L&G Essence Studio A.S.D.

31/07/2025

20/04/2025

Augurissimi sinceri a tutti I nostri soci e ai loro familiari..

02/04/2025

PRIMAVERA 🌸:
LO YOGA 🧘‍♀️ E L’AYURVEDA ⚱️

La primavera è una stagione di passaggio tra l’inverno e l’estate; è legata al mutamento, infatti il suo elemento e’ VATA (ARIA) 🌬️. Vata che smuove le tossine accumulate durante l’inverno governato invece da KAPHA (ACQUA).

La primavera è rinascita, apertura verso l’esterno. Le ore di luce aumentano, la temperatura si intiepidisce e abbiamo più voglia di stare all’aria aperta, tra la natura 🕊️🐣, passeggiare, ascoltare i nuovi profumi e osservare i nuovi colori. 🌺🌸🌷🌼🌿La natura tutta intorno a noi germoglia, si apre a nuova fioritura. Nuovi colori brillanti spuntano, come il VERDE, colore del Chakra del CUORE 💚 e il cui elemento è appunto l’ARIA🍃🌬️🍃.

🌸🌷🌺🌼🌿🪴Nuovi colori, rinascita e il MOVIMENTO diventano la nuova energia, in contrapposizione della letargia invernale.
Ecco perché i nostri organi devono essere aiutati, sostenuti, sollecitati e detossinati, come il fegato, i reni, vescica e sistema immunitario.
Ci sono i primi sensi di spossatezza, sonnolenza, stanchezza, letargia, ma anche l’acutizzarsi di allergie 🤧, mal di gola, raffreddori, congestioni ai polmoni.

Pertanto vi do alcuni CONSIGLI seguendo l’Ayurveda 🧉:
🌿 DORMIRE di più aiuta l’organismo a ripristinare le energie
🌿STARE all’aria aperta favorisce il rinnovamento cellulare
🌿AUMENTARE L’ATTIVITÀ FISICA ogni giorno per riattivare il metabolismo
🌿avere con se un capo di LANA come isolante dagli sbalzi di temperatura
🌿avere un FOULARD DI SETA per coprire i collo da VAYU.
🌿 ALLEGGERIRE LA DIETA con frutta 🍍 🍊 e verdura 🍆🥒 di stagione eliminando i cibi conservati
🌿CENARE il più presto possibile per avere una buona digestione
🌿fare PRATICA YOGA quotidiana con tecniche di PRANAYAMA detox e personalmente consiglio sempre di più il RATNA YOGA , l’unico che al suo interno , nel suo svolgersi ha una sintesi di tutto ciò detto.

Quindi:
“LASCIAMO ANDARE CIÒ CHE È VECCHIO E NON SERVE PIÙ, AFFINCHÉ VI SIA SPAZIO PER LE NUONE GEMME E LA NUOVA VITA. NESSUNA PAURA QUINDI , OGNI RAMO VECCHIO DEVE ESSERE LASCIATO ANDARE”
🩷🩷🩷

Namaste 🙏

Foto: Lucilla Fiaschi

24/03/2025

A chiusura di questa splendida giornata, un grazie a pieno cuore 💓 va alla nostra Maestra Ina Riedel 🙏che con la sua angelica saggezza ci ha condotto e accompagnato nell’immersione del bagno dei suoni. 🔔
Facendoci udire il suono e la voce del nostro cuore uniti con quelli della nostra mente razionale in un’unica armonica melodia. 💓
Anche il cuore ha un suono e una ragione, che a volte la ragione non può comprendere, ma non per questo può ascoltare e spesso abbandonarsi disarmata ad esso.❤️
Il nostro cuore contiene Verità e quella scintilla ✨ di Assoluto che porta con se il seme della guarigione, fisica ed emotiva.

Abbandonaci con fiducia all’Assoluto, all’Universo ci permetterà di dissipare ogni nostra ansia, ogni angoscia del futiro, ogni dolore ogni rimpianto del passato. Solo il “qui e ora” è vero: non il passato (che è passato), non il futiro (che deve ancora avvenire), ma l’ora, l’oggi, l’attimo presente.

