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Omnibus Salute, Piazza dei Popoli, 10, San Giovanni Teatino (2025)

22/09/2025

𝙽𝚎𝚕𝚕𝚊 𝚗𝚞𝚘𝚟𝚊 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚟𝚒𝚜𝚝𝚊 𝚍𝚒 𝚘𝚐𝚐𝚒 𝚊𝚏𝚏𝚛𝚘𝚗𝚝𝚒𝚊𝚖𝚘 𝚞𝚗 𝚝𝚎𝚖𝚊 𝚖𝚘𝚕𝚝𝚘 𝚊𝚝𝚝𝚞𝚊𝚕𝚎. 𝙿𝚊𝚛𝚕𝚒𝚊𝚖𝚘 𝚍𝚒

𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗘𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮: 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗶𝘁𝗮, 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲.

E lo facciamo con il Dott. 𝗥𝗼𝗯𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗖𝘂𝗽𝗮𝗶𝗼𝗹𝗼 di Omnibus Salute. La medicina estetica è il compromesso perfetto tra chirurgia (definitiva e invasiva) e trattamenti dall’estetista (validi ma più soft). 𝙏𝙧𝙖𝙩𝙩𝙖 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙜𝙡𝙞 𝙞𝙣𝙚𝙨𝙩𝙚𝙩𝙞𝙨𝙢𝙞, e permette di affidarsi alle mani sapienti di un medico. Il sogno di ogni donna, e di sempre più uomini. Una branca della medicina che ha molto poco di frivolo, considerando che riflette basi scientifiche riconosciute. Proprio in virtù della sua “non necessarietà”, a maggior ragione richiede un approccio ponderato e col minor rischio possibile per i pazienti. Ma vediamo come è cambiata nel tempo, e come siamo cambiati noi nei suoi confronti.

𝗟𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗵𝗮 𝘂𝗻𝗮 "𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗶𝘁𝗮"? 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮 𝗼𝗴𝗴𝗶?

«𝙇𝙖 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙀𝙨𝙩𝙚𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙣𝙖𝙨𝙘𝙚 𝙣𝙚𝙜𝙡𝙞 𝙖𝙣𝙣𝙞 ’70 𝙞𝙣 𝙁𝙧𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙅𝙚𝙖𝙣-𝙅𝙖𝙘𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙇𝙚𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙, per offrire trattamenti che migliorassero l’aspetto senza chirurgia. Negli anni successivi si sviluppa con i 𝙛𝙞𝙡𝙡𝙚𝙧, come l’acido ialuronico per rughe e volumi, con la 𝙩𝙤𝙨𝙨𝙞𝙣𝙖 𝙗𝙤𝙩𝙪𝙡𝙞𝙣𝙞𝙘𝙖 per distendere le rughe d’espressione e con i laser per macchie, cicatrici ed epilazione. 𝙐𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙘𝙝𝙞𝙖𝙫𝙚 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙖 𝙣𝙚𝙜𝙡𝙞 𝙖𝙣𝙣𝙞 2000 con la diffusione globale e l’avvento dei trattamenti non invasivi, come peeling, radiofrequenza e ultrasuoni, capaci di dare risultati naturali e tempi di recupero minimi. Oggi la disciplina è più sicura, accessibile e orientata al benessere.»

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗲 𝗻𝗲𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶?

«In passato ci si affidava soprattutto alla chirurgia plastica, con tecniche invasive e lunghi tempi di recupero. Successivamente sono arrivati filler e botulino, capaci di 𝙜𝙖𝙧𝙖𝙣𝙩𝙞𝙧𝙚 𝙧𝙞𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩𝙞 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞 𝙘𝙤𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙙𝙪𝙧𝙚 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙡𝙞𝙘𝙞 𝙚 𝙨𝙞𝙘𝙪𝙧𝙚. I laser hanno poi rivoluzionato il settore, permettendo di trattare macchie, rughe e cicatrici 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙗𝙞𝙨𝙩𝙪𝙧𝙞. Oggi prevalgono trattamenti minimamente invasivi che rispettano i lineamenti e puntano a un “𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙡𝙤𝙤𝙠”. Ultrasuoni, radiofrequenza e biostimolazione migliorano la qualità della pelle in modo graduale e armonico.»

