Centro di allenamento Forma-Mente Asd

23/07/2025

Lo Yoga non va in vacanza.
Lo stato di benessere che regala la pratica Yoga è impagabile.
Un benessere che ti accompagna nelle tue giornate e ti aiuta a vincere su stati di stress o di buio.
A settembre corri ad iscriverti al centro Formamente e scopri come in un unico abbonamento mensile, migliorerai il corpo e guarirai la mente...
Ti Aspetto

21/07/2025

✨ Settembre è il nuovo gennaio.
Il Centro di Allenamento Forma-Mente riapre le sue porte… ed è il momento perfetto per ripartire da TE! 💪🧘‍♀️

Che tu voglia rimetterti in forma, ritrovare l’equilibrio o semplicemente prenderti cura di corpo e mente, abbiamo il percorso giusto per te.

✅ Area Fitness
✅ Area Olistica
✅ Allenamenti personalizzati
✅ Nuovi corsi in arrivo

📅 Da settembre si torna in sala… e tu, ci sarai?

📲 Scrivici ora per prenotare la tua prova gratuita!
346 227 6642

20/07/2025

La vita é consapevolezza del fatto che tutto è perfetto così come è

07/07/2025

✨ 4 modi per gestire lo stress (senza impazzire!) ✨
Lo stress fa parte della vita, ma imparare a gestirlo fa la differenza tra sentirsi sopraffatti e sentirsi centrati.
Nel post ti mostro 4 strategie semplici ma potenti per ritrovare calma, equilibrio e benessere mentale 🌿

✔ Movimento quotidiano
✔ Respirazione profonda
✔ Sonno di qualità
✔ Alimentazione equilibrata

👉 Piccole abitudini = grandi risultati.

💬 Quale di questi 4 punti senti di trascurare di più?
Scrivilo nei commenti o salva il post per quando ne avrai bisogno 💚

02/07/2025

🌞💧 Estate, allenamenti e idratazione: la combo perfetta (se fatta bene)!

Con il caldo, il nostro corpo perde più liquidi attraverso il sudore, soprattutto durante l’attività fisica. Ecco perché idratarci nel modo giusto è fondamentale per la nostra salute, la performance e il recupero muscolare.

Metti in pratica questi 5 consigli per mantenerti sempre energicə, attivə e in equilibrio — sia in sala pesi, sul tappetino di yoga, che nella vita di tutti i giorni! 💪🧘‍♀️

💡 La tua routine estiva inizia da un sorso d’acqua!

👇 Scrivici nei commenti:
Hai già l’abitudine di bere abbastanza? Quanta acqua bevi in media ogni giorno?

🔁 Salva il post per averlo sempre a portata di mano
❤️ Condividilo con chi si allena con te

24/06/2025

La passione per la cura del corpo trova un ottimo alleato nel nostro centeo;
Il nostro Personal Trainerr Pasquale!

23/06/2025

23/06/2025

Chi si ferma non raggiunge umil suo obiettivo!

14/06/2025

📿 Hai mai pensato a quanto sarebbe bello vivere una vita meravigliosa… con la mente finalmente in pace?

Nel nostro Centro Olistico Forma-Mente, non offriamo semplici lezioni di yoga e meditazione. Offriamo un percorso reale e concreto per ritrovare calma, lucidità e benessere profondo.

✨ Il nostro progetto "Calmare la mente, vivere una vita meravigliosa" ha già cambiato la vita a tante persone. Non è un motto: è un’esperienza vissuta, giorno dopo giorno, sul tappetino.
Ogni respiro, ogni posizione, ogni momento di silenzio diventa un passo verso la libertà interiore.

🧘‍♀️ Se senti che è arrivato il momento di dire basta al caos, all’ansia e alla confusione…
il tuo momento è adesso.

📍Ti aspettiamo nel cuore del nostro centro, dove il cambiamento comincia da dentro.
Forma-Mente. Dove il respiro guida, e la mente si quieta.

👉 Prenota ora la tua lezione di prova. È da lì che tutto comincia.

06/06/2025

Partecipa il 10 Giugno per la pratica Yoga MBT al tramonto a San Giovanni a Teduccio "Lido ai due palazzi"
Lo Yoga per amare se stessi e la vita.
- Autostima
- Gestione delle emozioni
- Consapevolezza del proprio ruolo
- Accettazione e rinuncia consapevole
Pratica Yoga con tecniche dii Neuroscienze con Donatella Sciarra Maestra di Yoga e Master in Neuroscienze - Coaching
- PARTECIPAZIONE LIBERA
- MUNIRSI DI TAPPETINO
info al 3462276642

03/06/2025

Yogy Meditante Veggente
Rosy