, ecc)e, pur rimanendo silenti possono generare profonde alterazioni della funzionalità intestinale e dell' intero organismo.

🔎 Possono provocare un' ampia gamma di disturbi che vanno sotto la definizione di "sintomi vaghi e indefiniti" spesso non correlati alle parassitosi intestinali, come:
- stipsi
- diarrea
- gonfiore addominale
- colon irritabile
- senso di stanchezza
- irritabilità
- difficoltà nell'addormentamento
- irritazioni cutanee con
prurito ed arrossamento

🔎 Perchè compaiono?
Il motivo principale della comparsa dei parassiti è una continua cattiva alimentazione, in cui predominano:
- zuccheri
- farine raffinate
- fritti
- bevande alcoliche
- derivati del latte
Il rischio di subirli è maggiore quando si soffre di disturbi intestinali come costipazione e diarrea:
- in caso di stipsi l' accumulo di scorie provoca fermentazione o putrefazione per favorirne la comparsa
- in caso di diarrea il danno permanente subito dalla flora batterica è terreno di proliferazione per loro, per mancanza di difese naturali.

🔎 Come rimuovere i parassiti?
🧄 AGLIO
Alimento medicinale che funziona come un antibiotico naturale molto efficace anche in caso di parassiti.
Il metodo più efficace ed economico è prenderlo crudo a stomaco vuoto.
Inoltre potremo abituarci a mettere l' aglio nei nostri pasti in modo che il nostro corpo si abitui a digerirlo.
🎃 SEMI DI ZUCCA
I loro estratti naturali contengono cucurbitina, un raro aminoacido che crea all' interno dell' intestino condizioni molto sfavorevoli per l' insediamento e la sopravvivenza degli Elminti e delle loro larve.
La cucurbitina inoltre è utile per promuovere le paralisi degli Elminti e la loro fisiologica espulsione.
Si devono assumere crudi, senza arrostirli e preferibilmente a stomaco vuoto o aggiunti come condimento a tutti i nostri pasti.

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28/11/2025

RICETTE CON LA ZUCCA

Nella tradizione culinaria sono tante le ricette che possono essere preparate con la zucca.
Si tratta di un ortaggio molto versatile in cucina dal sapore dolce.
👩‍🍳 ideale per accompagnare alimenti salati come prosciutto crudo, pecorino, gorgonzola, aringhe e provolone.
👩‍🍳 ottimo ingrediente per dolci golosi, vellutate, sformati, risotti e secondi piatti.

VELLUTATA DI ZUCCA E PATATE
- 700 g di zucca pulita
- 2 patate
- 250 g di cannellini già
lessati
- 1 cipolla
- 2 cucchiai di olio evo
- prezzemolo
- sale
- pepe
- acqua bollente o brodo
vegetale
(ingredienti per quattro porzioni)

1. Sbuccia le patate e tagliale a cubetti, taglia a cubetti anche la zucca.
2. Imbiondisci in una pentola la cipolla tagliata a fettine sottili con l' olio e poi versa le patate e la zucca, salta per qualche minuto e aggiusta di sale e pepe.
3. Aggiungi l' acqua bollente o il brodo vegetale necessari a coprire le verdure e lascia cuocere a fiamma media.
4. Di tanto in tanto aggiungi, se necessario, aggiungi altra acqua o brodo.
5. Cuoci fino a quando la zucca e le patate saranno ben morbide, poi aggiungi i cannellini e cuoci tutto per qualche altro minuto.
6. Frulla tutto fino ad ottenere una crema dalla consistenza liscia.
7. Servi la zuppa con sopra un filo di olio evo e prezzemolo tritato.
8. Accompagna con crostini di pane.

SFORMATO DI ZUCCA
- 200g di zucca
- 10 g di formaggio
grattuggiato
- 5 g di pinoli
- 1 tuorlo
- 1 cucchiaio di olio evo
- cipolla
- pepe
( ingredienti per due porzioni)
1. Tagliate a dadini la zucca e la cipolla a fettine sottili, poi fatele cuocere insieme al vapore per 20 minuti. Frullate il tutto.
2. Salate, pepate, unite il formaggio grattugiato, il tuorlo e mescolate con un cucchiaio.
3. Ungete una teglia con l' olio, poi versate il composto di zucca, livellate la superficie e cospargetela con i pinoli.
4. Infornate in forno preriscaldato a 220° per circa 15 minuti. Sfornatela e lasciate rapprendere prima di servire.

😊 "Impara a cucinare, prova nuove ricette, impara dai tuoi errori, non avere paura. Ma soprattutto divertiti"!