Il canto dei suoni armonici oggi lo ha svelato a noi, come una preghiera 🤲 📿 rivolta a Dio, qualsiasi esso sia, colma di fiducia, speranza e amore per la nostra vita, così sacra quanto unica, nonostante le avversità.

Con commozione e gratitudine,
a presto Maesta Ina 💓❤️💞

22/03/2025

A chiusura di questa splendida giornata, un grazie a pieno cuore 💓 va alla nostra Maestra Ina Riedel 🙏che con la sua angelica saggezza ci ha condotto e accompagnato nell’immersione del bagno dei suoni. 🔔
Facendoci udire il suono e la voce del nostro cuore uniti con quelli della nostra mente razionale in un’unica armonica melodia. 💓
Anche il cuore ha un suono e una ragione, che a volte la ragione non può comprendere, ma non per questo può ascoltare e spesso abbandonarsi disarmata ad esso.❤️
Il nostro cuore contiene Verità e quella scintilla ✨ di Assoluto che porta con se il seme della guarigione, fisica ed emotiva.

Abbandonaci con fiducia all’Assoluto, all’Universo ci permetterà di dissipare ogni nostra ansia, ogni angoscia del futiro, ogni dolore ogni rimpianto del passato. Solo il “qui e ora” è vero: non il passato (che è passato), non il futiro (che deve ancora avvenire), ma l’ora, l’oggi, l’attimo presente.

Il canto dei suoni armonici oggi lo ha svelato a noi, come una preghiera 🤲 📿 rivolta a Dio, qualsiasi esso sia, colma di fiducia, speranza e amore per la nostra vita, così sacra quanto unica, nonostante le avversità.

Con commozione e gratitudine,
a presto Maesta Ina 💓❤️💞

08/03/2025

RATNA YOGA:
(Spunti di riflessione).

🌲VRKSA, l’albero. Come simbolo di trasformazione.

Nello yoga l’asana rappresenta la crescita, personale di ogni persona, che da seme diventa germoglio 🌱, poi diventa pianticella, poi pianta 🪴, fiorisce e porta (nella sua maturità) frutti 🍑 e fiori 🌺

🌳 l’asana Insegna un cammino di crescita, personale, che parte dalle proprie RADICI (culturali, familiari, valori, …) e dove il seme della TRASFORMAZIONE (fisica, emotiva, spirituale) diverrà il compimento, il frutto della propria vita.

🌲VRKSA se basato su solide basi può crescere verso il cielo, in modo illimitato. Come noi, se abbiamo salde radici, potremo andare oltre i nostri limiti e scoprirci in l’alto più di ogni nostra inimmaginabile aspettativa.

🌲L’albero ha la sua radice nella madre terra, ma la chioma è in cielo, vicino all’eternita’! E insegna che solo da una introspettiva personale, ci si può capire e conoscere, trovare nuova fiducia in noi stessi, nelle nostre forze e capacità.

🌲 VRKSA incarna: Materia e spirito, il basso e l’alto, l’oscurità e la luce,….come due facce della stessa medaglia, come i due opposti che convivono in ogni uomo: il reale e la leggerezza; la solidità del nostro essere e il distacco dalle cose per avere una visione dall’alto con un altra prospettiva.

Buona crescita personale, e … siate ALBERO , …ognuno è un albero diverso unico e irripetibile🌲🌳💚

Namaste 🙏

23/02/2025

E’ com profonda gioia che vi comunico una nuova data per il bagno dei suoni, eseguito dalla nostra cara Maestra Ina.☀️🌝
Da domani sono aperte le iscrizioni.

Possono iscriversi anche gli esterni.
Per info, costo e iscrizioni rivolgetevi in segreteria o contattandomi in privato tramite whatsapp 🥰

Grazie 🪷🙏🪷