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Dott.ssa Di Viesti M.Erika, Psicologa,Psicodiagnosta e Neuropsicologa

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Italia
San Giovanni Rotondo
Dott.ssa Di Viesti M.Erika, Psicologa,Psicodiagnosta e Neuropsicologa

Psicologa clinica | Neuropsicologa | Psicoterapeuta in formazione. Divulgo su ansia, emozioni e consapevolezza 🌱

Mi chiamo Erika Di Viesti, Psicologa clinica, Neuropsicologa e Psicoterapeuta in formazione. Unisco competenza clinica e chiarezza divulgativa per rendere la psicologia accessibile a tutti. Qui trovi riflessioni, esempi e strumenti pratici su ansia, emozioni e crescita personale, spiegati in modo diretto e vicino alla vita di tutti i giorni.
🎯 Un punto di riferimento per chi vuole capirsi meglio e vivere con più consapevolezza.

10/02/2026

Molte persone non fanno fatica a dire no, fanno fatica a reggere ciò che sentono dopo.

La colpa spesso nasce quando inizi a proteggerti, perché stai interrompendo uno schema: quello in cui eri amato soprattutto quando ti adattavi.

Non è un difetto di carattere, è una strategia di sopravvivenza che oggi non ti serve più.

Un confine sano non è egoismo 👉 è regolazione emotiva.

💬 Qual è il NO che oggi senti più difficile?

📍 Ricevo a San Giovanni Rotondo presso 3M Medical.

07/02/2026

Iniziare terapia non significa essere “rotti”: significa smettere di reggere tutto da soli.

La relazione terapeutica non corregge, non giudica, non impone ➡ sostiene, accompagna, resta.

Ed è spesso lì che qualcosa inizia a cambiare davvero.

Se senti di volere un supporto, scrivimi 💬
Puoi trovarmi a 📍 San Giovanni Rotondo presso 3M Medical oppure online.

03/02/2026

In terapia non si dà una soluzione pronta, si costruisce uno spazio.

Uno spazio dove puoi portare confusione, paura, silenzi, contraddizioni.
Uno spazio che regge anche quando tu fai fatica.

Il lavoro terapeutico è spesso invisibile: succede nel modo in cui vieni ascoltato, nei tempi che vengono rispettati, nella relazione che non ti chiede di essere diverso.

Se senti che è arrivato il momento di prenderti questo spazio, ricevo presso 3M Medical a San Giovanni Rotondo.

📩 Puoi scrivermi in DM per maggiori informazioni.

31/01/2026

Molte persone pensano che guarire significhi “andare avanti”.
In realtà significa dare al corpo e alla mente la sicurezza che non hanno avuto.

La cura non cancella il passato, ma lo rende meno doloroso nel presente.

Se questa frase ti risuona, puoi scrivere “ci sto lavorando” nei commenti.
A volte anche solo nominarlo è un passo in avanti.

27/01/2026

Il trauma non è solo ciò che è successo, è ciò che resta nel corpo, nella mente, nel sistema nervoso.

Molte persone arrivano in terapia dicendo: “È passato tanto tempo, dovrei stare bene”, ma il corpo continua a reagire come se il pericolo fosse ancora lì.

Questo accade perché il trauma altera i circuiti della sicurezza: amigdala, ippocampo, regolazione emotiva.
Non è una scelta. È una risposta neurobiologica.

Guarire non significa dimenticare.
Significa aiutare il corpo a sentirsi di nuovo al sicuro.

📩 Se senti che qualcosa dentro di te è ancora in allerta,
puoi scrivermi in la parola PARLIAMO.
A volte il primo passo è solo questo.

25/01/2026

Se ti senti “troppo” o, al contrario, ti sembra di sentire nulla, non è un difetto del carattere ➡️ è spesso una risposta del sistema nervoso a stress, ferite o traumi.

Nell’intervista di ieri abbiamo approfondito cosa succede nel cervello quando le emozioni non riescono più a regolarsi:
1️⃣ perché a volte esplodiamo
2️⃣ perché altre volte non sentiamo più niente.

Capire cosa accade è il primo passo per smettere di giudicarsi.

👉 L’intervista completa è disponibile nel link in bio.

22/01/2026

Sabato mattina sarò in diretta su Padre Pio TV per parlare di emozioni.

Di cosa sono.
Di perché a volte fanno paura.
Di cosa succede quando non sappiamo ascoltarle o quando proviamo a tenerle lontane.

📺 Sabato 24 Gennaio dalle 9:15
Canale 145 del Digitale Terrestre
Canale 852 Sky

Le emozioni non sono un problema da risolvere, ma un linguaggio da imparare.

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71013

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