𝗜𝗻 𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗘𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗲̀ 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲? 𝗘 𝗶𝗻 𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗶 𝗶 𝗰𝗮𝗻𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮?

«L’approccio è più olistico: la Medicina Estetica oggi 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙙𝙚𝙧𝙖 𝙣𝙤𝙣 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙡’𝙖𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤, 𝙢𝙖 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙡 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙘𝙤 e lo stile di vita del paziente. L’obiettivo non è più “trasformare”, ma valorizzare le caratteristiche individuali, 𝙧𝙞𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡’𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞𝙩𝙖̀ 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚. I canoni di bellezza non sono più rigidi come nel passato, con modelli standardizzati. 𝙊𝙜𝙜𝙞 𝙨𝙞 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙣𝙤𝙨𝙘𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙡𝙖 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙚𝙯𝙯𝙖 𝙥𝙪𝙤̀ 𝙖𝙫𝙚𝙧𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚, 𝙚𝙩𝙖̀, 𝙚𝙩𝙣𝙞𝙚 𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙤𝙧𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙚. C’è quindi più spazio per l’unicità, e i trattamenti si adattano alla persona, non il contrario.»

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗮𝘁𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗽𝗮𝘇𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶? 𝗖𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗶 𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶 𝗱𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲?

«Il medico estetico deve valutare realisticamente le richieste, 𝙜𝙖𝙧𝙖𝙣𝙩𝙞𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙞𝙘𝙪𝙧𝙚𝙯𝙯𝙖, 𝙧𝙞𝙛𝙞𝙪𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙣𝙤𝙣 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙨𝙖𝙧𝙞 𝙚 𝙩𝙪𝙩𝙚𝙡𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙖𝙯𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚. Fondamentale il consenso informato e l’etica professionale 𝙖𝙜𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙞𝙩𝙖̀, 𝙧𝙞𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙥𝙖𝙧𝙚𝙣𝙯𝙖, anteponendo sempre la salute e il benessere del paziente a motivazioni economiche o pubblicitarie.»

Intervista di Giorgia Martino

Giornalista, Content Editor e Social Media Editor, esperta in argomenti di salute e benessere.

Per un trattamento con il dott. Roberto Cupaiolo contattaci al 📲 393.8048500 (anche whatsapp)

19/09/2025

𝟴 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗲 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗹𝗲 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗲.

Le vacanze sono finite, per qualcuno già da un po’, e gli aperitivi sulla spiaggia iniziano a diventare solo un lontano ricordo. Ma se è il gonfiore che ti preoccupa, nessun dramma! Questo è il momento perfetto per tornare in carreggiata senza troppe rinunce. Ecco per te 8 piccoli trucchi per sgonfiarti e ritrovare energia.

1️⃣ 𝘿𝙖𝙞 𝙪𝙣𝙖 𝙧𝙞𝙣𝙛𝙧𝙚𝙨𝙘𝙖𝙩𝙖 𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙖.
Non serve diventare monaci zen, basta ridurre fritti e dolci e riempire il piatto di frutta e verdura colorate. I mirtilli e le noci, ad esempio, sono super alleati.

2️⃣ 𝙍𝙞𝙨𝙘𝙤𝙥𝙧𝙞 𝙞 𝙘𝙚𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙡𝙞. Quinoa, avena, miglio: ti suonano “strani”? A maggior ragione devi inserirli, perché vuol dire che non hai mai goduto dei loro benefici! Sono buonissimi e ti saziano senza appesantire.

