Studio Nutrizionistico e Tricologico Dott.ssa Maria Elisa Leonardi

Studio Nutrizionistico e Tricologico Dott.ssa Maria Elisa Leonardi La Dott.ssa Leonardi riceve per appuntamento presso lo studio professionale Master universitario di I livello in Cancro, Citotossicità e Ambiente.

Laurea in Scienze Biologiche conseguita nell'anno 2005, Laurea specialistica in Biomedicina conseguita nell'anno 2008. STUDIO NUTRIZIONISTICO

La prima visita, della durata di circa un’ora, prevede:

•un'accurata anamnesi patologica e fisiologica del paziente (malattie, farmaci assunti, stile di vita e abitudini alimentari).

• la valutazione dello stato nutrizionale mediante la determinazione dell’altezza, del peso, delle circonferenze corporee ed infine della composizione corporea. L’analisi della composizione corporea, consentirà di valutare con precisione il metabolismo basale, la massa grassa, la massa magra e lo stato di idratazione del paziente.

• L’elaborazione di una dieta personalizzata basata sul modello mediterraneo. In base alle preferenze del paziente sarà possibile scegliere diete a menù giornaliero o diete a scelta multipla.

• Consigli pratici sull’attività fisica da svolgere in base al sesso, all’età e alle condizioni fisiologiche e patologiche del paziente. Alla prima visita faranno seguito delle visite di controllo, mensili o quindicinali, della durata di circa mezzora volte a:

• Valutare i risultati ottenuti mediante la determinazione dei progressi in termini di peso, circonferenze e composizione corporea.

• Perfezionare ed apportare eventuali modifiche alla dieta precedentemente elaborata (es. alle diete ipocaloriche faranno seguito diete di mantenimento che permetteranno di mantenere il peso forma raggiunto).

• Fornire ulteriori accorgimenti relativi all’attività fisica svolta.Nella pianificazione della terapia dietetica non sono previsti farmaci di alcun tipo. Integratori solo in casi particolari. STUDIO TRICOLOGICO

Diagnosi con microcamera professionale tricologica delle principali patologie del cuoio capelluto e dei capelli( alopecia, caduta temporanea, seborrea, forfora,capelli secchi e sfibrati). Iter diagnostico:
-visita tricologica: conoscenza del paziente, della sua storia, familiare e personale,della sua situazione attuale, la sua condizione di salute, il suo stile di vita (alimentazione, ritmo sonno/veglia), la storia del suo problema tricologico. Tutte le informazioni raccolte verranno trascritte in una cartella tricologica personale, che verrà aggiornata di volta in volta nei vari controlli.
-documentazione fotografica: verrà creato un vero e proprio “book” del paziente , fotografato in precise angolazioni e lati del cuoio capelluto. Questo si propone l’obiettivo di permettere la quantificazione oggettiva di parametri come la sorveglianza del paziente nella sua evoluzione nel tempo, la valutazione dinamica dello stato di cuoio capelluto e capelli in corso di terapia a distanza di intervalli di tempo che spesso non permettono al paziente di ricordare con precisione i cambiamenti avvenuti.
-Microscopia in luce polarizzata: Consiste nell’osservazione microscopica, con una particolare luce incidente, dell’intero capello estratto dal cuoio capelluto. Si esegue estraendo una piccola quantità di capelli a livello di un punto preciso del cuoio capelluto, che vengono posizioni su di un vetrino e osservati al microscopio; dall’interpretazione di misurazioni o alterazioni della struttura si possono ricavare informazioni utilissime: il tricogramma ( cioè, la conta dei capelli nei vari stadi del ciclo), gli indici di vitalità del capello, lo stadio di miniaturizzazione, eventuali interferenze metaboliche. Le immagini che si vedono al microscopio vengono proiettate su di uno schermo grazie al quale il paziente vede in diretta l’analisi del suo capello, ricevendo la descrizione e la spiegazione delle caratteristiche evidenziate. Questo permette non solo di ottenere dati numerici oggettivi che verranno confrontati di volta in volta nelle analisi successive, ma anche di completare l’iter diagnostico, di decidere la tipologia e l’aggressività dell’intervento terapeutico e l’efficacia della terapia stessa nel follow up.

