15/09/2025
Lunedì 22 settembre
Sbloccare il 2 chakra - Swadhistana
L’elemento è l’acqua. 🌊💦💦
Questa è fluida, senza forma ed è caratterizzata dal movimento. 💃🏻
È meno densa di un solido ma si espande fino a riempire completamente lo spazio
È creativa, amplifica e trasmette il suono. 🔔
Proprio perchè la caratteristica principale di questo elemento è il movimento, nella pratica possiamo ritrovare questo aspetto nel vinyasa, cioè il movimento sincronizzato con il respiro.🧘♀️
Il movimento dell’acqua è associato anche al cambiamento, un’altra caratteristica correlata a svadhisthana.
Il primo chakra infatti è caratterizzato da stabilità, radicamento e fermezza, mentre nel secondo ritroviamo caratteristiche opposte come il flusso, il mutamento, l’adattamento e il lasciar andare. 👋🏽👋🏽👋🏽🏃♂️
Se squilibrato può provocare : 😈 Dolori frequenti alla parte inferiore della schiena, frigidità, impotenza e vari problemi che possono interessare l’utero, la vescica o anche i reni.
Le sue funzioni principali sono : Procreazione, sessualità, desiderio e piacere 👍👍👍
Parti del corpo correlate Sistema circolatorio, genitali, vescica, reni ✅
Asana consigliate : Anjaneyasana, Virabhadrasana 1, Virabhadrasana 2, Balasana con le ginocchia divaricate, Upavistha Konasana, Prasarita Padottanasana e Baddha Konasana .
