Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 17:00 Domenica 09:00 - 13:00

Energy Fitness Club

Casa
Italia
San Cesareo
Energy Fitness Club

Il centro sportivo Energy,i migliori servizi fitness e wellness, 10000 mq per tutte le attività sportive,dal nuoto al calcetto per finire col fitness.
(206)

13/08/2025

✨🧘‍♀️ Pilates

Quale allenamento fa per te?

✨Corso Pilates bisettimanale (posti limitati)

✨Personal Training con grandi attrezzi del Pilates (Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Spine corrector)

Pensaci sotto l’ombrellone e ricaricati per rientrare con il massimo della tua energia!🔋

30/07/2025

💧Il caldo ti toglie il fiato?

🏊‍♀️Approfitta delle nostre attività in acqua per rinfrescare il corpo e l’umore!

13/06/2025

😎 Chi ha detto che l’attività fisica si fa solo al chiuso?
 Da noi puoi vivere lo sport anche all’aria aperta, sfruttando ogni raggio di sole ☀️

✅ Terrazza per il fitness outdoor
 ✅ Campi da padel per sfide indimenticabili
 ✅ Campi da calcetto per il tuo gioco di squadra

Che tu voglia allenarti, divertirti o semplicemente staccare la spina, i nostri spazi esterni ti aspettano 💪

📍 Vieni a trovarci e prova il piacere del movimento all’aperto…e non solo!

27/02/2025

🥳 Un caloroso GRAZIE a tutti coloro che hanno reso la cena per i primi 20 anni dell’Energy Fitness Club un evento indimenticabile

💝 La vostra partecipazione e il vostro entusiasmo sono stati il regalo più grande

🥂 E ora, siamo felici di invitarvi all’aperitivo di premiazione per i primi 20 classificati della raccolta punti

🗓️ Lunedì 3 Marzo, ore 19:10

🤗 Vi aspettiamo per festeggiare insieme i vostri successi e per brindare a nuovi traguardi, NON MANCATE!

27/12/2024

❗️NOVITÀ
🔸LES MILLS SHAPES🔸🤸🏻‍♀️
è un allenamento dinamico e completo, strutturato in 6 allenamenti ispirati al Pilates, al barre ed al power yoga. 
🔸Adatto a tutti i livelli di fitness, questo allenamento permette di migliorare equilibrio, forza, coordinazione e flessibilità.

🔸Inoltre, scolpisce e rinforza tutti i principali gruppi muscolari, migliorando l’allineamento posturale.

28/11/2024

✨PROPS PILATES✨
🧘‍♀️🟣La Soft Ball è una palla di gomma morbida che si può utilizzare per arricchire il repertorio di esercizi del Pilates.

🧘‍♀️In base alla posizione in cui viene messa rispetto al corpo può essere usata per sfidare forza, equilibrio e stabilità richiedendo un’attivazione più consapevole e profonda della muscolatura.

🟣Supporta l’allenamento del core, favorendo l’equilibrio e la resistenza muscolare.
🟣Ideale per movimenti di allungamento e rilascio miofasciale che aumentano la flessibilità di fianchi, schiena e gambe.
🟣Ottima per tonificare gruppi muscolari specifici come addominali, psoas, glutei e quadricipiti.
🟣Perfetta per esercizi di rinforzo del pavimento pelvico.
🟣Posizionandola sotto il tratto cervicale o quello sacrale funge da morbido supporto permettendo di rilassare le zone interessate e scaricare le tensioni accumulate.

15/11/2024

🏋🏻‍♀️BODY PUMP🔥

▪️Il più famoso e iconico corso di fitness con bilanciere e pesi è senza dubbio BodyPump - LesMills.

▪️Allenamento per tutto il corpo che sviluppa la resistenza muscolare, scolpisce i muscoli, migliora la stabilità, gli addominali, la densità ossea ed il metabolismo.

▪️Durante una lezione di BodyPump il dispendio energetico è importante e può arrivare fino a 540 calorie.

▪️Tutto questo va abbinato ai vantaggi di una lezione di gruppo: condivisione, sana competizione, senso di appartenenza, socialità e divertimento che attenuano la fatica.

01/11/2024

🎃 Grazie a tutti per aver partecipato alle nostre giornate Special!

👻Siete stati SPAVENTOSAMENTE belli e numerosi!

STAY TUNED peri prossimi eventi!

17/10/2024

NOVITÀ LES MILLS❗️
🔺STRENGTH DEVELOPMENT è un allenamento ideato per sviluppare la forza.

▪️Le sessioni di allenamento includono movimenti di rinforzo di base, esercizi funzionali ed un lavoro di base dinamico per sviluppare la massa muscolare ed aumentare la fiducia in sé stessi.  ▪️L’obiettivo è di effettuare un lavoro di rinforzo muscolare di gruppo, ognuno al proprio ritmo, con la musica in sottofondo.  ▪️Ogni allenamento ha il suo obiettivo specifico ed è numerato, in modo che si possa seguire la progressione.
 ▪️Benefici: sviluppo muscolare, miglioramento della postura, brucia calorie, migliora il metabolismo.

05/10/2024

🥊💥La Fitboxe è un’attività di tipo aerobico che sfrutta un mix di movimenti di boxe e/o kickboxing a ritmo di musica utilizzando come bersaglio il sacco.

🥊È adatta sia a uomini che donne di tutte le età.

🥊Oltre a tonificare i muscoli, aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata.

💥Vieni a provarla, ogni mercoledì alle 19:05.
Ti aspettiamo!!💪🏻🥊

27/09/2024

🎾 Riparte la scuola Padel

🗓️ Martedì e Venerdì

👶🏻 Bambini: 16:00 - 17:00 e 17:00 - 18:00
👩🏻 Adulti: 18:00 - 19:00

☎️ Per maggiori informazioni potete contattarci allo 06 9588936

20/09/2024

🤩 Siamo lieti di potervi annunciare la riapertura della zona relax

🧖‍♀️ Sauna e bagno turco saranno a vostra completa disposizione nei giorni e nelle fasce orarie programmate

ℹ️ Per informazioni più dettagliate potrete rivolgervi al desk

Indirizzo

Via Maremmana 20
San Cesareo
00030

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 17:00
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

http://energy.roma.it/

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