26/11/2025

LA ZUCCA

La Zucca originaria dell' america centrale, insieme al pomodoro e alla batata (tubero simile alla patata di colore interno arancio), è stata tra i primi ortaggi ad essere importato in Europa.

🔎 La zucca è un concentrato di vitamine antiossidanti e carotenoidi, un valido aiuto per occhi e pelle, di vitamina C che rafforza le vie respiratorie e di vitamina E che facilita il rinnovamento cellulare.
🔎 Ricca di acqua e di fibre, vanta proprietà diuretiche e lassative che la rendono eccellente nel regolare le funzioni intestinali, ridurre il gonfiore intestinale e la ritenzione idrica.
🔎 grazie al basso contenuto glicemico e lipidico, questo ortaggio è l' ideale per contrastare il diabete e l' ipertensione.
🔎 E' fonte preziosa di magnesio, il minerale antistress per eccellenza, che consente il rilassamento di muscoli e tensioni nervose, apportando benefici al fisico e all'umore.
🔎 La zucca contiene triptofano, un amminoacido che stimola la produzione di serotonina, ormone indispensabile contro depressione e lieve fame nervosa. Anche per questo è consigliata alle donne che in menopausa soffrono di sbalzi ormonali del tono dell' umore.

🧐 La zucca è un ortaggio con poche calorie. L' acqua e le fibre presenti nella sua polpa stimolano la diuresi ed aiutano il corpo ad eliminare le tossine in eccesso e a sgonfiarsi.

Escludendo i soggetti allergici, la zucca non ha grosse controindicazioni; occorre però non esagerare con i suoi semini che apportano più lipidi e calorie.

🎃 La nascita della zucca pare il risultato di un arteficio: da lunghi tralci sbucano enormi ortaggi aranciati dalla forma grottesca.
A proposito di incantesimi, la zucca più famosa è quella di Cenerentola che per magia si trasforma in carrozza dorata.
Questa fiaba è l' archetipo della rinascita dagli inferi al cielo, che rimanda alla più antica rappresentazione della zucca la quale, grazie alla sua rotondità e ai suoi semi, è da sempre considerata il simbolo della resurrezione dei morti. E' proprio da qui che ha origine la tradizione della notte di Halloween.

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24/11/2025

A TAVOLA SOLO CON I CIBI GIUSTI

La tavola è un vero e proprio campo di battaglia per chi soffre di disturbi allo stomaco ma anche un ambito dove tali fastidi possono essere risolti.
Per farlo è necessario sapersi orientare con attenzione: è importante conoscere gli alimenti che ci fanno male e quelli che ci aiutano, le regole e i consigli che rigenerano mente e corpo.

❎ Alcuni alimenti possono compromettere la funzionalità digestiva, appesantendo lo stomaco sottoposto ad un surplus di lavoro per assimilarli:
- grassi e fritti
- sughi di carne
- formaggi piccanti e
stagionati
- salumi
- carne e pesce affumicati
- pepe, peperoncino e senape
- brodi e minestre di carne
- bevande gassate

❎ L' introduzione di cibi e bevande troppo calde, alternata ad alimenti freddi può provocare un' alterazione dell' equilibrio che difende le pareti dello stomaco.
Conseguenze: digestione bloccata, congestione, ulcera, gastrite.

✅ I cibi fondamentali per la salute dello stomaco:
- mela: ha un potere digestivo
e di protezione
- carota: aiuta a cicatrizzare
la mucosa
- cavolo: disintossica
- limone: antisettico e anti-
acido
- lattuga: stimola le ghiandole
digestive
- uova, riso, pane tostato e
fette biscottate
- latte
- passati di verdure e patate
lesse
I migliori amici della digestione:
- pomodoro: combatte le infiammazioni dell' apparato digerente e facilita la digestione dei cibi ricchi di amidi. Perfetto il succo, da bere come aperitivo se si soffre di gastrite.
- prugna: indicata in caso di digestione difficile, spegne le infiammazioni dello stomaco e dell' intestino. Da provare a colazione nello yogurt.
- papaya: il succo tropicale diventa un rimedio vincente in virtù delle proprietà di regolazione dell' attività dell' apparato digerente.
✅ La situazione e le persone con le quali si mangia influenzano la digestione e l' assimilazione del cibo, caricandolo di svariate valenze. E' importante che a tavola non si creino tensioni pericolose per lo stomaco.
✅ Il "troppo" che ci ammala
L' accorgimento: più pasti e meno carichi.
Mangiare poco e spesso, ecco una delle regole fondamentali per calmare i disturbi legati ai dolori di stomaco: pasti eccessivi mettono a dura prova stomaci che dovrebbero lavorare meno e con più frequenza.

