Centro Yoga Vrindavana

22/11/2025

🌸 29 Novembre • Sṛṅgāra Rasa: Il Gusto dell’Amore
Spettacolo di danza classica indiana
A cura del Gruppo Danza Natanavedica
La danza indiana è un viaggio nel cuore delle emozioni: il corpo, il ritmo (tala), l’espressione del volto (abhinaya) e i gesti delle mani (mudra) diventano strumenti per incarnare stati interiori (bhava).
Quando lo spettatore dal cuore sensibile (sahr̥daya) li “assapora”, questi stati si trasformano e rivelano la loro essenza più pura: il rasa, il “sapore” dell’esperienza emotiva.
✨ Il rasa permette di vivere l’amore senza turbamento, la sofferenza senza tormento, la gioia senza attaccamento.
💗 Sṛṅgāra Rasa – Il Rasa dell’Amore
Considerato la fonte di tutti gli altri rasa, Sṛṅgāra abbraccia:
• amore romantico
• amore erotico
• amore devozionale
• amore verso i figli
È gioioso e talvolta doloroso, intimo e universale.
Sṛṅgāra ci apre gli occhi alla bellezza, nutre, guarisce e scioglie l’ego, permettendoci di toccare l’eterno.
📜 Parole che ispirano
“...gioia cosciente anche nella rappresentazione di oggetti dolorosi...
È un ricrearsi su un altro piano…
fratello gemello dell’assaporamento del sacro.”
— R. Daumal
“Il rasa non è di questo mondo.
Non lo si conosce che mangiandolo.”
— Kavirāja, Sahitya Darpana

21/11/2025

22 Novembre
Una Giornata Intensiva di Yoga – Abbracciare le Parti di Sé

Una giornata intensiva di yoga è un’esperienza immersiva pensata per accompagnare i partecipanti in un viaggio di ascolto, presenza e trasformazione. Ogni momento è progettato per favorire un contatto profondo con sé stessi, attraverso la pratica dello yoga, la meditazione, il dialogo spirituale e attività che nutrono il corpo, la mente e il cuore.

Il ritmo della giornata permette di alternare introspezione e condivisione, movimento e quiete, pratica personale e connessione con l’ambiente circostante. L’obiettivo è creare uno spazio sicuro e accogliente in cui ognuno possa riconoscere, accogliere e integrare le proprie parti interiori, scoprendo nuove risorse e una maggiore armonia.

La pratica mattutina apre il corpo e il respiro, preparando il terreno per un lavoro più sottile. I momenti di meditazione, sia guidata che silenziosa, offrono l’opportunità di ritrovare il proprio centro e di calmare la mente. Gli approfondimenti spirituali e le esperienze a contatto con la natura sostengono il processo di osservazione e di scoperta, mentre la dimensione artistica e devozionale del luogo arricchisce la giornata di significato.

La serata si conclude con il kirtan e un cerchio di condivisione, creando un’energia di gratitudine e unione che permette di integrare pienamente l’esperienza.

📝 PROGRAMMA DELLA GIORNATA
07:45 – Lezione di Yoga
Una pratica di risveglio dolce e consapevole, per preparare corpo e mente.
09:00 – Colazione
11:00 – Conferenza filosofica
Un incontro ispirante dedicato alla crescita personale e spirituale.
13:00 – Pranzo
15:00 – Meditazione con Japa o silenziosa con Giulia
Un viaggio interiore per ritrovare centratura e presenza.
16:00 – Esperienza con le mucche
Un momento di connessione con la natura e gli animali, guidato da Michele. (Da confermare)
17:00 – Visita al museo
Un percorso artistico e simbolico attraverso le opere del luogo.
18:00 – Tempio e Kirtan
Canti devozionali e vibrazioni che elevano il cuore.
19:30 – Saluti e condivisione
Uno spazio autentico per integrare la giornata e chiuderla insieme.

14/11/2025

YOGA IN CHIANTI

EN
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Slow down, breathe, and reconnect through our Yoga for Hospitality experience.
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IT
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03/11/2025

24/10/2025

✨ Ritiro Yoga a Villa Vrindavana – dal 21 al 23 novembre ✨

“Abbracciare le parti di sé”
📍 Villa Vrindavana, Chianti

👥Siamo fatti di tanti strati — corpo, mente e anima — che spesso vivono in direzioni diverse...
Il corpo chiede ascolto, la mente corre, l’anima attende silenziosa che torniamo a sentirla.

🤲🏻In questo ritiro, passo dopo passo, impareremo ad abbracciare ogni parte di noi, a ritrovare equilibrio e presenza, e ad attivare i naturali processi di autoguarigione che nascono dall’integrazione interiore.

Per farlo, vivremo diverse esperienze guidate da insegnanti e ricercatori spirituali che ci accompagneranno in questo viaggio di riconnessione:

🧘‍♀️ Giulia Lefosse guiderà le pratiche di yoga, per esplorare il corpo come porta d’accesso alla consapevolezza e all’ascolto profondo.
🌿 Gopi Sundari condurrà meditazioni ed esperienze in natura e nell’ashram, per ritrovare il contatto con la vita semplice, il respiro e la saggezza della terra.
🪷 Parabhakti Prabhu offrirà conferenze di filosofia yogica, per aprire nuovi spazi di comprensione e contatto con il proprio dharma.
👭 Francesco guiderà esperienze di gioco e apertura, per riscoprire la leggerezza dell’incontro e della relazione autentica.

Quando corpo, mente e spirito tornano a dialogare, nasce l’armonia.
E in quello spazio, l’autoguarigione diventa possibile. 💫

🕉️ Ti aspettiamo a Villa Vrindavana, un luogo dove l’anima trova casa.
Per info e prenotazioni contatta il numero del Centro Yoga 3516863632!

📌 A breve il programma dettagliato 🙏🏻

22/10/2025

Mani che danzano, mani che guariscono è molto più di un workshop di danza: è un incontro dedicato a chi desidera approfondire la connessione tra corpo, mente e respiro.

Guidati da Maresa Moglia, esploreremo i mudra — gesti simbolici e sacri delle mani — come strumenti di consapevolezza, espressione e armonia interiore.

Non serve essere danzatori: questa pratica è un prezioso complemento anche per chi fa yoga, perché aiuta a canalizzare l’energia vitale, migliorare la concentrazione e risvegliare la forza creativa.

📅 25 ottobre – ore 17.30/19.30
📍 Centro Yoga Vrindavana
Per info e prenotazioni: www.yogavrindavana.com
– 351 68 63 632

21/10/2025

20/10/2025

Il Pilates: equilibrio tra forza e consapevolezza
Il Pilates è un metodo che unisce movimento, respirazione e concentrazione per riportare armonia tra corpo e mente. Nato come sistema di allenamento dolce ma profondo, lavora sui muscoli posturali, rinforzando il centro del corpo — il core — e migliorando la flessibilità, la coordinazione e la stabilità.
Ogni esercizio è un invito all’ascolto: si impara a muoversi con precisione, a respirare con presenza, a dare spazio alla fluidità. Non è solo un allenamento fisico, ma una pratica di consapevolezza, dove il controllo del corpo diventa una porta per conoscere se stessi.
Praticare Pilates significa educare il corpo all’equilibrio, sviluppare una forza silenziosa e imparare a muoversi nella vita quotidiana con grazia e leggerezza. Che tu sia un atleta, un principiante o semplicemente alla ricerca di un benessere più profondo, il Pilates ti accompagna in un percorso di trasformazione dolce ma potente.