3️⃣ 𝘼𝙘𝙦𝙪𝙖, 𝙖𝙘𝙦𝙪𝙖, 𝙖𝙘𝙦𝙪𝙖. Certo, sembra banale, ma... bevi abbastanza? Se l’acqua ti annoia, prova con qualche fetta di limone o zenzero: diventa subito più invitante.

4️⃣ 𝙈𝙪𝙤𝙫𝙞𝙩𝙞, 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙤𝙘𝙤. Non devi correre per la maratona di New York. Basta una passeggiata veloce per sudare un po’ e scrollarti di dosso le tossine (e lo stress!).

5️⃣ 𝘾𝙤𝙩𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙜𝙜𝙚𝙧𝙚. Griglia, vapore o forno: il cibo resta gustoso ma molto più digeribile. Il fritto, meglio lasciarlo come “coccola” occasionale. Occasionale, ripetiamo!

6️⃣ 𝘾𝙤𝙘𝙘𝙤𝙡𝙖 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙡𝙡𝙚. Dopo la doccia prova a passare una spazzola a setole morbide sul corpo: stimola la circolazione e ti fa sentire subito più leggero. Oltre a rinnovare la pelle!

7️⃣ 𝙍𝙚𝙜𝙖𝙡𝙖𝙩𝙞 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤. Non solo detox del corpo, ma anche della mente: leggi un libro, ascolta musica, cucina con calma. Ti ricordi l’ultima volta che ti sei fermato a fare qualcosa solo per te? Se la risposta è no… occorre rimediare!

8️⃣ 𝘿𝙤𝙧𝙢𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙨𝙞 𝙙𝙚𝙫𝙚. Niente scrolling infinito sul telefono, niente TV lasciata accesa: spegni tutto e punta alle famose 7 ore. Al mattino ti sembrerà di aver fatto un mini-reset!

Prova questi consigli per tre giorni (per iniziare!). Piatti leggeri, tanta acqua, movimento quotidiano: non è una bacchetta magica, ma 𝙞𝙡 𝙢𝙤𝙙𝙤 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙧𝙞𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧𝙚. E dopo ti sentirai così bene che… non potrai che proseguire!

Giorgia Martino

Per una consulenza nutrizionale ed un piano alimentare personalizzati contattaci al 📲 393.8048500 (anche whatsapp)

16/09/2025

𝗣𝗶𝗱𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶 𝗲 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶: 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲!

Si torna a scuola e … grat grat… il tuo piccolo si gratta insistentemente la testa? Potrebbero essere pidocchi. Ma 𝙣𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙣𝙞𝙘𝙤! Non hanno nulla a che fare con l’igiene personale e 𝙣𝙤𝙣 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙢𝙚𝙩𝙩𝙤𝙣𝙤 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙩𝙩𝙞𝙚.

L’infestazione da pidocchi, o pediculosi, è un 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙪𝙣𝙚 𝙩𝙧𝙖 𝙞 𝙗𝙖𝙢𝙗𝙞𝙣𝙞 in età scolare: i piccoli stanno spesso vicini, nel gioco e nei banchi di scuola, ed è facile che avvenga il contatto tra teste.

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼𝗻𝗼?

Il sintomo principale è il 𝙥𝙧𝙪𝙧𝙞𝙩𝙤 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙤, soprattutto dietro le orecchie e sulla nuca. Le uova, chiamate 𝙡𝙚𝙣𝙙𝙞𝙣𝙞, sembrano piccoli puntini bianchi attaccati ai capelli vicino al cuoio capelluto ma, a differenza della forfora, non si staccano facilmente. I pidocchi adulti, invece, sono 𝙥𝙞𝙘𝙘𝙤𝙡𝙞 𝙞𝙣𝙨𝙚𝙩𝙩𝙞 𝙨𝙘𝙪𝙧𝙞 di 2-3 mm che strisciano velocemente e si mimetizzano tra i capelli, nutrendosi del sangue del cuoio capelluto.

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿𝗲?

