Claudia Magistro Psicologa Psicoterapeuta

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San Donato Milanese
Claudia Magistro Psicologa Psicoterapeuta

La psicologia è la mia passione e di questa passione ne ho fatto una professione.

🌱 Psicoterapia sistemico relazionale
🌱 Terapia EMDR 🌱 Corpo ed Emozioni 🌱 Tecniche di rilassamento
🌱 Psicologia dello sport
🌱 Coaching ICF Amo entrare in relazione con le persone che incontro e sono grata della fiducia che mi viene concessa. Mi pongo in ascolto, un ascolto empatico e curioso delle storie e delle esperienze di vita delle persone e sono gratificata quando le storie confuse e dolorose, si trasformano in narrazioni di senso che portano a cambiamenti significativi e di rinascita. Dopo essermi laureata in psicologia dell'età evolutiva, ho conseguito la specializzazione di psicoterapia sistemico relazionale. La mia esperienza si focalizza su percorsi individuali e di coppia/gruppi legati a disturbi dell'umore, ansia, fobie e attacchi di panico, oltre a difficoltà relazionali legati al ciclo di vita e a criticità legati ad eventi traumatici. Integro il mio approccio sistemico, con la terapia EMDR, avendo seguito la formazione EMDR Italia di II livello con Isabel Fernandez, utilizzo anche tecniche di rilassamento come il training autogeno e tecniche immaginative. Mi occupo inoltre di laboratori di crescita personale con l'obiettivo di migliorare la propria autostima, organizzo percorsi di gruppo su temi diversi, quali ad esempio comunicazione, emozioni e linguaggio del corpo. Conduco gruppi di Training Autogeno di Schultz utile per alleviare stress, disturbi del sonno e disturbi psicosomatici, per migliorare le performance lavorativa, scolastica e sportiva. In ambito aziendale, ho avuto esperienza in selezione e valutazione potenziale, ad oggi mi occupo di formazione manageriale. Sono coach ICF accreditata ACC e offro percorsi brevi di coaching, focalizzando le sessioni sui risultati e sugli obiettivi che il cliente intende raggiungere con un approccio concreto e pragmatico.

01/01/2026

Buon 2026!

24/12/2025

In questa luce soffusa che scalda senza abbagliare, vi auguro un Natale fatto di piccoli segni, di silenzi buoni e di presenza. Non serve sentirsi “come si dovrebbe”: ogni emozione ha spazio, anche quelle più delicate.
Che questi giorni possano essere un tempo di cura, lentezza e gentilezza verso sé stessə.

Buon Natale 🌲

24/12/2025

23/12/2025

05/12/2025

✨ Imparerò a dirmi che… ✨
Ogni passo che faccio, anche il più piccolo, conta.
Che non devo correre per sentirmi “abbastanza”.
Che posso sbagliare, fermarmi, ripartire.
Che merito gentilezza… soprattutto dalla mia voce interiore.

A volte le parole che ci rivolgiamo diventano il nostro cielo: possono farci volare o tenerci ancorati a terra. 🌻

💛 E tu?
Qual è una frase gentile che vuoi imparare a dirti da oggi?

Scrivila nei commenti: il primo passo verso il cambiamento inizia da una parola rivolta a te. 🌟

03/12/2025

29/11/2025

Perché i pensieri non sono semplici parole che attraversano la mente: sono semi.
Se li trascuri, possono diventare erbacce che soffocano il tuo benessere.
Se li coltivi con consapevolezza, diventano radici solide che ti sostengono nei giorni difficili.

Prendersi cura dei pensieri significa notare cosa ti racconti, scegliere ciò che ti nutre e mettere distanza da ciò che ti ferisce.
Non è controllo, è gentilezza.
Non è negare il dolore, è dare spazio a ciò che ti fa crescere.

La mente è un giardino: scegli ogni giorno cosa farci fiorire. 🌿

25/11/2025

“La violenza verbale è la prima tappa della violenza generale contro le donne.”

La violenza non inizia mai con uno schiaffo.
Inizia molto prima.
Inizia con parole che svalutano, con toni che intimidiscono, con frasi che tolgono spazio, dignità e sicurezza.

La parola è un indicatore precoce: racconta la qualità della relazione, il rispetto reciproco, il confine tra ciò che è sano e ciò che non lo è.
Normalizzare insulti, sarcasmo offensivo, umiliazioni “per scherzo” significa permettere a quella dinamica di crescere.

Riconoscerla subito è fondamentale:
per proteggersi,
per chiedere aiuto,
per interrompere una spirale che non migliora da sola.

La violenza verbale non è “solo parole”.
È il terreno su cui può germogliare qualcosa di molto più grave.
Nominarla è il primo atto di tutela.

19/11/2025

Indirizzo

San Donato Milanese

Sito Web

https://www.claudiamagistro.com/

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