Dott.ssa Elisa Vitale - Biologa Nutrizionista

06/08/2021

Auguro BUONE VACANZE a tutti
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Godiamoci le vacanze facendo tesoro di tutti i consigli che vi ho dato durante gli ultimi controlli
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Potete prenotare in autonomia cliccando dal link in bio per visite dal 27 agosto in poi.
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☀️😎 ☀️😎😍

19/06/2021

Lui é Massimo, che in soli 4 mesi ha cambiato radicalmente il suo aspetto fisico e il suo quadro clinico.
Oggi, con 33 kg in meno, Massimo si mostra felice e orgoglioso.
Grazie Massimo per esserti affidato a me, e complimenti per la tua trasformazione.
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nutrizionista

04/04/2021

Auguri di Buona Pasqua🐣
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Godiamoci questo giorno senza sentirci troppo in colpa,
Godiamoci la famiglia,
Godiamoci tutto con molta serenità e da domani si riprendono le buone abitudini.
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🐣

25/03/2021

Tante sono le persone in lotta con il loro peso. La quarantena poi non ha fatto altro che aggravare la situazione e spesso la voglia di dimagrire in maniera veloce porta verso scelte azzardate e del tutto inopportune come l'acquisto di integratori "miracolosi" da internet.
Gli integratori alimentari💊 sono concepiti e venduti con lo scopo di contribuire al benessere dell’organismo per cui
un integratore💊 non deve e non può sostituire una dieta sana ed equilibrata e una costante attività fisica🏋️🏃🤸, e per dimagrire occorre mangiare meno e meglio e muoversi di più.
Sempre più spesso mi ritrovo persone nello studio che mi riferiscono di aver acquistato prodotti per dimagrire da amici, in palestre o da internet e questa cosa é veramente spiacevole.
Ecco i miei consigli:
Gli integratori devono essere assunti con cautela e soprattutto:
1 non fate da soli;
2 fate attenzione⚠️ alle dosi e al tipo di integratore;
3 verificate provenienza e produzione;
4 attenti a dove acquistate gli integratori;
5 se fate sport scegliete gli integratori adatti a voi.

Infine ricordate che un prodotto non è sicuro solo perché è “naturale” .
Quindi prestate molta attenzione a ciò che vi viene consigliato prima di assumerlo.

31/12/2020

Questo è il momento delle riflessioni e dei ringraziamenti, nonostante l'anno difficile, ci tengo a dire grazie a chi ha creduto in me, ai miei cari pazienti che nonostante le nuove misure adottate in vista della pandemia, non hanno rinunciato al percorso intrapreso.
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Auguro a tutti un felice anno nuovo
Godiamoci questi ultimi giorni di festa
Godiamoci il caldo delle nostre famiglie
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Vi aspetto a Gennaio, ripartiremo più forti e più consapevoli
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Buon anno 🥂
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  ❤️

24/12/2020

Dopo un anno super difficile,le tentazioni sono tante ed è quasi impossibile non sgarrare a tavola. Godiamoci queste feste in famiglia, senza sentirci troppo in colpa per qualche sgarro in più, la cosa importante è riprendere le corrette abitudini e una regolare attività fisica, subito dopo le feste🥂
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Questo è il momento del meritato riposo, del calore della casa, della famiglia, dei buoni propositi per l'anno che verrà e perché no, del buon cibo e dei piatti tradizionali🥂
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🎄 .ssavitale .ssaelisa

15/11/2020

Mi stanno arrivando tantissimi messaggi dai miei pazienti che mi chiedono se possono spostarsi dal proprio comune per recarsi al mio studio.
Dunque, come si può leggere sul sito dell'Ordine Nazionale dei Biologi poiché siamo Professione Sanitaria ,I pazienti si possono recare da noi specificando sulll’autocertificazione:
MOTIVI di SALUTE.
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Giungono alla Presidenza dell’Onb da più regioni richieste di ulteriori chiarimenti riguardati l’attività di Nutrizionista in ambulatorio in periodo COVID e nelle more delle limitazioni dettate di volta in volta dal Ministero della Salute per la circolazione delle persone. Come è noto, sulla ...

10/10/2020

Muffin ai mirtilli
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Appena sfornati per la colazione di domani😍
Semplici da preparare, gustosi e leggeri🥰
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Ricetta per 12 muffin:
-180ml di latte scremato
-50g di olio di semi
-200g di farina integrale
-50g di zucchero di canna
-2 uova
-Mezza bustina di lievito per dolci
-un pizzico di sale

25/09/2020

-14kg in soli 2 mesi!
Eccolo, e dei ottenuti in senza troppe rinunce.
Complimenti 😋🥰
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07/09/2020

Orzo perlato
Carote
e tonno
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Buon appetito
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05/09/2020

Seppioline con fagioli
E crostini di pane al forno
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Buona Cena
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.ssavitale