In una stanza ben illuminata, usa un 𝙥𝙚𝙩𝙩𝙞𝙣𝙚 𝙖 𝙙𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙛𝙞𝙩𝙩𝙞 sui capelli bagnati del tuo bambino, dividendoli in ciocche. E se vedi un vermetto guizzare alla velocità della luce… ti toccherà passare all’azione!

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗽𝗶𝗱𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶?

I 𝙥𝙧𝙤𝙙𝙤𝙩𝙩𝙞 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖𝙡𝙞 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙥𝙞𝙙𝙤𝙘𝙘𝙝𝙞 sono il trattamento più sicuro ed efficace. Il 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙖𝙩𝙧𝙖 diagnostica facilmente i pidocchi rilevando le lendini o gli insetti adulti nelle zone tipiche, come dietro le orecchie o sulla nuca: ti prescriverà quindi una terapia con prodotti antiparassitari, come 𝙡𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙤 𝙨𝙘𝙝𝙞𝙪𝙢𝙚, da applicare con una certa cadenza su tutta la testa del piccolo. Dopo il trattamento, usa il pettine a denti fitti ogni 2-3 giorni per 2 settimane per eliminare le lendini residue. 𝙉𝙤 𝙖𝙨𝙨𝙤𝙡𝙪𝙩𝙤 𝙖𝙞 𝙧𝙞𝙢𝙚𝙙𝙞 𝙛𝙖𝙞-𝙙𝙖-𝙩𝙚!

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮?

𝙇𝙖𝙫𝙖 𝙞𝙣 𝙖𝙘𝙦𝙪𝙖 𝙘𝙖𝙡𝙙𝙖 lenzuola, asciugamani e vestiti usati negli ultimi due giorni: eventuali pidocchi caduti non sopravvivono oltre 24 ore lontano dal cuoio capelluto. Gli oggetti non lavabili possono essere 𝙨𝙞𝙜𝙞𝙡𝙡𝙖𝙩𝙞 𝙞𝙣 𝙪𝙣 𝙨𝙖𝙘𝙘𝙝𝙚𝙩𝙩𝙤 per due settimane (il tempo di sopravvivenza delle lendini che, dopo 7-10 giorni, potrebbero schiudersi).

Scoprire che tuo figlio è un simpatico portatore sano di insetti sgraditi non è proprio il massimo della gioia, e questo lo immaginiamo. Ma con la calma, le giuste informazioni e soprattutto il supporto del pediatra, i pidocchi possono essere eliminati senza (o quasi senza!) stress.

Giorgia Martino

08/09/2025

𝘕𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘷𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘰𝘨𝘨𝘪 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘢𝘵𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢 𝘮𝘰𝘭𝘵𝘰 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘶𝘴𝘢, 𝘴𝘰𝘱𝘳𝘢𝘵𝘵𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦 𝘢𝘯𝘻𝘪𝘢𝘯𝘦, 𝘮𝘢 𝘱𝘰𝘤𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢 𝘦 𝘴𝘱𝘦𝘴𝘴𝘰 𝘴𝘰𝘵𝘵𝘰𝘷𝘢𝘭𝘶𝘵𝘢𝘵𝘢. 𝘖𝘨𝘨𝘪 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘥𝘪

𝗦𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰𝗼: 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝘂𝗼̀ 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮.

In questa intervista il 𝙙𝙤𝙩𝙩. 𝙎𝙩𝙚𝙛𝙖𝙣𝙤 𝙑𝙤𝙡𝙥𝙚, 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙙𝙞 𝙊𝙢𝙣𝙞𝙗𝙪𝙨 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚, ci aiuta a capire meglio cos'è lo 𝙨𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙣𝙨𝙤 𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙖𝙘𝙤, quali sono le cause principali, i sintomi da non sottovalutare, e le nuove possibilità di cura oggi disponibili. Un approfondimento prezioso su una delle patologie croniche più gravi ma spesso sottovalutate.

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗲 𝗶 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗼 𝘀𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰𝗼?

