Dott.ssa Giusy Nunziata

Dott.ssa Giusy Nunziata Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Giusy Nunziata, Medicina e salute, Via Ottaviano 166, San Gennaro Vesuviano.

Si effettuano piani alimentari per:
-Sovrappeso, obesità e sottopeso
-Donne in gravidanza, allattamento e menopausa
-Allergie e intolleranze alimentari
-Disturbi e patologie gastrointestinali
-Bambini e adolescenti
-Attività sportive

Ogni percorso è diversoOgni corpo ha la sua storiaQuesta non è solo una trasformazione estetica, ma un cambiamento fatto...
13/03/2026

Ogni percorso è diverso
Ogni corpo ha la sua storia

Questa non è solo una trasformazione estetica, ma un cambiamento fatto di costanza, fiducia e piccoli passi ogni giorno.

La soddisfazione più grande non è la bilancia.
È quando una persona mi scrive che si sente meglio nei suoi vestiti, nel suo corpo e nella sua vita.

Una taglia in meno può sembrare solo un numero.
Ma dietro c’è impegno, cambiamento e tanta determinazione.

Sono orgogliosa del percorso che stiamo facendo insieme. 💛

👩‍🔬🍀🥰

La Giornata Internazionale della Donna non è solo una ricorrenza.È un momento per fermarsi e ricordare quanto spesso noi...
08/03/2026

La Giornata Internazionale della Donna non è solo una ricorrenza.

È un momento per fermarsi e ricordare quanto spesso noi donne siamo state educate a giudicare il nostro corpo.

Troppo magre.
Troppo in carne.
Troppo diverse da un ideale che cambia continuamente.

Nel mio lavoro incontro ogni giorno donne che hanno passato anni a combattere con il cibo, con la bilancia e con la propria immagine.

Oggi voglio dedicare questo pensiero a tutte quelle donne che stanno imparando qualcosa di nuovo:
✨ ascoltare il proprio corpo
✨ mangiare senza sensi di colpa
✨ smettere di trattarsi con durezza

Il corpo non è un nemico da controllare.
È la casa in cui viviamo ogni giorno.

Buona Festa delle Donne 🌿💛

Dicembre è arrivato.Un mese che spesso porta con sé fretta, aspettative, corse, mille impegni…e quella sensazione di “de...
01/12/2025

Dicembre è arrivato.

Un mese che spesso porta con sé fretta, aspettative, corse, mille impegni…
e quella sensazione di “devo farcela”, anche quando siamo già stanche.

Ma quest’anno, prova a viverlo in un modo diverso.

Non come un mese da sopportare, ma come uno spazio da abitare con più gentilezza.

Dicembre può essere il mese in cui:

– ti ascolti un po’ di più,

– scegli un pasto che ti fa stare bene invece di farlo “per abitudine”,

– trovi equilibrio tra feste, lavoro e cura,

– ti concedi pausa senza sentirti in colpa,

– capisci che il tuo corpo non è un progetto: è casa.

Non serve iniziare una dieta.

Non serve cambiare tutto.

Serve solo una scelta alla volta. Con presenza. Con rispetto. Con dolcezza.

Benvenuto dicembre.

Che sia un mese di cura, non di corse.
Di ascolto, non di perfezione.
Di leggerezza, dentro e fuori.

👩‍🔬🍀🥰

27/10/2025

🍱 Mangiare bene anche fuori casa si può.

Non serve avere tempo, solo un po’ di organizzazione e la voglia di prendersi cura di sé anche nelle giornate più piene.

Un pasto da asporto non deve essere triste o “di emergenza”:

può essere buono, completo e fatto con amore — anche in cinque minuti. 💛

🌿 Ricorda:
non conta la perfezione, conta la costanza.

Ogni volta che scegli di nutrirti con rispetto, stai costruendo equilibrio.

👩‍🔬🍀🥰

Oggi avevo poco tempo, ma avevo fame di qualcosa che mi facesse stare bene. Ho preparato dei "filetti di merluzzo impana...
21/10/2025

Oggi avevo poco tempo, ma avevo fame di qualcosa che mi facesse stare bene.

Ho preparato dei "filetti di merluzzo impanati con patate, rosmarino e limone" ,tutto cotto al forno; semplice, profumato, leggero.

A volte basta così: fermarsi cinque minuti, preparare qualcosa di buono e ricordarsi che

"prendersi cura di sé non richiede grandi gesti"

👩‍🔬🍀🥰

20/10/2025

❤️🩵❤️

Il cuore pieno di voi.

A volte il corpo non è “il problema”.È solo il modo in cui il disagio trova voce.Attraverso il cibo, le forme, lo specch...
20/10/2025

A volte il corpo non è “il problema”.

È solo il modo in cui il disagio trova voce.

Attraverso il cibo, le forme, lo specchio.

C’è chi si sente in lotta con se stesso davanti a un piatto.

Chi ha paura di “rovinare tutto” con un biscotto.

Chi crede che il valore personale dipenda da una taglia o da un numero sulla bilancia.

Ma non è il corpo che va aggiustato.

È la relazione che abbiamo con lui che va ascoltata, curata, nutrita.

Imparare a nutrirsi non significa solo scegliere gli alimenti giusti,
ma anche concedersi di sentire fame, piacere, stanchezza, bisogno — senza giudizio.

Perché quando il cibo smette di essere un campo di battaglia,

il corpo smette di essere un nemico.
E può finalmente diventare casa.

