Bruna Spica

Psicologa / Psicoterapeuta / Facilitatrice di Costellazioni
Familiari e Sistemiche

Psicologa-Psicoterapeuta
Facilitatrice di Costellazioni Familiari e Sistemiche⁣⁣⁣
La mia attività di studio si svolge:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

📍Via Sandriana ex 7-11 - S. Giorgio a Cremano⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ - presso il centro di psicologia clinica territoriale Essebi⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

📍Via Tommaso Caravita 10 - Napoli - nei pressi di Piazza Ca**tà

02/10/2025

Nel video precedente abbiamo parlato dei vari tipi di tradimento: fisico, platonico, digitale…
Oggi entriamo nel cuore del lavoro terapeutico su questo tema.

👩‍⚕️ In terapia è fondamentale capire:
🔎 Che cosa significa quel tradimento per ciascun partner
🔎 Che cosa significa per la coppia

Spesso i significati sono diversi e vanno riallineati.
È altrettanto importante comprendere quando è accaduto:
👶 dopo la nascita di un figlio
⚫ dopo un lutto
💼 in seguito a un cambiamento di lavoro
🏠 dopo un trasferimento
⚕️ in un periodo di malattia

Il tradimento spesso si inserisce in momenti di grande cambiamento per la coppia: capire il contesto è il primo passo per poter andare avanti.

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29/09/2025

"Se la ferita è dentro, la cura non può essere fuori"

- MARIO FRANCESCO BUCCI

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25/09/2025

Nel video precedente abbiamo iniziato a parlare di tradimento di coppia, oggi entriamo ancora più nel dettaglio.

🔍 Ci sono diversi tipi di tradimento:
💔 fisico
💭 platonico
📱 digitale – oggi più frequente che mai, tra chat, social e messaggi che possono diventare anche affettuosi o erotici.

Il concetto di tradimento non è fisso: cambia con la coppia e con il contesto sociale in cui viviamo.
E cambia anche il suo peso, se si tratta di un episodio occasionale, di una relazione duratura o di comportamenti sistematici.

👩‍⚕️ Nel prossimo video vi parlerò di come si lavora in terapia sul tradimento di coppia

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22/09/2025

"Il depresso riduce la propria attività fisica, si apparta, tenta di non pesare su nessuno, mentre cresce la sensazione di soffocare sotto il peso di se stessi.

Si tratta di una condizione umana penosa, che comporta una sofferenza incredibile. È come avvertire una paura incontrollabile per un mostro in agguato, scaltro, imbattibile.

Quel mostro però è dentro la mente dell’uomo. Non c’è via di scampo."

- VITTORINO ANDREOLI

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18/09/2025

Oggi parliamo di un tema che mi capita di affrontare sempre più spesso in terapia di coppia: il tradimento.

🔑 Il tradimento è, prima di tutto, la trasgressione di un patto di fiducia.
Ogni coppia ha regole interne diverse e condivise: riconoscerle e capirle è il primo passo per affrontare ciò che è accaduto e decidere come andare avanti.

👥 Che sia in terapia individuale o di coppia, lavorare su questo tema significa ricostruire – o ridefinire – quel patto.

💬 Vi siete mai chiesti quali sono le regole non scritte della vostra relazione?

📌 Nel prossimo video parleremo dei vari tipi di tradimento.

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15/09/2025

La mia attività di studio sarà sospesa per ferie da martedì 16 settembre a domenica 28 settembre.

Riprenderà regolarmente lunedì 29 settembre.

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15/09/2025

"Sono felici solo coloro che non pensano mai, vale a dire coloro che pensano giusto il poco che basta per vivere."

- EMIL CIORAN

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11/09/2025

Rientrare con serenità è possibile
Il ritorno alla routine dopo le vacanze può sembrare difficile, ma ci sono piccoli accorgimenti che possono aiutarci a viverlo con più leggerezza.

🌱 Gradualità – Non tutto e subito: riprendere i ritmi un passo alla volta aiuta a non sentirsi sopraffatti.
🌊 Mantenere ciò che ci fa stare bene – Se il mare, una passeggiata, un hobby o un incontro ci hanno fatto bene in estate, proviamo a portarli con noi anche in autunno.
🤝 Relazioni nutrienti – Coltivare i legami che ci hanno arricchito durante l’estate ci aiuta a sentirci più connessi.
🍎 Cura di sé – Alimentazione, sonno regolare e movimento sono alleati fondamentali per il nostro benessere fisico e mentale.

💬 Vi capita di applicare qualcuno di questi accorgimenti? Raccontatelo nei commenti,

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09/09/2025

"Per essere felici bisogna eliminare due cose: il timore di un male futuro e il ricordo di un male passato"

- SENECA

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04/09/2025

✨ Rientro dalle vacanze: malinconia o ansia?
Capita a molti di provare quello che in inglese viene chiamato post vacation blues: da un lato la nostalgia dei giorni di relax, dall’altro la tensione per il ritorno a doveri e responsabilità.
Se anche tu senti questo piccolo “trauma da rientro”, sappi che è normale e condiviso da tante persone.

💬 E tu? Ti sei ritrovato a provare un po’ di malinconia o ansia in questi giorni?

➡️ Nel prossimo video ti racconterò qualche strategia per affrontare al meglio questo momento di transizione.

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01/09/2025

"Le nostre vite si erano incontrate per una rivoluzione, una trasformazione che dovevamo fare insieme. Avevamo fatto quello che era necessario: continuare sarebbe stato attaccamento romantico"

- A. D.

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28/08/2025

✨ Vacanze: tempo di riposo o di stress? ✨
Per molti sono sinonimo di relax, famiglia e leggerezza. Per altri invece, proprio nel fermarsi, emergono conflitti interiori o difficoltà che rendono più complesso vivere serenamente questo momento.

🌿 Fermarsi non è sempre facile, ma può diventare un’occasione preziosa per ascoltarsi e prendersi cura di sé.

E tu? Come vivi il tempo delle vacanze: come un’opportunità di rigenerarti o come una sfida da affrontare?

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Indirizzo

Via Sandriana 7/11
San Giorgio A Cremano
80046

Sito Web

https://www.brunaspica.it/

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