«Lo scompenso cardiaco, anche detto “insufficienza cardiaca”, è caratterizzato da una serie di sintomi derivanti dalla 𝙞𝙣𝙘𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙪𝙤𝙧𝙚 𝙙𝙞 𝙛𝙖𝙧 𝙛𝙧𝙤𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙚𝙨𝙞𝙜𝙚𝙣𝙯𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤. Le cause sono da ricercare in alterazioni cardiache strutturali o funzionali. Tutti i noti fattori di rischio per le malattie cardiache (fumo, ipertensione, diabete, ipercolesterolemia, l’età avanzata) lo sono anche per lo scompenso cardiaco.»

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗶 𝗮 𝗰𝘂𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲?

«I primi sintomi dello scompenso cardiaco sono aspecifici e spesso sottovalutati. La 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙣𝙚𝙖 (sensazione di mancanza d’aria) rappresenta spesso il primo. Poi ci sono la facile 𝙖𝙛𝙛𝙖𝙩𝙞𝙘𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖̀, le 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙞𝙜𝙞𝙣𝙞, la sensazione di 𝙗𝙖𝙩𝙩𝙞𝙩𝙤 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙡𝙚𝙧𝙖𝙩𝙤. A questi può associarsi la comparsa di 𝙜𝙤𝙣𝙛𝙞𝙤𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙜𝙖𝙢𝙗𝙚. Tutti vanno presi in considerazione. Saranno la visita medica – prima del medico di famiglia e poi del cardiologico – e degli esami specifici (dosaggio ematico del BNP, elettrocardiogramma ed ecografia cardiaca) che permetteranno di fare la diagnosi.»

𝗟𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰𝗼 𝗲̀ 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗼? 𝗥𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝘃𝗮𝗿𝗲?

«lo scompenso cardiaco è una condizione clinica piuttosto complessa ed una volta fatta la diagnosi è importante 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙨𝙪𝙗𝙞𝙩𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖 presso un centro specializzato oppure con un cardiologo esperto nel campo. Potremmo definirla 𝙡𝙖 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙜𝙧𝙖𝙫𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙖𝙘𝙖 𝙘𝙧𝙤𝙣𝙞𝙘𝙖 (anche se esiste uno scompenso cardiaco acuto, che richiede il ricovero immediato in terapia intensiva). La sua possibile cronicità non deve far pensare che ci si possa convivere a lungo: purtroppo sappiamo che la prognosi dello scompenso cardiaco è sovrapponibile a quella del tumore maligno, con 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 𝙖 5 𝙖𝙣𝙣𝙞 𝙙𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙙𝙞𝙖𝙜𝙣𝙤𝙨𝙞 𝙙𝙞 𝙘𝙞𝙧𝙘𝙖 𝙞𝙡 50%. I pazienti che devono affrontare questa patologia attraversano periodi di relativo benessere alternati a ricadute, che a volte richiedono ricoveri periodici in ospedale.»

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗮𝘁𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗼𝗽𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶? 𝗕𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶 𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶?

«La terapia dello scompenso cardiaco ha fatto notevoli progressi. Oggi si punta all’impiego più razionale di 𝙛𝙖𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞 utilizzati già da qualche decennio (ace-inibitori, sartani, anti-aldosteronici, beta-bloccanti e diuretici), all’utilizzo di nuovi farmaci come il Sacubitril (in commercio da circa 10 anni), e alle più recenti Glifozine (originariamente sviluppate per il diabete, queste molecole hanno dimostrato di ridurre la mortalità e i ricoveri per scompenso cardiaco). Alcuni pazienti possono giovarsi di uno speciale 𝙥𝙖𝙘𝙚𝙢𝙖𝙠𝙚𝙧 𝙖 𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙖𝙩𝙚𝙩𝙚𝙧𝙞, in grado di svolgere la funzione di defibrillatore (interrompendo eventuali aritmie pericolose) oltre a stimolare ventricolo destro e sinistro. In alcuni pazienti può essere necessario ricorrere alla 𝙘𝙝𝙞𝙧𝙪𝙧𝙜𝙞𝙖, per esempio con la correzione di difetti valvolari, oppure per l’impianto di sistemi di assistenza ventricolare (speciali pompe che aiutano il ventricolo sinistro). Infine, il trapianto cardiaco può rappresentare una terapia quasi risolutiva nei casi più gravi e in pazienti selezionati.»