La causa scatenante? Il vuoto, che porta a dolori e reazioni violente dell' apparato digerente.

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21/11/2025

IN UFFICIO CON NUX VOMICA E LYCOPODIUM

Per trovare il rimedio più adatto il naturopata non si sofferma solo sui sintomi legati al disturbo, ma cerca di individuare anche i disturbi legati alla costituzione ed al temperamento del soggetto.

Oggi vi parlo della personalità di due rimedi Nux Vomica e Lycopodium.

👨‍🦰 Sono le otto e Lycopodium apre l' ufficio. Preferisce arrivare presto, fare tutto con calma, mettersi alla scrivania ed aspettare i colleghi, ordinare il lavoro per gli altri, controllare le scadenza. E' un momento in cui l' ufficio è piacevole, prima che si scateni il putiferio. Se fosse una giornata buona potrebbe anche chiedere al capo un aumento, non proprio una promozione, ma un riconoscimento almeno. Da anni Lycopodium si aspetta un grazie sincero per essere stato una spalla, un collega su cui contare. Basterà vedere come arriverà il capo.
🙅‍♂️ Nux Vomica arriva alle nove e mezza, parla al telefonino e guarda in modo distratto negli occhi.
Lycopodium ha preparato per lui appunti e persone da chiamare perchè la voce grossa da sempre tocca a lui e se non ci fosse tutto l'ufficio sprofonderebbe, nessuno rispetterebbe l' azienda e tutto crollerebbe.
Ma cosa ne sanno gli altri?
Ieri sera Nux Vomica è stato a una cena di lavoro e la gastrite si è riacutizzata, il vino è diventato acido, i succhi gastrici si sentivano fino alla gola. A casa ha fumato l' ultima sigaretta per addormentarsi sul divano. Alzato veloce, caffè ed il cellulare che inizia a squillare.
Ma cosa ne sanno gli altri?
La mattina scorre veloce e Nux Vomica si fa sentire: il lavoro è indietro, venite in ufficio per passare il tempo, con un altro capo sareste licenziati.
La sua rabbia è appena stretta dal nodo della cravatta, la gastrite peggiora e l' ulcera è latente. Pausa pranzo e poi ritorno.
Lycopodium torna prima dalla mensa, raggiunge il capo che pranza con un panino al volo e troppa maionese, davanti al pc, senza staccare. Lycopodium è teso, seduto composto, sente lo stomaco gonfiarsi dopo i pasti, deve slacciarsi il bottone dei pantaloni per stare meglio. Nux Vomica, deduto di fronte sente la gastrite bruciare e macerare lo stomaco, ma non lascia la sigaretta.

🔎Lycopodium crede che il capo sia un egocentrico fondato sul lavoro, che si impiccherà in pensione, un fasullo abbronzato dalle lampade, un cafone che lo sport rende piacevole. Nella vita non costruisce niente, solo veleno e rabbia. Che si goda la moglie e l' amante con ritocco.

🔎 Nux Vomica crede che Lycopodium sia un fallito: lo potrebbe fregare in qualsiasi momento. Vuole l' aumento ma ha solo da provare a chiederlo. E' uno che ha scelto la famiglia, i bambini, tempo per sè. Non sarò io a pagare il suo tempo libero. Si lamenta del carico di lavoro, dovrebbe mettersi nei miei panni una settimana per schiattare.

I due vanno a bersi un caffè insieme ed entrambi sentono un pò di sonno, quello della digestione lenta e difficile, il cibo che gonfia, il cibo che stringe.
Lo stomaco è padrone della pancia.

Lycopodium ci prova ed il capo risponde che non se ne parla proprio!
Tornano alla scrivania e a Lycopodium dispiace di non averlo fissato negli occhi, fuggire lo sguardo era stato più facile e aveva sedato la paura. A Nux Vomica dispiace di averlo guardato e di aver capito di non essere alla sua altezza. C' è un rammarico ed una vergogna.

Questa storia che racconta di due personalità e di due rimedi mi piace tantissimo!
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19/11/2025

AD OGNI STOMACO IL GIUSTO RIMEDIO

Leggere attentamente il proprio disturbo e i disagi che si manifestano tutti i giorni è il segreto per individuare al meglio la soluzione fitoterapica giusta per ogni problema digestivo.
E' così che ritroveremo definitivamente il benessere di stomaco e piche.
Uno dei fondamentali rimedi per il trattamento delle forme di mal di stomaco è il COLOSTRO.

