Francesca Soresi - Psicologia e Psicoterapia

25/10/2025

Chiudere la settimana con "la terapia mi ha svoltato" svolta il weekend alla terapeuta 😎🍹🌴

21/10/2025

🧠 L’emisfero sinistro pensa e impara, il destro crea e sente. Due metà indispensabili per il nostro benessere. Quando viviamo una situazione difficile sono fondamentali entrambi, perché il sinistro ci aiuta a mettere in sequenza temporale gli eventi e il destro ci aiuta a sentire le emozioni sperimentate. L'integrazione tra questi due tipi di informazioni favorisce la rielaborazione e il superamento della situazione difficile vissuta.

17/10/2025

Un gioco per parlare della rabbia e di come la si può gestire per non farla esplodere 🌋

10/10/2025

COLOR ADDICT: sei impulsivo? Questo gioco ti aiuterà a non esserlo!
Si basa sull'effetto Stroop, un fenomeno psicologico che mostra come la nostra capacità di elaborare informazioni possa essere influenzata dall'interferenza che processi cognitivi automatici (come la lettura) hanno su processi che richiedono un controllo cognitivo (ad esempio nominare il colore con cui è scritta una parola). Entra in gioco la capacità di inibire la risposta automatica in favore della risposta secondaria non automatica, processo che spesso si inceppa quando si è impulsivi.

06/10/2025

Il CDI II è un test che fornisce una valutazione multiprospettica dei sintomi depressivi in bambini e adolescenti (7-17 anni)

05/10/2025

"Non serve che ti arrabbi!" o "non ti arrabbiare così!"...quante volte mi capita di sentire queste frasi in giro e quante volte passano anche nella mia mente di genitore di fronte ad urla e pianti disperati, a volte devo proprio fare uno sforzo per non pronunciarle! 🤦🧘
Ma perché è importante non dire queste frasi ad un bambino o una bambina? Perché la rabbia ha la sua missione, non è un capriccio e non è da condannare, i bambini vanno solo aiutati ad esprimerla:
1️⃣ senza fare male agli altri
2️⃣ senza farsi male
3️⃣ senza rompere oggetti.
Vale anche per gli adulti: arrabbiarsi è normale!
La nostra rabbia ci segnala che stiamo subendo un torto e la sua missione è difenderci 🛡️! Se non ci fosse sarebbe un problema!

03/10/2025

Come parlare di emozioni? Gli albi illustrati sono un prezioso strumento e non solo con i più piccoli. I racconti ci consentono di guardare da lontano (perché non stiamo parlando di noi!) le emozioni, e anche le situazioni, più faticose

02/10/2025

Le fiabe non sono solo per bambini! "La principessa che credeva nelle favole" è un racconto per adulti e descrive il viaggio interiore da “principessa che aspetta di essere salvata” a “donna che si salva da sola”. È un viaggio dalla dipendenza affettiva alla consapevolezza che le cose non vanno sempre come vorremmo e che noi non siamo perfetti e va bene così!!

02/10/2025

La delusione è l'emozione che proviamo quando le nostre aspettative e la realtà non coincidono. Come tutte le altre emozioni, anche la delusione ha la propria missione: far cambiare prospettiva.
"Pensavo che avrei raggiunto l'obiettivo e invece no!": cosa è andato storto? Cosa è sotto il mio controllo e cosa no?

30/09/2025

30/09/2025

Il Coffy Test è un test proiettivo che intende indagare le rappresentazioni mentali del bambino, ossia il suo modo di processare le informazioni con forte contenuto emotivo (es. pericoli, difficoltà, divieti educativi, autonomia esplorativa, condivisione con i coetanei, affettuosità e separazione dai genitori)

30/09/2025

Come spiegare la noia ai bambini? Può essere il motore per nuove scoperte 🐜🕸️🕷️🧰🍩