🔍 MALATTIA DIVERTICOLARE: Cos'è e come gestirla a tavolaLa MALATTIA DIVERTICOLARE è una condizione comune, soprattutto d...
24/11/2025

🔍 MALATTIA DIVERTICOLARE: Cos'è e come gestirla a tavola

La MALATTIA DIVERTICOLARE è una condizione comune, soprattutto dopo i 50 anni, caratterizzata dalla presenza di piccole sacche (diverticoli) nella parete del colon. Quando queste si infiammano, si parla di diverticolite.

👉 Sintomi comuni:
- Dolore addominale (soprattutto a sinistra)
- Gonfiore
- Alterazioni dell’alvo (stitichezza o diarrea)

🍽 Ruolo della nutrizione:
La dieta gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel controllo della sintomatologia.

✅ Consigli utili:
- Aumentare gradualmente il consumo di fibre, soprattutto nei periodi di stabilità (frutta, verdura cotta, cereali integrali)
- Bere almeno 1.5-2 litri d’acqua al giorno
- Limitare cibi irritanti e ultra-processati
- Durante la fase acuta (diverticolite): prediligere una dieta a basso residuo, leggera e facilmente digeribile (riso, patate, carni bianche, brodi)

⚠️ Ogni caso è diverso: è importante una valutazione nutrizionale personalizzata in base alla fase della malattia.

📞 Contattami per un percorso nutrizionale su misura per te!

DOTT.SSA MARIA ELISA LEONARDI
VIA SAN GIOVANNI BOSCO 133B
SAN CATALDO CL
33334 262 5865

🍎 NUTRIZIONE ONCOLOGICA: il cibo come alleato nella cura 💪La nutrizione gioca un ruolo fondamentale nel percorso oncolog...
15/11/2025

🍎 NUTRIZIONE ONCOLOGICA: il cibo come alleato nella cura 💪

La nutrizione gioca un ruolo fondamentale nel percorso oncologico.
Durante e dopo le terapie, mangiare in modo adeguato può aiutare a:
✅ Sostenere le difese immunitarie
✅ Contrastare la perdita di peso e massa muscolare
✅ Ridurre gli effetti collaterali dei trattamenti
✅ Migliorare la qualità della vita

📌 Ogni persona ha esigenze diverse: non esistono diete standard, ma piani personalizzati costruiti su misura.

👩‍⚕️ La figura del nutrizionista oncologico è un punto di riferimento importante per affrontare il percorso con più energia e consapevolezza.

📲 33334 262 5865Contattami per informazioni o consulenze personalizzate.
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INTEGRATORI PER CAPELLITi cadono i capelli? 🧑‍🦲Ti vedi diradata in certi punti? Ti alzi una mattina e decidi che vai a c...
14/11/2025

INTEGRATORI PER CAPELLI

Ti cadono i capelli? 🧑‍🦲Ti vedi diradata in certi punti? Ti alzi una mattina e decidi che vai a comprare un integratore💊 , uno vale l'altro , tanto sono tutti uguali! E nooo.🫣
Partendo dal presupposto che gli integratori, integrano una qualche carenza di minerali o vitamine... E se la carenza non c'è... non è necessario assumerli.
Gli integratori per capelli non sono tutti uguali.
Ci sono integratori specifici che contengono vari oligoelementi e vitamine.
Ma il tuo capello .. il tuo cuoio capelluto di che vitamine o oligoelementi ha bisogno? Boh... 🤔
L'unico modo per scoprirlo è fare un analisi accurata, andando ad analizzare con il microscopio a luce polarizzata🔬 la carenza effettiva a livello bulbare di questi oligoelementi o vitamine.

Non prendere integratori a caso, possono non servire o posso o danneggiarti in alcuni casi.