Intervista di Giorgia Martino
Giornalista, Content Editor e Social Media Editor, esperta in argomenti di salute e benessere.

Per una visita cardiologica con il dott. Stefano Volpe contattaci al 📲 393.8048500 (anche whatsapp)

03/09/2025

𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝗲 𝗹’𝗔𝗹𝘇𝗵𝗲𝗶𝗺𝗲𝗿? 𝗘̀ (𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲) 𝘂𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶: 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗹𝗼 𝗱𝗶𝗺𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮.

Sai che il numero dei tuoi passi quotidiani può fare per il tuo cervello molto più di quanto pensi? No, non è il solito post che ti consiglia come smaltire la pizza del weekend. Parliamo di qualcosa che ti porterà a grossi benefici nel lungo termine: 𝙘𝙖𝙢𝙢𝙞𝙣𝙖𝙧𝙚 𝙧𝙚𝙜𝙤𝙡𝙖𝙧𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙖 𝙗𝙖𝙙𝙖 𝙞𝙡 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙝𝙞𝙤 𝙙𝙞 𝙙𝙚𝙢𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙚 𝘼𝙡𝙯𝙝𝙚𝙞𝙢𝙚𝙧.

Non ci credi? Ecco le prove. Uno studio – pubblicato su 𝙅𝘼𝙈𝘼 𝙣𝙚𝙡 2022 – ha monitorato per circa 7 anni oltre 78mila adulti nel Regno Unito con accelerometri da polso, per 𝙢𝙞𝙨𝙪𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙣𝙪𝙢𝙚𝙧𝙤 𝙙𝙞 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞 𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙞 𝙘𝙖𝙢𝙢𝙞𝙣𝙖𝙩𝙖. Il risultato? Più passi facevano, più riducevano il rischio di demenza. Arrivare a 10.000 passi al giorno era l’obiettivo, ma occhio, perché bastava molto meno per cominciare a beneficiare dell’attività fisica: parliamo di 3.800 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞 𝙖𝙡 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙤𝙩𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙡 50% 𝙙𝙚𝙜𝙡𝙞 𝙚𝙛𝙛𝙚𝙩𝙩𝙞 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙞. I vantaggi aumentavano in caso di camminata sostenuta.

E non è un caso isolato: un’importante revisione pubblicata su 𝙏𝙝𝙚 𝙇𝙖𝙣𝙘𝙚𝙩 𝙣𝙚𝙡𝙡’𝙖𝙜𝙤𝙨𝙩𝙤 2025 ha analizzato dati provenienti da 35 coorti e più di 50 studi. Anche qui emerge un chiaro messaggio: 7.000 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞 𝙖𝙡 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤 𝙧𝙞𝙙𝙪𝙘𝙤𝙣𝙤 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙞𝙡 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙝𝙞𝙤 𝙙𝙞 𝙙𝙚𝙢𝙚𝙣𝙯𝙖, così come quello di malattie cardiovascolari, diabete e persino sintomi depressivi. In altre parole, hai un farmaco nei tuoi piedi e nelle tue gambe: servono solo volontà e consapevolezza!

Non serve trasformarti in un atleta olimpico. Camminare regolarmente, un po’ più velocemente quando puoi, e accumulare almeno 7.000-10.000 passi al giorno può essere la 𝙧𝙞𝙘𝙚𝙩𝙩𝙖 𝙫𝙞𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙘𝙚𝙧𝙫𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙚 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙜𝙚𝙣𝙚𝙧𝙖𝙡𝙚. Il bello è che puoi farlo mentre ascolti la tua playlist preferita o semplicemente ti godi l’aria aperta. E, se hai abbastanza fiato, puoi anche camminare chiacchierando con un amico.

