Elisa Serafin - Psicologa e Psicoterapeuta

05/08/2022

🆕 Il Consiglio dei Ministri ha approvato ieri il Decreto Aiuti, con cui - su proposta del Ministro della Salute Roberto Speranza - sono state portate da 10 a 25 milioni di euro le risorse complessive a disposizione per il Bonus Psicologo.

🗣️ "L'aumento a 25 milioni del fondo per l'assistenza psicologica varato oggi in CdM - ha commentato Speranza - è una decisione giusta".

💬 Per noi rappresenta una risposta concreta alle tante richieste pervenute all'INPS sin dai primi giorni di apertura della procedura: in pochi giorni, le richieste avevano infatti superato già di dieci volte i fondi disponibili.

👉 Con questo incremento, i cittadini che ne potranno usufruire passano da 16.000 a circa 40.000.

➡ Ancora pochi, ma è sicuramente un ulteriore passo nella giusta direzione del diritto di tutti i cittadini italiani alla tutela della salute mentale e del benessere psicologico. Un tema cruciale, di cui finalmente si può parlare sempre più spesso nel dibattito pubblico, in logica trasversale e bipartisan.

💼 Come Ordine, dopo la buona notizia della Mozione sulla Psicologia di Base appena approvata nel Consiglio Regionale Veneto, continueremo a rappresentare energicamente la necessità di incrementare le risorse e i servizi per la Psicologia in ogni sede di interlocuzione istituzionale.

25/07/2022

📍BONUS PSICOLOGICO📍

Da oggi si potrà fare richiesta per usufruire del Bonus Psicologico finalizzato a sostenere le spese relative a sessioni di psicoterapia!

Da lunedì 25 luglio sarà possibile fare richiesta per il Bonus Psicologico.
Un primo passo importante. Finalmente un sostegno di questo tipo diventa realtà e viene riconosciuto il benessere psicologico come uno dei bisogni primari dei cittadini.
Per saperne di più ▶️ https://www.ansa.it/sito/notizie/economia/2022/07/21/bonus-psicologo-inps-domande-dal-25-luglio_8e1d8da5-3170-41c4-be50-ac7ee318a0ac.html

10/12/2021

𝙎𝙩𝙧𝙖𝙥𝙥𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙪𝙣𝙜𝙤 𝙞 𝙗𝙤𝙧𝙙𝙞 ci insegna che “è giusto andare fuori dai bordi o meglio non aver nessun bordo tratteggiato ma decidere strada facendo le proprie azioni e vivere di conseguenza, senza rimpianti, più consapevoli di noi stessi.”

Guardare 'Strappare lungo i bordi' di Zerocalcare è come guardare una serie tv sulla nostra vita, è difficile non rivedersi in almeno uno dei personaggi

11/10/2021

Cosa significa davvero autostima?
L'autostima è l'idea che noi abbiamo di noi stessi e parte dalla nostra percezione. Una percezione che condiziona tutta la nostra vita: dalle relazioni con gli altri, ai successi (o insuccessi) che otteniamo, dai percorsi che decidiamo di intraprendere (o di non intraprendere), al giudizio che esprimiamo nei confronti del nostro operato.
L'autostima è una percezione e pertanto è relativa. Sta a noi imparare a modificarla!

10/10/2021

10 PASSI PER LA SALUTE MENTALE:
-Accettarsi
-Rimanere attivi
-Essere creativi
-Parlare
-Restare in contatto con i cari
-Credere in se stessi
-Rilassarsi
-Scoprire qualcosa di nuovo
-Partecipare
-Chiedere aiuto

𝕀𝕥’𝕤 𝕠𝕜 𝕟𝕠𝕥 𝕥𝕠 𝕓𝕖 𝕠𝕜

03/09/2021

“La caratteristica più importante dell’essere genitori è fornire una base sicura da cui un figlio possa partire per affacciarsi al mondo e a cui possa tornare sapendo per certo che sarà il benvenuto.”

