12/03/2020
ALCUNI MODI PER EVITARE L’INFLUENZA
(di qualsiasi tipo)
Di seguito sono riportate alcune semplici cose (basate sulle ricerche) che si possono fare per evitare di prendere l'influenza (di qualsiasi tipo).
1. Evitare lo zucchero. Lo zucchero eccesivo nel sangue interferisce con le funzioni del sistema immunitario nell’eliminare cellule danneggiate dallo zucchero e così riduce i numeri di cellule che si occupano di difendere il corpo. È particolarmente importante eliminarlo dalla tua dieta al fine di mantenere il sistema immunitario forte e in grado di combattere i virus come l'influenza.
2. Avere abbastanza riposo. Raggiungere la giusta quantità di sonno (8+ ore) aiuterà a costruire la tua resistenza contro potenziali invasori. Quando il tuo corpo diventa troppo affaticato è più difficile combattere l'influenza (per esempio, un uomo “giovane” che ha fatto 2 maratone una dopo l’altra ha preso il coronavirus; essere “fit” non significa necessariamente “in salute”).
3. Fai aggiustamenti chiropratici. Il sistema nervoso controlla l'intero sistema immunitario (e tutto il corpo). Qualsiasi interferenza della comunicazione nervosa o dell'energia (sublussazione) comprometterà la vostra capacità di combattere l'influenza.* Purtroppo con il blocco ministeriale non possiamo essere aperti normalmente.
4. Esercizio. L'esercizio fisico (non eccessivo) aiuta il sistema immunitario migliorando la circolazione in tutto il corpo. Quando i componenti del sistema immunitario circolano correttamente, il sistema immunitario è meglio attrezzato per rilevare una malattia prima che abbia la possibilità di diffondersi.
5. Nutrienti. Per potenziare le difese immunitarie contro i virus la ricerca scientifica indica l’utilità di Vitamina D e C. L’esposizione al sole è utile per ottenere Vitamina D o prendere per via orale fino 2000IU, inoltre la Vitamina C fino a 2 grammi al giorno. Aumenta la quantità di frutta e verdura colorate nella dieta.
6. Lavati le mani. Lavare bene le mani contribuirà a diminuire la probabilità di diffondere virus al naso, alla bocca o alle altre persone. Se il tuo sistema immunitario è forte dovrebbe essere in grado di combattere il virus se entra nel tuo corpo, ma lavarsi le mani fornisce quella barriera extra di protezione.
7. No stress. Secondo il libro di Bruce Lipton Ph.D. lo stress è responsabile fino al 90% delle malattie, tra cui malattie cardiache, cancro e diabete. Quando un individuo è sotto stress, rilascia ormoni dello stress (ad esempio, cortisolo) che spengono il sistema immunitario dal conservare l'energia del corpo per scappare dallo stress percepito. Gli ormoni dello stress sono così efficaci nel compromettere il sistema immunitario che i medici forniscono terapeuticamente ai destinatari dei trapianti di organi ormoni, proprio per impedire al loro sistema immunitario di rifiutare l'impianto estraneo. Significa che: la paura del coronavirus potrebbe essere più mortale del virus stesso!
Cosa fare per ridurre lo stress? Spegnere la TV, meditare, leggere la Bibbia (il Salmo 23 è un buon inizio).
* "In uno studio di 3 anni il Dr. Ronald Pero ha misurato il sistema immunitario delle persone sotto cure chiropratiche rispetto a quelle della popolazione generale e quelle con cancro e altre malattie gravi. Nello studio di 107 individui che erano stati sotto cure chiropratiche per 5 anni o più, i pazienti chiropratici sono stati trovati ad avere una competenza immunitaria superiore del 200% rispetto alle persone che non avevano ricevuto cure chiropratiche e 400% più competenza immunitaria rispetto alle persone con cancro e altre malattie gravi. L’aumento del sistema immunitario di coloro che sono sotto cura chiropratica non diminuiva con l'età."
- Dr. Ronald Pero, Capo della ricerca sulla prevenzione del cancro presso il Laboratorio di Medicina Preventiva di New York e professore di medicina alla New York University, 1989