Insomma, se vuoi tenere a bada l’Alzheimer, comincia dai piedi. Ogni passo conta! Quindi 𝙘𝙖𝙢𝙢𝙞𝙣𝙖 𝙚 𝙢𝙚𝙩𝙩𝙞 𝙞𝙡 𝙘𝙚𝙧𝙫𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙞𝙣 𝙢𝙤𝙙𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙭: non potrà che ringraziarti!

Giorgia Martino

Fonti:
- https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/2795819
- https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(25)00164-1/fulltext

30/08/2025

𝗖𝗮𝗽𝗲𝗹𝗹𝗶 𝘀𝗳𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗹’𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲? 𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗶 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗯𝗮𝗹𝘀𝗮𝗺𝗶 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗶.

Le temperature si sono abbassate, che lo si desideri o no. Le vacanze son finite (almeno per i più) e si ritorna alla vita di sempre. E i tuoi capelli come stanno?

Nonostante per noi le vacanze significhino relax e divertimento, per i nostri capelli non vale lo stesso: 𝙨𝙤𝙡𝙚, 𝙢𝙖𝙧𝙚, 𝙨𝙖𝙗𝙗𝙞𝙖, 𝙫𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙚 𝙘𝙖𝙡𝙙𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙧𝙚𝙢𝙤 non sono proprio un toccasana per le nostre chiome, soprattutto se durante le agognate ferie non siamo stati particolarmente attenti a schermare i nostri capelli con prodotti nutrienti e rigeneranti. È tutto perduto? Niente affatto! Esistono degli 𝙤𝙡𝙞 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙞 che possono 𝙧𝙞𝙥𝙧𝙞𝙨𝙩𝙞𝙣𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙩𝙧𝙪𝙩𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙖𝙥𝙚𝙡𝙡𝙤, aiutandolo a recuperare la vitalità che aveva prima dello “stress estivo”.

▫️ Oʟɪᴏ ᴅɪ ᴄᴏᴄᴄᴏ: ricco di acidi grassi, l’olio di cocco è un trattamento versatile che migliora la texture e la lucentezza dei capelli. Può essere usato in vari modi: come maschera, trattamento pre-shampoo o balsamo. È ottimo per riparare i danni quotidiani, ma va applicato solo sulle lunghezze, evitando il cuoio capelluto.

▫️ Oʟɪᴏ ᴅɪ ᴀʀɢᴀɴ: estratto dall’albero di argania, quest’olio è ricco di antiossidanti, vitamine e minerali. È particolarmente utile per chi stressa molto i capelli con il calore o i trattamenti chimici, aiutando a ripristinare elasticità e lucentezza. È un ottimo alleato per i capelli danneggiati e spenti.

▫️ Oʟɪᴏ ᴅɪ ʀɪᴄɪɴᴏ: ideale per capelli sottili o deboli, quest'olio denso aiuta a dare volume e forza. È anche efficace contro il crespo e la secchezza, soprattutto se applicato su capelli umidi prima dell'asciugatura.

▫️ Oʟɪᴏ ᴅ'ᴏʟɪᴠᴀ. perfetto per aumentare la lucentezza e ammorbidire i capelli, è particolarmente efficace come trattamento notturno. Va però evitato sul cuoio capelluto in caso di forfora.

▫️ Oʟɪᴏ ᴅɪ ʀᴏsᴍᴀʀɪɴᴏ: stimola la crescita e ispessisce i capelli. Funziona bene se miscelato con altri oli (come di cocco e di oliva) e applicato sul cuoio capelluto per un quarto d’ora circa.