🌱 FICUS CARICA va utilizzato nelle forme sia ulcerative che non , quando è utile ridurre gli eccessivi spasmi e riequilibrare la secrezione acida dello stomaco.
🌱 JUNIPERUS COMMUNIS quando esiste anche una discreta fermentazione intestinale, ed occorre riequilibrare la funzione del fegato.
🌱 ANGELICA ARCHANGELICA agisce bene sulla digestioni lente e nelle fermentazioni intestinali, con una discreta attività antiacida.
🌱 GLYCYRIRHIZA GLABRA Quando sentiamo allo stomaco un dolore da vuoto o quei crampi che ci disturbano appena siamo nervosi. La liquirizia calma gli spasmi dolorosi allo stomaco e svolge un' azione cicatrizzante e anti-infiammatoria.
👉 Colma il vuoto con dolcezza
🌱 FOENICULUM OFFICINALE
Utile a chi soffre di dolori spasmotici allo stomaco, accompagnati da aerofagia, eruttazioni e difficolà digestive. Per chi vive di corsa , sempre sul filo del rasoio e con il fiato sospeso.
👉 Per chi non si ferma mai
🌱 MALVA
Ottimo rimedio soprattutto per chi soffre di ulcera. Questa pianta contiene mucillagini in grado di rivestire e rinforzare le parete interne dello stomaco. Indicata per chi si sente vulnerabile di fronte al mondo e che riversa nelle viscere le proprie paure immotivate.
👉 Protegge anima e mucosa.
🌱 MENTA PIPERITA
Quando non è possibile "digerire" emozioni e stimoli esterni, la menta è il rimedio giusto per spegnere le "indigestioni" della vita. Adatta soprattutto a quelle persone che accumulano impressioni psichiche senza riuscire ad assimilarle e elaborarle: questo può ripercuotersi sullo stomaco con sintomi quali eruttazioni, nausea e bruciore.
👉 Per le emozioni indigeste.
Il tipo di rimedio fitoterapico va scelto attentamente in base alla somiglianza tra i sintomi del disturbo ed il "carattere" della pianta stessa.
👉 In questo modo non solo il problema specifico sarà risolto, ma l' intero organismo godrà di un ritrovato benessere e di una nuova forza.

Un rimedio non si fermerà al solo disturbo ma rigenererà corpo e mente.

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17/11/2025

IDENTIKIT DEL MAL DI STOMACO

I dolori che si avvertono sono segnali da ascoltare con molta attenzione.
Bruciore, nausea, acidità e vomito. Ecco come comunica il nostro stomaco quando qualcosa non va.
In alcuni casi potrebbero essere sintomi di comuni disturbi passeggeri, altre volte spie di situazioni più serie.

👉 Per questo non vanno mai sottovalutati ed è importantissimo comprendere le differenze tra i vari segnali che il nostro apparato digerente ci invia.

🔥 Un fuoco che brucia senza sosta , un macigno dentro il nostro ventre, un pugno sferzato con forza: quante volte abbiamo avvertito queste sensazioni senza ascoltarle davvero, magari lasciandole passare e facendo finta di nulla.
- Gastrite: pesantezza, bruciore e vomito. La gastrite dipende da infiammazioni della parete interna dello stomaco.
- Acidità di stomaco: è un disturbo legato al processo digestivo, causato da una cattiva alimentazione e dallo stress: si ha un aumento della secrezione acida da parte delle ghiandole dello stomaco e di avvertono bruciori e nausea.
- Dispepsia: la digestione è lenta e difficoltosa e dopo ogni pasto si ravvisa profonda sonnolenza. Può dipendere dall'alimentazione o da abuso di alcool e di farmaci.

😟 Ogni disturbo ha tratti che lo distingue e segni che lo identificano: diventa quindi fondamentale imparare a leggerli riconoscendo la "lingua" con cui il nostro stomaco ci parla.

🏮 La Medicina Cinese ci dice che lo stomaco è un organo ricco di fuoco, in grado di "distruggere", spezzettare, bruciare con la sua acidità.
Nello stomaco il nostro corpo conosce la capacità di "aggredire" il cibo, divorarlo, di attaccarlo. Nessun altro organo è così vicino alla rabbia, specialmente quando la tratteniamo. La "rabbia controllata" è il nemico numero uno della digestione.
Gastriti, ulcera, rigurgiti, acidità dono collegati a "bocconi amari" della vita, alle emozioni che non riusciamo a mandare giù.

👉 LO SPECCHIO DI UN DISAGIO
"Quella cosa non mi è andata proprio giù!"
Così il malessere emotivo si trasforma in disturbo organico.
Tutte le volte che veniamo aggrediti, feriti dagli altri, tutte le volte che non reagiamo, ogni volta che teniamo dentro la rabbia, lo stomaco e la digestione si sentono chiamati in causa.

Se l'argomento ti interessa, segui i prossimi post 😉

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