19/01/2026
Naturopatia e Inverno
L’inverno è la stagione della quiete e del nutrimento, il momento perfetto per prenderci cura di noi stessi e accumulare energia in vista della primavera.
Spesso ignoriamo la stanchezza tipica di questi mesi, continuando a correre e sacrificando sonno e riposo. Eppure, fermarsi, riposare e nutrirsi in modo sano è essenziale per vivere con energia e voglia di fare.
Questo è il periodo giusto per rallentare: dedicare tempo a se stessi, coltivare il silenzio, fare un po’ di movimento ogni giorno e concedersi tisane calde e che aiutino a liberare la mente, come quelle di timo e origano
Accogliere l’inverno significa arrivare alla primavera pieni di energie, chiarezza e desiderio di nuovi progetti. È utile ricordare che il riposo non è un lusso, ma una necessità e un modo per rispettare il proprio ritmo interiore.
I migliori progetti nascono dal silenzio e dalla quiete interna. Solo quando ci fermiamo possiamo riorganizzare le nostre energie, osservare i cambiamenti dentro di noi e lasciare spazio a nuove idee e creatività. Senza pausa, rischiamo di ripetere sempre gli stessi schemi, senza accorgerci di quanto stiamo crescendo.