➡️Gli integratori non sono caramelle🍬.

Info e appuntamenti
🟩
Dott.ssa Maria Elisa Leonardi
Via San Giovanni Bosco 133/b
San Cataldo CL

334 262 5865


❗️❗️❗️RIPETIAMO INSIEME: "𝗙𝗘𝗧𝗧𝗘 𝗕𝗜𝗦𝗖𝗢𝗧𝗧𝗔𝗧𝗘, 𝗣𝗔𝗡𝗖𝗔𝗥𝗥𝗘', 𝗖𝗥𝗔𝗖𝗞𝗘𝗥𝗦... 𝗡𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗡𝗢 𝗦𝗢𝗦𝗧𝗜𝗧𝗨𝗧𝗜 𝗗𝗘𝗟 𝗣𝗔𝗡𝗘" .... perchè????⬇️⬇️⬇️⬇️𝐷...
23/10/2025

❗️❗️❗️RIPETIAMO INSIEME:
"𝗙𝗘𝗧𝗧𝗘 𝗕𝗜𝗦𝗖𝗢𝗧𝗧𝗔𝗧𝗘, 𝗣𝗔𝗡𝗖𝗔𝗥𝗥𝗘', 𝗖𝗥𝗔𝗖𝗞𝗘𝗥𝗦... 𝗡𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗡𝗢 𝗦𝗢𝗦𝗧𝗜𝗧𝗨𝗧𝗜 𝗗𝗘𝗟 𝗣𝗔𝗡𝗘" .... perchè????⬇️⬇️⬇️⬇️

𝐷𝑜𝑡𝑡.𝑠𝑠𝑎 𝑀𝑎𝑟𝑖𝑎 𝐸𝑙𝑖𝑠𝑎 𝐿𝑒𝑜𝑛𝑎𝑟𝑑𝑖
Biologa e Nutrizionista
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🔁 *DIGIUNO INTERMITTENTE: COS’È E PERCHÉ SE NE PARLA?*Il digiuno intermittente non è una dieta, ma un *modello alimentar...
17/10/2025

🔁 *DIGIUNO INTERMITTENTE: COS’È E PERCHÉ SE NE PARLA?*

Il digiuno intermittente non è una dieta, ma un *modello alimentare* basato sull’alternanza tra periodi di digiuno e di alimentazione.
Tra i più comuni:
⏱️ 16:8 → 16 ore di digiuno e 8 di alimentazione
⏱️ 5:2 → 5 giorni normali, 2 giorni a restrizione calorica

✨ *Benefici potenziali:*
✔️ Miglior controllo glicemico
✔️ Riduzione dell’infiammazione
✔️ Perdita di peso
✔️ Miglioramento della concentrazione
✔️ Longevità (in studi preliminari)

⚠️ *Attenzione:* Non è adatto a tutti! Evita il fai-da-te. Consulta un professionista prima di iniziare.

---

Affidati a un professionista. Dimagrire in modo sicuro è possibile.
📍 Dott.ssa Maria Elisa Leonardi
Biologa e Nutrizionista
Via San Giovanni Bosco 133/B San Cataldo (CL)
📱 334 262 5865
Seguimi per altri consigli su salute e nutrizione!

🔁 *DIGIUNO INTERMITTENTE: COS’È E PERCHÉ SE NE PARLA?*Il digiuno intermittente non è una dieta, ma un *modello alimentar...
17/10/2025

🔁 *DIGIUNO INTERMITTENTE: COS’È E PERCHÉ SE NE PARLA?*

Il digiuno intermittente non è una dieta, ma un *modello alimentare* basato sull’alternanza tra periodi di digiuno e di alimentazione.
Tra i più comuni:
⏱️ 16:8 → 16 ore di digiuno e 8 di alimentazione
⏱️ 5:2 → 5 giorni normali, 2 giorni a restrizione calorica

✨ *Benefici potenziali:*
✔️ Miglior controllo glicemico
✔️ Riduzione dell’infiammazione
✔️ Perdita di peso
✔️ Miglioramento della concentrazione
✔️ Longevità (in studi preliminari)

⚠️ *Attenzione:* Non è adatto a tutti! Evita il fai-da-te. Consulta un professionista prima di iniziare.