🌿 Dott.ssa Giuseppina Nunziata

Se ti riconosci in queste parole, prova oggi a fare un gesto di gentilezza verso il tuo corpo.
Anche piccolo. Anche imperfetto.
È da lì che si comincia davvero. 💛

👩‍🔬🍀🥰

🍪 Mangiare un biscotto non deve essere un peccato, ma un gesto di cura verso te stessa.Queste 3 ricette sono semplici, l...
10/09/2025

🍪 Mangiare un biscotto non deve essere un peccato, ma un gesto di cura verso te stessa.

Queste 3 ricette sono semplici, leggere e pensate per chi vuole ritrovare il piacere del cibo senza rigidità.

La cucina può diventare uno spazio di libertà, non di regole: scegli la ricetta che ti ispira di più, preparala con calma e goditi ogni morso. 💛

👉 Sfoglia il carosello per scoprire le ricette e salva il post per quando avrai voglia di dolcezza.

💬 Dimmi: quale biscotto ti fa più ve**re voglia di provare?

👩‍🔬🍀🥰

✨ Ti senti fuori allenamento con le tue abitudini alimentari?Ecco un menù settimanale, pensato per aiutarti a ritrovare...
04/09/2025

✨ Ti senti fuori allenamento con le tue abitudini alimentari?

Ecco un menù settimanale, pensato per aiutarti a ritrovare equilibrio, leggerezza e benessere 🌱

Non servono diete rigide o rinunce estreme: basta fare piccoli passi, con costanza e cura verso te stessa 💚

👉 Sfoglia il carosello per scoprire tante idee semplici e bilanciate, giorno per giorno.

💾 Salva questo post per avere sempre il menù a portata di mano

💬 Raccontami nei commenti qual è il tuo pasto preferito della settimana!

📲 Condividilo con chi ha bisogno di un po’ di ispirazione per i pasti

👩‍🔬🍀🥰

Settembre è il mese dei buoni propositi.Il mese in cui tutto riparte: lavoro, routine, responsabilità…Ma anche quello ch...
01/09/2025

Settembre è il mese dei buoni propositi.
Il mese in cui tutto riparte: lavoro, routine, responsabilità…

Ma anche quello che avevi rimandato.
Quel progetto personale, quella promessa fatta davanti allo specchio, quel "questa volta lo faccio per me".

🌿 A te che hai già iniziato il tuo percorso nutrizionale:

Benvenutə! Sei entratə in uno spazio dove cura e ascolto sono le basi.

Non sarà solo una dieta. Sarà un nuovo modo di prenderti cura di te.

🌱 A te che stai ancora pensando di iniziare:

Non serve correre.

A volte il cambiamento comincia anche solo da un pensiero, da una curiosità, da un messaggio salvato.

Quando sarai pronta, io sarò qui.

✨ Settembre non chiede la perfezione.

Chiede solo un primo passo.

Anche piccolo, anche solo il tuo.

📩 Scrivimi se vuoi parlarne. Anche solo per capire da dove cominciare.

👩‍🔬🍀🥰

"Eccomi qui, un po' offline e tanto dentro la mia estate.La sabbia addosso, i giochi che si incastrano tra una risata e ...
15/08/2025

"Eccomi qui, un po' offline e tanto dentro la mia estate.
La sabbia addosso, i giochi che si incastrano tra una risata e un ‘mammaaa!’, il caos che profuma di amore.
Ferragosto è così: imperfetto, incasinato… e pieno di vita.
Oggi ci prendiamo cura di noi, nel modo più semplice e potente: stando insieme.
💛 Buon Ferragosto, anche a te che leggi."

5 idee furbe per mangiare sano anche sotto l’ombrellone!Ti sei mai ritrovata in spiaggia con fame, zero voglia di panini...
02/07/2025

5 idee furbe per mangiare sano anche sotto l’ombrellone!
Ti sei mai ritrovata in spiaggia con fame, zero voglia di panini e ancora meno voglia di cucinare?

Ecco 5 soluzioni fresche, pratiche e bilanciate per pranzi leggeri, gustosi e senza sensi di colpa 🍽️
Perfetti anche per bambini, amici, o semplicemente per te che vuoi stare bene… anche al mare.

Le proposte :

Insalata di farro, feta e verdure grigliate:

✅ Facile da preparare
– Ottima anche fredda
– Apporto bilanciato

Insalata di gnocchetti sardi con zucchine, pomodorini secchi e ricotta salata

✅ Gustosa
– Resiste bene al caldo
– Ideale da preparare in anticipo

Pasta fredda con tonno, olive e pomodorini

✅ Evergreen estivo –
Facile da trasportare –
Buona anche dopo ore in borsa frigo

Couscous alle erbe con ceci, cetriolo e yogurt alla menta

✅ Senza glutine
– Aromatico
– Super digeribile

Insalata di riso integrale con uova sode, fagiolini e mais

✅ Completa
– Colorata
– Appetibile anche per i bimbi

Orzo perlato con salmone affumicato, rucola e scorza di limone

✅ Ricco di Omega-3 –
Sapore fresco –
Ottimo freddo

👙 Tutte testate e approvate in versione “borsa frigo” 💼

👇 E se vuoi un piano fresco e personalizzato per tutta l’estate…
📩 Scrivimi in DM! 💬

Indirizzo

Via Ottaviano 166
San Gennaro Vesuviano
80040

Orario di apertura

Martedì 09:30 - 19:30
Giovedì 09:00 - 19:30

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