Dott.ssa Serena Costanzo - Biologa Nutrizionista

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San Giorgio a Cremano
Dott.ssa Serena Costanzo - Biologa Nutrizionista

🍏 Nutrizionista 📋
🌈 Dimagrimento rapido 👙
📍Napoli/ San Giorgio a Cremano
CONSULENZE ONLINE 🌐

13/04/2026

Pranzo primaverile in soli 10 minuti perfetto da portare a lavoro 🥗
Un’insalata semplice ma completa:
🧀 feta
🍓 fragole
🥬 valerianella
🥜 scaglie di mandorle

Pochi ingredienti, zero complicazioni e un piatto leggero ma bilanciato, in stile low carb 🥗
Quando hai poco tempo, mangiare bene può essere davvero semplice.
Salva il reel e seguimi per altre ricette veloci e di stagione 🌸🥗
Per info e prenotazioni 📲 349 515 2354 o www.serenacostanzo.it
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07/04/2026

Tutti parlano di dieta chetogenica, ma quasi nessuno sa davvero come funziona.

Nel video ti spiego cosa succede davvero al corpo quando entri in chetosi 🥑

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02/04/2026

3 idee per un pranzo e semplice e low carb perfette per l’ufficio 🥗

Piatti leggeri, sazianti e facili da preparare in anticipo:
1️⃣ Insalata di radicchio, Asiago, finocchi, pera e noci 🧀🍐
2️⃣ Omelette con con affettato di tacchino 🍳 + insalata di finocchi e arancia 🍊
3️⃣ insalata con salmone affumicato🍣 avocado 🥑 mango 🥭

Mangiare sano non significa rinunciare, ma scegliere ciò che ti fa stare bene anche nelle giornate più piene

👉 Salva il video e seguimi per altre idee low carb facili e gustose!

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20/03/2026

Quando torno a casa stanca ho bisogno di qualcosa di veloce, caldo e che mi faccia stare bene 🍳
Le uova alla contadina sono il classico piatto che ti salva la cena all’ultimo minuto: semplice, saziante e rassicurante 🤎

Salva il reel e seguimi per altre idee sane e veloci 🥗

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16/03/2026

Ti senti spesso gonfio anche se mangi poco? 🤔

Non serve eliminare tutto: serve solo conoscere meglio il tuo corpo e ascoltarlo 🌈

👉 Scrivimi in privato per costruire un piano alimentare adatto a te e che ti aiuti a stare bene davvero ☀️

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05/03/2026

Quando fuori fa freddo, la colazione deve scaldare davvero 🫕
Questo porridge con mela, cannella e b***o di arachidi è una vera coccola 🤎 saziante, avvolgente e perfetta per iniziare bene la giornata 🥣🍎

E tu, che colazione fai quando fa freddo?

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28/02/2026

☕️ Molti pensano che una colazione “sana” voglia dire rinunciare al gusto 🥞 ma la verità è che ogni colazione deve adattarsi a te

👉 Scrivimi in DM per creare insieme un piano alimentare personalizzato senza rinunciare al gusto!

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23/02/2026

Anche d’inverno le insalate possono essere piacevoli, colorate e appaganti 🥗🍯
Ingredienti di stagione, pochi gesti e tanto equilibrio🍐

Scrivimi per inserire piatti pratici invernali in un’alimentazione adatta a te 🥗

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18/02/2026

🍽 Mangiare bene non vuol dire mangiare poco ❌️

Il corpo ha bisogno di energia per funzionare, muoversi.. e persino dimagrire!

Il segreto non è togliere, ma scegliere meglio 🥑

✨ Scrivimi in privato per costruire un piano alimentare cucito su di te 🌈

Per info e prenotazioni 📲 349 515 2354 o www.serenacostanzo.it
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Indirizzo

Via Papini 8
San Giorgio A Cremano

Sito Web

https://serenacostanzo.it/, https://landing-page-6940059444efb-82512.grwebsite.eu/

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