04/09/2025
Torna alla routine con equilibrio!
Dopo l’estate, il rientro può sembrare faticoso: nuove abitudini, impegni che riprendono, meno tempo per sé.
Un’alimentazione equilibrata può diventare il tuo alleato prezioso per affrontare questo momento con energia e serenità.
Ecco 3 semplici gesti quotidiani per ricominciare con armonia:
- Colazione nutriente: scegli frutta fresca, cereali integrali e una fonte proteica come yogurt o latte, per iniziare la giornata con energia stabile.
- Pasti bilanciati: combina sempre carboidrati complessi, proteine magre e verdure di stagione per favorire concentrazione e benessere.
- Spuntini leggeri: frutta secca + frutta fresca aiutano a mantenere vitalità senza appesantire.
Ricorda: piccoli passi costanti creano grandi cambiamenti.
Per i nuovi clienti: -20% sulla prima visita nutrizionale per tutto settembre.
Prenota per il tuo benessere, contattaci:
📞350.0076730
👉vai al link che trovi tra le info sui canali social
📍Via Casilina, 378 San Cesareo (RM)
Nutrizione
Benessere