𝐉𝐨𝐡𝐧 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐛𝐲

16/06/2021

La parola che consente il sì, che rende possibile il no. La parola che mette il libero in libertà, che toglie il dubbio all’amore. La parola che spalanca la finestra quando già l’ultima porta si è chiusa. La parola dalla quale ogni avventura, ogni esilaramento, ogni significato, ogni onore dipendono. La parola che accende il motore di fango dell’evoluzione. La parola che il bozzolo sussurra al bruco. La parola che le molecole recitano prima di legarsi. La parola che divide ciò che è morto da ciò che vive. La parola che nessuno specchio può capovolgere. All’inizio ci fu la parola e la parola era: SCELTA.

Tom Robbins, 𝒩𝒶𝓉𝓊𝓇𝒶 𝓂𝑜𝓇𝓉𝒶 𝒸𝑜𝓃 𝓅𝒾𝒸𝒸𝒽𝒾𝑜

24/05/2021

COS'HANNO BISOGNO DI SENTIRSI DIRE I BAMBINI?
Ecco alcune parole magiche che vi consiglio di utilizzare con i vostri figli!

1- Ti voglio bene!
2- Ho sbagliato, mi dispiace.
3- Ti perdono.
4- Ti sto ascoltando.
5- E' una tua responsabilità.
6- Sono fiero/a di te!
7- Credi in te stesso/a!

21/05/2021

⚠️ Ti senti come se ti stessi confondendo tra i giorni?
⚠️ Ti senti come se guardassi la tua vita da un finestrino appannato?
⚠️ Senti di non avere uno scopo?
⚠️ Pensi di non funzionare al massimo delle tue capacità?

Potresti avere il "languishing": l'assenza di benessere, di gioia e di uno scopo che ci portiamo dietro dal lockdown.
Leggi qui:

Secondo il New York Times, è quella sensazione inspiegabile che ci portiamo dietro dal lockdown: un'assenza di benessere. "Guardiamo la nostra vita come...

18/05/2021

Lo sapevi che...
RIDERE

1- Migliora il sistema immunitario aumentando il numero di immunoglobuline e cellule T
2- Riduce il rischio di malattie al cuore espandendo le pareti interne delle arterie
3- Riduce immediatamente lo stress
4- Può rappresentare un leggero antidepressivo grazie alla produzione di serotonina
5- Riduce la pressione sanguigna
6- E' un antidolorifico naturale
7- Ri-energizza mente e corpo aumentando il flusso di ossigeno nel corpo
8- Costruisce la resilienza
9- Aiuta il sonno
10- Ci lega agli altri grazie al rilascio di ossitocina, l'ormone dell'empatia
11- E' contagiosa

RIDI OGNI VOLTA CHE PUOI, E' UNA MEDICINA A BUON MERCATO!

27/04/2021

GIORNATA MONDIALE DEL DISEGNO

L’arte ha aiutato l’essere umano a esprimersi e il disegno è stata una delle prime forme di comunicazione dell’umanità.
La creativà ha effetti benefici sulla salute psico-fisica sia dei più piccoli che degli adulti soprattutto durante i periodi di stress emotivo. Disegnare, inoltre, può essere una soluzione utile per rappresentare emozioni o situazioni che non si riescono a raccontare e per dare sfogo alla propria fantasia.
Il disegno è un piccolo viaggio nel proprio mondo interiore.

Buona Giornata Mondiale del Disegno!

22/04/2021

👉🏻Risparmi tempo e denaro
👉🏻È una modalità intima, comoda e accessibile
👉🏻Possiamo dare continuità agli incontri, con molta flessibilità
👉🏻Avrai bisogno solo del tuo computer, tablet o smartphone

CONTATTAMI PER SAPERNE DI PIÙ!

