Dott.ssa Sara Buzi nutrizionista

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Nutrizione

19/10/2024

Mangi bene ma non fai sport? Fai sport ma pasticci a tavola?
…….
Difficilmente otterrai bei risultati…alimentazione e attività fisica devono andare di pari passo, solo così cambierai davvero e i soprattutto i tuoi risultati saranno duraturi!
E tu? Sei riuscito a trovare la giusta combo?
Scrivimelo nei commenti
Alla prossima 👋
.

06/10/2024

Oggi ti lascio 3 idee per te menù completo adatti alla stagionalità autunnale
Condividi il post per non perderlo e scrivimi se ti piacciono contenuti di questo genere!
Alla prossima 👋

20/08/2024

Ti é mai capitato di iniziare a mangiar sano senza badare alle quantità e non perder peso?
Oppure di allenarti ore ed ore e non ottenere i risultati sperati?
O ancora di iniziare una dieta drastica e snervante che non poteva esser sostenibile?
𝒮𝒸𝓇𝒾𝓋𝒾𝓂ℯ𝓁ℴ 𝓃ℯ𝒾 𝒸ℴ𝓂𝓂ℯ𝓃𝓉𝒾!!!
Ricorda che la perdita di peso deve essere associata ad un deficit calorico sostenibile e ad un cambio (anche graduale) dello stile di vita!
Settembre é il mese dei “nuovi inizi”, é il momento giusto per prenderti cura di te e volerti bene!
👋 alla prossima
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24/04/2024

I legumi ti gonfiano, ti creano aria e gas intestinale quindi hai deciso di eliminarli dalla dieta?
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ATTENZIONE
Segui qualche accorgimento per renderli più digeribili e meglio tollerati e non eliminare un alimento prezioso come i legumi
Il nostro intestino deve “imparare” a digerirli e questo è possibile solo consumandoli regolarmente
Chiaramente le quantità vanno personalizzate in funzione delle caratteristiche del singolo e si parla sempre di persone senza particolari problematiche intestinali
Salva il post per non perderlo e seguimi per altri consigli
Alla prossima 👋

🤍💜

09/04/2024

Oggi ti lascio 3 idee per comporre tre menù giornalieri privi di glutine!
Fammi sapere se il post ti è stato utile e commenta con i piatti senza glutine che sei solito preparare!
Alla prossima 👋

28/12/2023

Oggi ti lascio 5 idee per preparare il tuo pranzo da portare a lavoro o all’ università per riprendere la tua quotidianità dopo i giorni di festa!
Ricorda di creare piatti completi aggiungendo carboidrati, proteine, grassi e verdure in modo che siano bilanciati e sazianti!
Non è specificato ma aggiungi sempre olio evo a tutti i piatti!
Ricordati di salvare il post e dimmi se ti piacerebbe avere altri contenuti simili!
Alla prossima 👋👋

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Via Della Libertà 74
San Donato Milanese
20097

Telefono

+393897961488

Sito Web

http://www.sarabuzi.it/

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Ciao L, oggi ti lasci un’ idea per preparare un contorno sfizioso con la zucca! Fammi sapere se la proverai ❤️ . Alla prossima 👋 . #sarabuzinutrizionista#nutrizionistasandonatomilanese#restattivo#sandonatomilanese#zucca#autunnoatavola

Il vecchio studio mi ha accolta appena arrivata a San Donato, ho trascorso lì tre splendidi anni, ho conosciuto tante persone, ascoltato tante storie, riso e a volte pianto con voi. Tante persone sono entrate nel mio cuore e non ne sono più uscite, ho vissuto momenti tanto difficili, in particolare negli ultimi mesi! Lo studio di via libertà sarà sempre un ricordo meraviglioso ma adesso è ora di portare aria nuova, é ora di nuovi progetti! Condivido questa nuova tappa per persone meravigliose e sono certa che inizierà un’ avventura strepitosa! Grazie a chi come sempre crede in me e me lo manifesta tutti i giorni, grazie a @posturallab_ @elena.osteopatia @monicaosteopatia .. insieme sarà uno spasso ne sono certa! . . #sarabuzinutrizionista #nutrizionistasandonatomilanese#sandonatomilanese }sangiulianomilanese#nutrizionistamilano

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