💉❓Le “punture per dimagrire”: cosa sono davvero?Sono farmaci iniettabili prescritti dal medico (es. Ozempic, Wegovy, Sax...
14/10/2025

💉❓Le “punture per dimagrire”: cosa sono davvero?

Sono farmaci iniettabili prescritti dal medico (es. Ozempic, Wegovy, Saxenda, Mounjaro) che aiutano a perdere peso riducendo l’appetito e rallentando la digestione.

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🔬 Come funzionano
📌 GLP-1 agonisti (Semaglutide, Liraglutide): mimano un ormone intestinale → aumentano sazietà.
📌 GLP-1 + GIP agonisti (Tirzepatide): doppia azione su cervello e intestino → meno fame, più controllo.

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✅ Quando sono indicati?
✔ Obesità
✔ Sovrappeso + comorbilità
✔ Diabete di tipo 2

👉 Efficaci se integrati con dieta + movimento.

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📉 Risultati
➡ Fino al 15–20% di peso in meno, con stile di vita corretto.
⚠️ Non sono rimedi miracolosi.

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💰 Costi e prescrizione
🔹 Prescritti solo dal medico
🔹 Non rimborsati dal SSN per il solo dimagrimento
🔹 Costo a carico del paziente

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Affidati a un professionista. Dimagrire in modo sicuro è possibile.

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10/10/2025
Evento " Celiachia tra Scienza , Nutrizione e Qualità della Vita" 16-17 Maggio  2025 Caltanissetta  Un evento ricco , mu...
17/05/2025

Evento " Celiachia tra Scienza , Nutrizione e Qualità della Vita" 16-17 Maggio 2025 Caltanissetta

Un evento ricco , multidisciplinare , formativo e informativo... A cui ho avuto l' onore di partecipare come relatrice con due interventi " La diagnostica di laboratorio della malattia celiaca: biomarcatori nel bambino e nell' adulto e ruolo dell' HLA" e
" Interazione tra dieta e microbiota intestinale "
.. affiancata da diversi specialisti, medici, psicologi dalla mia collega biologa nutrizionista Maria Luisa Dongarrà e sotto la direzione del grande dottor Giovanni Ippolito , presidente commissione Albo Medici Chirurghi... Nonché del direttore responsabile della testata giornalistica scientifica nazionale "Quotidiano Benessere Sonia Giugno e con il contributo non condizionante di Bromatech Christian Pastorello .
Grazie 🙏

CADUTA DEI CAPELLI, DIRADAMENTO E ALOPECIA!!!NO PROBLEM.... SCOPRI COSA E' E PERCHE' CADONO I CAPELLI E NON RISCRESCONO ...
17/02/2025

CADUTA DEI CAPELLI, DIRADAMENTO E ALOPECIA!!!
NO PROBLEM.... SCOPRI COSA E' E PERCHE' CADONO I CAPELLI E NON RISCRESCONO BENE CON Studio Nutrizionistico e Tricologico Dott.ssa Maria Elisa Leonardi
INFO 334 262 5865

Lo 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲𝓼𝓽𝓲𝓬𝓸 𝓮 𝓣𝓻𝓲𝓬𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓬𝓸 della (っ◔◡◔)っ ♥ Dott.ssa Maria Elisa Leonardi ♥  , vi comunica che resterà chius...
20/12/2024

Lo 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲𝓼𝓽𝓲𝓬𝓸 𝓮 𝓣𝓻𝓲𝓬𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓬𝓸 della (っ◔◡◔)っ ♥ Dott.ssa Maria Elisa Leonardi ♥ , vi comunica che resterà chiuso dal 23 Dicembre al 6 Gennaio.
Vi auguro Buone Feste⛄🎄

Indirizzo

Via Don Bosco Nr. 133/B
San Cataldo
93017

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