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Dr. Erika Di Viesti

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San Giovanni Rotondo
Dr. Erika Di Viesti

Psicologa clinica | Neuropsicologa | Psicoterapeuta in formazione. Divulgo su ansia, emozioni e consapevolezza 🌱

Mi chiamo Erika Di Viesti, Psicologa clinica, Neuropsicologa e Psicoterapeuta in formazione. Unisco competenza clinica e chiarezza divulgativa per rendere la psicologia accessibile a tutti. Qui trovi riflessioni, esempi e strumenti pratici su ansia, emozioni e crescita personale, spiegati in modo diretto e vicino alla vita di tutti i giorni.
🎯 Un punto di riferimento per chi vuole capirsi meglio e vivere con più consapevolezza.

05/03/2026

Alcuni combattono l’ansia, altri imparano a ballarci 😂

02/03/2026

Difendere la tua identità è amor proprio.
Rinunciarci per essere accettato è perdita.

L’autenticità non è egoismo: è salute emotiva.

23/02/2026

Molte reazioni che oggi ti fanno sentire “sbagliato” sono nate in un momento in cui ti hanno salvato.

Il corpo non dimentica ciò che è stato pericoloso e continua a proteggerti, anche quando il pericolo non c’è più.

Capire questo non è giustificarsi 👉 è iniziare a non combatterti.

Pendi di riconoscerti di più nel controllare o nell'evitare?

📍 Puoi trovarmi a San Giovanni Rotondo, presso 3M Medical o contattarmi per un consulto online.

17/02/2026

Ci sono momenti in cui non ci si riconosce più, non perché qualcosa sia andato storto, ma perché qualcosa è cambiato troppo per restare uguale.

Dopo eventi intensi, perdite, traumi o svolte importanti, l’identità non si rompe: si riorganizza 👉 è un modo per continuare a proteggerti.

Il lavoro terapeutico non è tornare indietro né “aggiustare” chi sei.
È accompagnarti mentre integri ciò che hai vissuto e trovi una forma che ti permetta di reggere meglio.

Se ti senti in mezzo, in transizione, confuso o diverso, non stai sbagliando strada: stai attraversando un passaggio.

💬 In questo periodo ti senti cambiato/a o bloccato/a?

14/02/2026

A San Valentino non chiederti chi ti completa.
Chiediti se sai essere intero/a senza dipendere da nessuno.

L’AMORE sano è SCELTA, non bisogno.

13/02/2026

I confini non sono un gesto contro qualcuno, sono un gesto a favore di te stesso/a.

Spesso fanno paura perché cambiano le dinamiche ➡ smetti di essere “sempre disponibile” e inizi a essere presente, ma con rispetto.

Conserva questo post per quei momenti in cui avrai bisogno di stabilire un confine 🖐

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San Giovanni Rotondo
71013

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