Nutrizionista Alfonsina Naddeo

Nutrizionista Alfonsina Naddeo Si effettua valutazione nutrizionale ed analisi antropometrica, elaborazione di diete personalizzate

La Dott.ssa Alfonsina Naddeo ha conseguito la laurea magistrale in Biotecnologie Mediche ed il Master di I livello in "Alimentazione per il benessere e la salute" presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore, Roma. Forte sostenitrice della Dieta Mediterranea, si impegna ad educare i propri pazienti a delle corrette abitudini alimentari e ad uno stile di vita sano per vivere bene e in salute, senza rinunciare ai piaceri della vita. Il percorso proposto consiste solitamente in:
- Prima visita: anamnesi alimentare ed analisi antropometrica ( peso, altezza, circonferenze...)
-Esame bioimpedenziometrico con BIA Akern 101 che consente di valutare la composizione corporea: liquidi corporei, massa magra e massa grassa
- Elaborazione di una dieta personalizzata e consegna della stessa
- Controlli periodici (solitamente uno al mese) con eventuale correzione/modifica della dieta iniziale in base all'andamento del peso e dello stato di salute.
- Consulenza nutrizionale ed educazione alimentare di base. Riceve per appuntamento
Contatti:
cell. 3382346846
e-mal: alfonsina.naddeo@yahoo.it

23/09/2025
22/09/2025

Tra gli ortaggi considerati di stagione in autunno ne troviamo tanti che possono essere consumati sia crudi che cotti.

Per esempio, sapevi che il cavolfiore può essere mangiato anche crudo? Ottimo in insalata condito con un filo d’olio extravergine d’oliva, succo di limone ed erbe aromatiche per arricchirne il sapore.

Le verdure non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola, assicurati di consumarne almeno 2 porzioni al giorno.

Settembre….il mese dei buoni propositi!👩🏻‍⚕️💪🏻☺️
15/09/2025

Settembre….il mese dei buoni propositi!

👩🏻‍⚕️💪🏻☺️

Si comunica che lo studio resterà chiuso dal 26 luglio al 31 agosto! Ci rivediamo a settembre 💪🏻👩🏻‍⚕️
25/07/2025

Si comunica che lo studio resterà chiuso dal 26 luglio al 31 agosto!

Ci rivediamo a settembre 💪🏻👩🏻‍⚕️

Con questo caldo la voglia di cucinare è meno di zero 😅Pomodori, feta, olive e friggitelli + frisellina integrale per un...
25/07/2025

Con questo caldo la voglia di cucinare è meno di zero 😅

Pomodori, feta, olive e friggitelli + frisellina integrale per un pranzo o una cena veloce!

😎👩🏻‍⚕️

03/07/2025
Il pranzo di oggi 😅🥵Insalata di pasta: fusilli di farro con melanzane, pomodorini, feta e basilico! 👩🏻‍⚕️
03/07/2025

Il pranzo di oggi 😅🥵
Insalata di pasta: fusilli di farro con melanzane, pomodorini, feta e basilico!

👩🏻‍⚕️

29/05/2025

I piselli sono disponibili freschi intorno ai mesi di aprile, maggio e giugno. Nel resto dell’anno è possibile acquistare quelli in scatola e surgelati, ottimi per quando si ha poco tempo per cucinare, oppure quelli secchi.

Molto facile da reperire ormai è anche la pasta di piselli, un metodo alternativo per consumare il legume. In commercio, poi, è possibile trovare le versioni decorticate e spezzate, private cioè dello strato più esterno responsabile della soggettiva sensazione di gonfiore addominale.

I piselli sono una fonte proteica a tutti gli effetti! Il classico abbinamento seppie e piselli può essere fatto ma con il giusto ragionamento sulle quantità per evitare un surplus proteico e soprattutto accompagnandolo con una corretta porzione di verdure (in quanto i piselli non le sostituiscono) e di cereali integrali.

E tu, come li abbini?



(Icone di Freepik da www.flaticon.com)

20/05/2025

Hai mai sentito dire che saltare il pasto dopo l’allenamento aiuta ad eliminare più grassi? È una convinzione ancora diffusa, ma cosa dice la scienza?

Dimagrire dipende dal bilancio energetico: non è il digiuno post allenamento a far perdere peso, ma il totale delle calorie consumate e utilizzate nella giornata. Inoltre, dopo lo sport, il corpo ha bisogno di nutrienti per recuperare e costruire massa muscolare, se questo non avviene l’organismo potrebbe ricavare energia proprio dal muscolo, degradandolo e vanificando gli sforzi compiuti.

Frutta secca: quando e come inserirla durante la giornata! 👩🏻‍⚕️
20/05/2025

Frutta secca: quando e come inserirla durante la giornata!
👩🏻‍⚕️

Week end di formazione! Interessantissimo convegno sulla salute intestinale e sue correlazioni con altre parti del corpo...
19/05/2025

Week end di formazione!

Interessantissimo convegno sulla salute intestinale e sue correlazioni con altre parti del corpo e conseguenti patologie!

👩🏻‍⚕️

Indirizzo

Via Alfani N. 6
San Cipriano Picentino
84099

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Martedì 09:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Giovedì 09:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Venerdì 09:00 - 12:00
15:30 - 19:30

Telefono

3382346846

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Nutrizionista Alfonsina Naddeo pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Nutrizionista Alfonsina Naddeo:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare

Our Story

La Dott.ssa Alfonsina Naddeo ha conseguito la laurea magistrale in Biotecnologie Mediche ed il Master di I livello in "Alimentazione per il benessere e la salute" presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore, Roma.

In continuo aggiornamento, ad oggi ha partecipato a circa 50 corsi di aggiornamento per poter garantire la giusta dieta per tutte le età e per ogni caso specifico (patologiche, fisiologiche, sportivi, bambini, donne in gravidanza e allattamento ecc....).

Inoltre effettua tabelle dietetiche per mense scolastiche e per mense aziendali.

Forte sostenitrice della Dieta Mediterranea, si impegna ad educare i propri pazienti a delle corrette abitudini alimentari e ad uno stile di vita sano per vivere bene e in salute, senza rinunciare ai piaceri della vita. Il percorso proposto consiste solitamente in: - Prima visita: anamnesi alimentare ed analisi antropometrica ( peso, altezza, circonferenze...) -Esame bioimpedenziometrico con BIA Akern 101 che consente di valutare la composizione corporea: liquidi corporei, massa magra e massa grassa - Elaborazione di una dieta personalizzata (fisiologiche e patologiche) e consegna della stessa - Controlli periodici (solitamente uno al mese) con eventuale correzione/modifica della dieta iniziale in base all'andamento del peso e dello stato di salute. - Consulenza nutrizionale ed educazione alimentare di base. Riceve per appuntamento Contatti: cell. 3382346846 e-mal: alfonsina.naddeo@yahoo.it