Dott.ssa Adelaide Ambrosio Nutrizionista - Specialista in Patologia Clinica

Dott.ssa Adelaide Ambrosio Nutrizionista - Specialista in Patologia Clinica AMATI 🫶🏼 e dimostratelo in ogni sua forma 🥗

Le vacanze volgono al termine 🌅Carica per ricominciare insieme i vostri percorsi🫶🏼                            Vi ricordo...
30/08/2025

Le vacanze volgono al termine 🌅Carica per ricominciare insieme i vostri percorsi🫶🏼 Vi ricordo che dal 1 settembre potete prenotare il vostro appuntamento via whastapp al 👉🏼3315499540👈🏼

Perdere peso in   è difficile ma non impossibile! 10 kg persi in 8 mesi e tanti centimetri in meno!!!
22/07/2025

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Una nuova Lei con 30 kg in meno 🥰
09/07/2025

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Se pensi positivo hai già vinto 🥇 il suo cambiamento 💹                                                                  ...
27/06/2025

Se pensi positivo hai già vinto 🥇 il suo cambiamento 💹

My action figure 👩🏼‍⚕️
16/04/2025

My action figure 👩🏼‍⚕️

Vi presento M. arrivata da me a settembre con 111,3 kg ed oggi ne pesa 81,3 kg! Un grande lavoro sinergico che ha portat...
01/03/2025

Vi presento M. arrivata da me a settembre con 111,3 kg ed oggi ne pesa 81,3 kg! Un grande lavoro sinergico che ha portato i suoi risultati! ⏳Work in progress ➡️➡️ogni percorso è singolare ma anche tu puoi provare ad iniziare il tuo cambiamento🔋

Ultimo controllo di M. che potrà concedersi una piccola pausa natalizia 🎄 dopo questo importante risultato 🎯 raggiunto i...
20/12/2024

Ultimo controllo di M. che potrà concedersi una piccola pausa natalizia 🎄 dopo questo importante risultato 🎯 raggiunto in3️⃣mesi di percorso insieme 🔗

Risotto alla zucca 🎃 versione light☘️INGREDIENTI PER 4 PERSONE:320 gr. di riso Carnaroli (preferibilmente integrale)280 ...
05/11/2024

Risotto alla zucca 🎃 versione light☘️
INGREDIENTI PER 4 PERSONE:
320 gr. di riso Carnaroli (preferibilmente integrale)
280 gr. di zucca
1/2 cipolla (o scalogno)
Olio extra vergine di oliva
1 lt. di brodo vegetale
50 gr. di parmigiano
1/2 bicchiere di vino bianco
Sale e pepe q.b. PREPARAZIONE:

Cominciare pulendo la zucca accuratamente, eliminando i semi, dunque tagliare la polpa a pezzi piccoli.
In pentola preparare un soffritto con la 1/2 cipolla e l’olio extra vergine d’oliva, quindi aggiungere la zucca e cuocere fino a che quest’ultima non sarà sufficientemente morbida.
Aggiungere a questo punto anche il riso e mescolare inizialmente con vigore per evitare che incolli, dunque proseguire con la cottura per altri 7 minuti circa.
Sfumare con il vino bianco e iniziare ad aggiungere il brodo vegetale, un mestolo alla volta mano a mano che asciuga. Aggiungere anche un pizzico di pepe e cuocere in tutto per 25 minuti, controllando di sale per eventuali aggiustamenti.
Spegnere la fiamma quindi mantecare con il parmigiano reggiano.
È pronto! Servire in tavola il risotto alla zucca (80 gr. a porzione) profumando il piatto con alcune erbe aromatiche a piacere… Buon appetito dalla vostra dottoressa 👩🏼‍⚕️

I. Inizia il suo percorso   a maggio, oggi va in vacanza con 13 kg in meno 🎉                                            ...
29/07/2024

I. Inizia il suo percorso a maggio, oggi va in vacanza con 13 kg in meno 🎉

Una fresca cenetta estiva 🏖️                                                                                            ...
26/07/2024

Una fresca cenetta estiva 🏖️

È arrivato il caldo☀️ e si ha voglia di piatti freddi🥗 ma allo stesso tempo di essere pronti per la prova costume 👙 comi...
18/06/2024

È arrivato il caldo☀️ e si ha voglia di piatti freddi🥗 ma allo stesso tempo di essere pronti per la prova costume 👙 comincia ora anche tu!

Pranzo🍱                                                                                                                 ...
08/06/2024

Pranzo🍱

Indirizzo

San Gennaro Vesuviano

Orario di apertura

Mercoledì 16:00 - 21:00
Giovedì 16:00 - 21:00

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