Pilates & Co.

Pilates & Co. POCHI MOVIMENTI BEN PROGETTATI ED ESEGUITI CORRETTAMENTE CON UNA SEQUENZA EQUILIBRATA VALGONO PIU’

Principi basilari del Metodo Pilates

La Respirazione, sempre ben controllata e guidata dall’aiuto dell’insegnante come nella pratica dello Yoga (nello specifico, nel Pilates si inspira nel cominciare l’esercizio e nel momento dello sforzo maggiore si espira, ma a differenza dello Yoga, si inspira con il naso e si espira sia con il naso che con la bocca e ogni esercizio ha un suo preciso ritmo). I

l Baricentro, sinonimo di “Power House”, considerato come il centro di forza e di controllo di tutto il corpo. La Precisione, perché ogni movimento deve avvicinarsi alla perfezione, un lavoro a circuito chiuso dove l’insegnante deve avere continui feedback dall’allievo. La Concentrazione, massima attenzione e applicazione dedicata in ogni esercizio, dove la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo. Il Controllo su ogni parte del corpo, poiché mai si devono effettuare movimenti sconsiderati e trascurati. La Fluidità: questo principio è la sintesi di tutti i concetti precedenti. Nella sua forma più eccelsa il Pilates è “poesia in movimento”.

❤️Appello del cuore ❤️Lui è Camillo, gattino di 2 anni circa provenienti da Torre del Greco. Sarà stato abbandonato, xch...
24/05/2025

❤️Appello del cuore ❤️
Lui è Camillo, gattino di 2 anni circa provenienti da Torre del Greco. Sarà stato abbandonato, xchè abituato all'uomo, super coccolone e dolcissimo. È stato investito xchè non abituato alla strada. Lo hanno operato (infatti gli mancano delle "ditina" di entrambe le zampe anteriori). Testato felv e fiv negativo, spulciato e sverminato.
Cerca una famiglia amorevole che si prenda cura di lui x sempre. Ha già sofferto tanto tanto. Ora si sta riprendendo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Per qualsiasi informazione contattatemi su WhatsApp 3289672090. Ovviamente si affida con preaffido. Ora si trova a San Giorgio a Cremano se nn potete adittare, condividete il post x favore. 🙏🏻 Immensamente grata.

20/04/2025
🚨🚨🚨 Pilates, si sono liberati due posti, uno per il corso della mattina ore 09,30 e l'altro per il corso serale delle 19...
13/01/2025

🚨🚨🚨 Pilates, si sono liberati due posti, uno per il corso della mattina ore 09,30 e l'altro per il corso serale delle 19,30 il lunedì e mercoledì 🚨🚨🚨

10/01/2025

Dedicati tempo 🥰

Tutti i mercoledì alle ore 8, per iniziare la giornata con la giusta energia.🌊🍃Vi aspetto prenota la tua prova gratuita....
08/11/2024

Tutti i mercoledì alle ore 8, per iniziare la giornata con la giusta energia.🌊🍃
Vi aspetto prenota la tua prova gratuita.
Ancora pochi posti disponibili.

✨ Lo yoga non è una gara, non riguarda il toccare le dita dei piedi, ma ciò che impari nel percorso verso il basso. ✨Lo ...
16/10/2024

✨ Lo yoga non è una gara, non riguarda il toccare le dita dei piedi, ma ciò che impari nel percorso verso il basso. ✨

Lo yoga è molto più di una semplice pratica fisica. Ogni respiro, ogni movimento è un'opportunità per scoprire qualcosa di nuovo su noi stessi. Non è importante quanto siamo flessibili o forti, ma quanto riusciamo a essere presenti nel viaggio che compiamo verso la nostra consapevolezza.

È nel percorso, e non nella meta, che si trova la vera crescita. 🧘‍♀️💫

Foto tratte dell'open class di Yoga, grazie a chi ha partecipato 🙏🏻

Open class gratuita Mercoledì 16 ottobre ore 08,00Info contattare la segreteria della palestra 327 590 5179 o inviate su...
04/10/2024

Open class gratuita

Mercoledì 16 ottobre ore 08,00

Info contattare la segreteria della palestra 327 590 5179 o inviate sul mio profilo un messaggio in privato 🙏🏻

Obbligo di prenotazioni

Durante le lezioni di Yoga sperimenterai i tuoi limiti, oltre a fortificare il corpo aumenterai i tuoi livelli di energia, liberando i canali energetici dalle tossine e rilassando il sistema nervoso. Lo Yoga dona maggiore consapevolezza di se stessi, equilibrio nelle scelte e lucidità. Ci fa vivere con pienezza il presente.

Pilates Corso delle 09,00 full 🥰Corso delle 18,00 full 😍Corso delle 19,00 full 🤩 Corso delle 20,00 full  🥳Ultime disponi...
15/09/2024

Pilates
Corso delle 09,00 full 🥰
Corso delle 18,00 full 😍
Corso delle 19,00 full 🤩
Corso delle 20,00 full 🥳

Ultime disponibilità per il corso delle 10,00 🙃

Rivolgersi alla segreteria x prenotare una prova.

Lunedì e mercoledì, disponibilità solo x il corso mattutino delle 09,30.I corsi serali delle 18,30 e delle 19,30 sono pi...
15/09/2024

Lunedì e mercoledì, disponibilità solo x il corso mattutino delle 09,30.
I corsi serali delle 18,30 e delle 19,30 sono pieni.

Arte Danza in via Galante a San Giorgio a Cremano Lunedì e mercoledì mattina ore 11,00
15/09/2024

Arte Danza in via Galante a San Giorgio a Cremano
Lunedì e mercoledì mattina ore 11,00

Yoga ovunque, in ogni momento, a ogni età.Lo Yoga è un delicato equilibrio tra pratica e ricerca. Tutti i mercoledì alle...
24/02/2024

Yoga ovunque, in ogni momento, a ogni età.
Lo Yoga è un delicato equilibrio tra pratica e ricerca.

Tutti i mercoledì alle 08,00 🧘🏻‍♀️
Prenota la tua prova gratuita. 😉💖 Ultimo posto disponibile. 🙏🏻

Yoga ovunque, in ogni momento, a ogni età.Lo Yoga è un delicato equilibrio tra pratica e ricerca. Tutti i martedì alle 1...
24/02/2024

Yoga ovunque, in ogni momento, a ogni età.
Lo Yoga è un delicato equilibrio tra pratica e ricerca.

Tutti i martedì alle 16,30 🧘🏻‍♀️
Prenota la tua prova gratuita. 😉💖

Indirizzo

San Giorgio A Cremano
80046

Telefono

+393289672090

Sito Web

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