20/04/2021

🎮 GAMING 🎮
Come capire se vostro figlio ha sviluppato una forma di dipendenza da videogiochi? Quali sono i "campanelli d'allarme" che un genitore dovrebbe riconoscere? Guarda il video e scoprili:

15/04/2021

🙅‍♀️Quante volte ci "buttiamo giù" esprimendo giudizi anche molto severi con noi stessi? Perché riteniamo che il mondo fuori sia migliore di noi?
Attenzione perché quando il nostro metro di misura è tutto fuori anziché dentro, rischiamo di metterci in discussione fino al punto di pensare di non valere abbastanza o peggio ancora ad "odiarci".

💁‍♀️Per volerci bene dobbiamo imparare a parlare con noi stessi: il nostro valore e la nostra importanza dipendono solo da noi.

▶️Quando esprimiamo un giudizio negativo verso noi stessi cerchiamo di convertirlo immediatamente in un'azione costruttiva:

13/04/2021

Nella didattica a distanza, ovvero in una relazione mediata dalla tecnologia, gli insegnanti possono diventare capaci di utilizzare gli interruttori relazionali a disposizione come sguardo e voce?

Dopo aver tolto loro la socialità, le attività e gli sport, la scuola è ciò che in tempo di Covid resta ai nostri ragazzi, è il filo che li tiene legati alla vita. Essi hanno bisogno di vedere nei loro insegnanti un punto di riferimento, un ancóra, un luogo di ascolto, una figura affettiva. Ecco perché i docenti dovrebbero essere meno "valutativi" ed essere più accoglienti, disponibili, pronti a confortare e sostenere.
Questo è il momento di trascinare i ragazzi fuori dalla solitudine e curare la loro umanità.

La didattica a distanza può diventare una didattica di vicinanza?
Io penso di sì!

Gentile Ministro Bianchi, sono il dirigente scolastico di un istituto comprensivo di Milano. Molto consenso ha riscosso la sua

08/04/2021

🎮 GAMING 🎮
Un'altra categoria di videogiochi online che crea dipendenza nei giovanissimi sono gli MMPORG (MASSIVELY MULTIPLAYER ONLINE ROLE-PLAYING GAME): giochi di ruolo che danno la possibilità di giocare online con migliaia di utenti allo stesso momento.

Il mondo virtuale ricreato in questi videogiochi è una vera e propria realtà parallela, in cui si crea un proprio AVATAR e si può giocare praticamente all'infinito. Si tratta infatti di endless games, cioè giochi che non hanno mai una fine (la quantità di livelli è altissima e anche la difficoltà di completare il gioco, rendendola praticamente impossibile).

Il bambino/ragazzo che ne diventa dipendente rischia di sostituire completamente il mondo reale con quello virtuale con il rischio di sviluppare un’identità totalmente alterata.

Avete mai sentito parlare di WORLD OF WARCRAFT o MINECRAFT?

02/04/2021

Per Anthony Hopkins la diagnosi di autismo ad alto funzionamento è stata (a suo dire) un vantaggio: ha una memoria impeccabile e ama concentrarsi sui personaggi che interpreta.
Spesso le persone affette da autismo ad alto funzionamento presentano una grande intelligenza, maggiore abilità di ragionamento verbale, buone abilità spaziali e grande curiosità.
Solo andando oltre l'etichetta di "autismo" potremo conoscerlo davvero.

01/04/2021

Per un genitore, avere un figlio autistico può rappresentare una fonte di frustrazione. Non è facile accettare ed elaborare la sua diversità, specialmente quando ci si rapporta con il mondo esterno.
In questo corto, Pixar racconta la storia di Bobby e del suo piccolo Alex, dove l'autismo è un "superpotere" che rende il suo bimbo unico e speciale.
Uno stimolo a osservare la diversità, e l’autismo, sotto un’altra prospettiva:

Pixar Animation Studios and the SparkShorts filmmakers of FLOAT are in solidarity with the Asian and Asian American communities against Anti-Asian hate in al...