Studio Physioshen

10/07/2025

02/01/2025

🎉💃 𝐇𝐚𝐢 𝐛𝐚𝐥𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐚 𝐂𝐚𝐩𝐨𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐢 𝐭𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢?
𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐜𝐨𝐥 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨! 👠✨

Dopo una serata di balli scatenati e tacchi alti, i tuoi piedi e la tua postura potrebbero aver bisogno di un po' di attenzione. Segui questi semplici suggerimenti per recuperare al meglio:
1️⃣ Rilassa i piedi: immergili in acqua tiepida con un po' di sale Epsom per alleviare il gonfiore e rilassare i muscoli.
2️⃣ Stretching mirato: dedica qualche minuto a esercizi di stretching per polpacci, caviglie e dita dei piedi.
3️⃣ Massaggio rigenerante: applica una crema idratante e massaggia delicatamente i piedi per stimolare la circolazione.
4️⃣ Alterna il peso: cammina scalza o con scarpe comode per ripristinare l'equilibrio della tua postura.
5️⃣ Consulta un fisioterapista: se avverti dolori persistenti, possiamo aiutarti a valutare e trattare eventuali tensioni o fastidi.
💆‍♀️✨ Regalati un momento di benessere: il nostro studio è pronto a rimetterti in forma con trattamenti specifici per piedi e postura!
𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫 𝐧 𝟒.
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

16/12/2024

𝐐𝐮𝐚𝐥 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚?
Non esiste un’attività fisica migliore in assoluto: yoga, pilates, Tai Chi, ginnastica posturale e altre discipline possono tutte essere utili, se adattate alle tue esigenze.
La chiave? Dolore controllato, costanza e un programma personalizzato.
Come affrontiamo il mal di schiena
Nel nostro studio adottiamo un approccio multimodale, integrando diverse terapie per ottenere i migliori risultati. Ecco come lavoriamo:
1. Terapie manuali o osteopatiche, combinate con esercizi di mobilizzazione e ginnastica mirata.
2. Utilizzo di terapie strumentali, solo se strettamente necessario.
3. Personalizzazione degli esercizi in base alle preferenze del paziente e ai risultati dei test di valutazione.

Inizia con noi il tuo percorso su misura per dire addio al mal di schiena! 💪
📩 Contattaci per saperne di più.
𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫 𝐧 𝟒.
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

10/12/2024

Cervicale e vertigini: trova il tuo equilibrio con la fisioterapia

Soffri di dolore cervicale e vertigini?

Questa combinazione può rendere ogni giorno una sfida. Ecco perché è essenziale diagnosticare le cause e scegliere un percorso terapeutico adeguato.
Grazie a tecniche come massoterapia, tecarterapia, infrarossi e rieducazione posturale, un fisioterapista può aiutarti a ridurre i sintomi, migliorando mobilità e benessere.
Non lasciare che la cervicale e le vertigini limitino la tua vita: affidati a un professionista per ritrovare l'equilibrio e prevenire le recidive.
𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫 𝐧 𝟒.
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

06/12/2024

𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐞𝐝𝐞𝐦𝐚: 𝟏𝟎 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢
L’edema è un accumulo di liquidi che causa gonfiore, soprattutto agli arti, ed è spesso legato a problemi circolatori o linfatici. Ecco dieci trattamenti per alleviarlo:
1. Linfodrenaggio manuale: Massaggi leggeri per stimolare il drenaggio dei liquidi.
2. Pompage linfatico: Tecnica che facilita il drenaggio tramite movimenti di tensione e rilascio.
3. Terapia caldo/freddo: Alternanza di calore e ghiaccio per migliorare la microcircolazione.
4. Scarico gravitazionale: Sollevare l’arto aiuta il drenaggio.
5. Esercizio terapeutico: Movimenti controllati che stimolano la circolazione.
6. Bendaggio kinesiologico: Tape per favorire il drenaggio linfatico.
7. Bendaggi compressivi: Compressione graduata per stimolare il ritorno dei liquidi.
8. Pressoterapia: Compressioni ripetute per favorire il drenaggio linfatico.
9. Terapia strumentale: Diatermia e onde d’urto per migliorare la circolazione.
10. Massaggio di scarico: Ideale per alleviare l’affaticamento muscolare.
📞 Contattaci per una consulenza personalizzata
𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫 𝐧 𝟒.
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

29/11/2024

🤕 𝐒𝐭𝐢𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞? 𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨! 💡

Se hai avuto uno stiramento muscolare, segui questi passaggi per un primo intervento fai da te:
1️⃣ Riposo assoluto: evita movimenti che peggiorano la situazione.
2️⃣ Ghiaccio: applicalo per 15-20 minuti ogni 2-3 ore nelle prime 48 ore.
3️⃣ Compressione: utilizza una fasciatura elastica per ridurre il gonfiore.
4️⃣ Elevazione: tieni la zona sollevata per limitare l’edema.
💡 Da evitare assolutamente: stretching o esercizi forzati nelle fasi iniziali, che potrebbero aggravare la lesione.
Se il dolore persiste o vuoi un recupero completo, affidati a un fisioterapista per terapie mirate. Non rischiare recidive!
📞 Contattaci per una consulenza personalizzata
𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫 𝐧 𝟒.
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

26/11/2024

🧍 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐢 𝐞 𝐬𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐞𝐭𝐚̀: 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐢 📚
𝐂𝐨𝐧 𝐥’𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐚 𝐬𝐦𝐚𝐫𝐭𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞, 𝐏𝐂 𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐠𝐢𝐨𝐜𝐡𝐢, 𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐬𝐨𝐠𝐠𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐚 𝐬𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢. 𝐋𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐥𝐮𝐧𝐠𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐫𝐞:

• Scoliosi funzionale o strutturale
• Cifosi dorsale accentuata
• Rigidità muscolare a livello di collo, spalle e lombari
• Sovraccarichi articolari e ridotta mobilità

🔎 Cause principali
📱 Utilizzo prolungato di dispositivi elettronici senza supporti ergonomici
🪑 Sedentarietà e mancanza di esercizio fisico regolare
📐 Mancata educazione posturale durante la crescita
⚙️ Soluzioni mirate
1️⃣ Valutazione fisioterapica per identificare squilibri e compensi muscolari.
2️⃣ Esercizi specifici: potenziamento dei muscoli posturali e mobilità della colonna.
3️⃣ Rieducazione posturale globale (RPG) per migliorare l’allineamento corporeo.
4️⃣ Interventi preventivi: ergonomia a casa e a scuola, pause attive, sport adeguati.
💡 La prevenzione in adolescenza è fondamentale per evitare problemi cronici in età adulta.

📞 Contattaci per una valutazione completa e per pianificare un percorso personalizzato.
𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫 𝐧 𝟒.
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

22/11/2024

𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐚 𝐝𝐢 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐌𝐚𝐦𝐦𝐞: 𝐋𝐨 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧 𝐆𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚!
𝐅𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞̀ 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐨 𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐞𝐭𝐨.

L'attività fisica moderata aiuta a mantenere una buona salute cardiovascolare, migliorare forza muscolare, flessibilità e postura. Inoltre, gestisce il peso corporeo evitando aumenti eccessivi e facilitando il recupero postpartum.

Non solo fisico: l'esercizio riduce stress, ansia e depressione, migliorando l'umore e l'energia.

Evita sport di contatto e attività ad alto impatto.
Prenditi cura di te stessa e del tuo piccolo, con il movimento giusto! 💪👶

𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫 𝐧 𝟒.
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

18/11/2024

Cervicale e vertigini: trova il tuo equilibrio con la fisioterapia
Soffri di dolore cervicale e vertigini?

Questa combinazione può rendere ogni giorno una sfida. Ecco perché è essenziale diagnosticare le cause e scegliere un percorso terapeutico adeguato.
Grazie a tecniche come massoterapia, tecarterapia, infrarossi e rieducazione posturale, un fisioterapista può aiutarti a ridurre i sintomi, migliorando mobilità e benessere.

Non lasciare che la cervicale e le vertigini limitino la tua vita: affidati a un professionista per ritrovare l'equilibrio e prevenire le recidive.

𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐁𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫 𝐧 𝟒.
𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

02/07/2024

Il Dottor Vittorio Corso sara’ a SAMBUCETO il 10 luglio!!!
Non esitare a contattarci per ulteriori informazioni e/o per prenotare una prima visita chirurgica!
Non e’ mai troppo tardi per cominciare a volersi bene!!! ’

28/05/2024

I mal di testa da tensione sono i più comuni e spesso derivano da stress o cattiva postura.
La fisioterapia può aiutare con tecniche come massaggi, esercizi di rilassamento e correzione posturale. Scopri di più su come alleviare il dolore e migliorare la tua qualità di vita!

𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐬. 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚, 𝟑𝟖 𝟔𝟔𝟎𝟐𝟎 𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎

22/05/2024

Dolore al ginocchio: cause e rimedi
Cause comuni:
• Dolore anteriore: infiammazioni o lesioni al tendine rotuleo, fratture, sindrome femoro-rotulea (comune in ciclisti e runner), tendinite rotulea.
• Dolore posteriore: lesioni ai menischi, contrattura del muscolo popliteo, Cisti di Baker.
• Dolore laterale: lesioni al legamento collaterale laterale, menisco esterno, sindrome della bendelletta ileotibiale.
• Dolore mediale: lesioni al legamento collaterale mediale, menisco mediale, infiammazione della zampa d'oca.
Rimedi:
• Protocollo RICE:
• R: Riposo
• I: Ghiaccio
• C: Compressione
• E: Elevazione
• Consultare un medico per diagnosi e trattamento specifico.
• Fisioterapia: per recupero funzionale e alleviare il dolore.
Per una terapia personalizzata, contattaci|
𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐏𝐇𝐘𝐒𝐈𝐎𝐒𝐇𝐄𝐍
𝐕𝐢𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐬. 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚, 𝟑𝟖 𝟔𝟔𝟎𝟐𝟎 𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐜𝐞𝐭𝐨 (𝐂𝐇)
𝐓𝐞𝐥: 𝟑𝟕𝟓 𝟔𝟗𝟑𝟒𝟎𝟓𝟎