Come utilizzare questi oli? Se si vuole un 𝙚𝙛𝙛𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙞𝙢𝙢𝙚𝙙𝙞𝙖𝙩𝙤 sulle punte secche e sfibrate, basta inumidire le punte con una o due gocce da massaggiare con le dita. Se invece si preferisce un vero e proprio “𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙙𝙞 𝙗𝙚𝙡𝙡𝙚𝙯𝙯𝙖”, applicare l’olio su tutta la lunghezza del capello (magari evitando le radici in caso di forfora o capelli grassi), tenere in posa per 30 minuti e risciacquare abbondantemente.

Giorgia Martino

29/08/2025

𝗘̀ 𝗴𝗶𝗮̀ 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝘂𝘃𝗮.

È la regina dell’autunno ma si trova già ora. È la nostra amata UVA, che, se non trasformata in vino, allieta le nostre tavole.

Essendo ricca di zuccheri facilmente assimilabili, è indicata in caso di affaticamento perché molto energetica e quindi utilissima per chi fa sport e per chi ha bisogno di più energie, come i bambini e le persone anziane.

L’uva è una fonte preziosa di molti nutrienti. È ricca di vitamine oltre che di sali minerali come potassio, calcio, zinco, rame e fosforo. Tra le uve è da preferire l’uva nera, che, grazie all’alto contenuto in antiossidanti e polifenoli, ha maggiori effetti anti-infiammatori rispetto all’uva bianca.

Infine, i nutrienti contenuti nell’uva sarebbero in grado di modificare l’espressione di alcuni geni e di proteggere il nostro organismo dalla steatosi epatica (il cosiddetto fegato grasso) contribuendo all’allungamento della nostra prospettiva di vita.

Oltre che sul cuore, l’uva ha effetti benefici sulla salute del cervello, della pelle, dell’intestino e degli occhi.

28/08/2025

𝗩𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮 𝗲 𝗮𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴𝗮 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮: 𝗲𝗰𝗰𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́!

Siamo arrivati a fine estate, e il “blues da ritorno” si fa sentire. Ma perché pensare al viaggio solo in termini stagionali? Fare la valigia e partire, anche solo per un paio di giorni, è consigliabile in qualsiasi momento dell'anno. È scientificamente provato che viaggiare non è solo uno svago, ma 𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙖 𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙖 𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙣𝙚𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙧𝙤𝙣𝙩𝙞 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚, 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙚 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖. Sono vari gli studi che dimostrano come spostarsi regolarmente 𝙧𝙞𝙙𝙪𝙘𝙖 𝙡𝙤 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨, 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙞 𝙡𝙚 𝙛𝙪𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙘𝙤𝙜𝙣𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙚 𝙧𝙖𝙛𝙛𝙤𝙧𝙯𝙞 𝙞𝙡 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖 𝙞𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤: ogni nuova esperienza stimola il cervello, mette alla prova la flessibilità mentale e regala quella scarica di energia come poche altre cose possono fare!

Le cosiddette 𝙯𝙤𝙣𝙚 𝙗𝙡𝙪 𝙙𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙤 – territori dove le persone vivono più a lungo della media – ce lo confermano: da Okinawa in Giappone alla nostra Sardegna, chi raggiunge i cento anni, oltre a possedere dei buoni geni, mantiene uno stile di vita attivo, con un’alimentazione equilibrata e una 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙖 𝙚𝙨𝙥𝙤𝙨𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙖 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙞 𝙨𝙩𝙞𝙢𝙤𝙡𝙞. Se vogliamo vivere di più e meglio, dunque, dobbiamo tenere attivo il nostro bambino interiore, la nostra curiosità, i nostri occhi pregni di stupore!

Viaggiare costa? Non sempre i viaggi sono economici, è vero. Ma per viaggio non si intende il doversi spostare necessariamente dall’altra parte del mondo. Il nuovo è dietro l’angolo! Anche in Italia ci sono luoghi perfetti per rigenerarsi: la 𝙑𝙖𝙡 𝙙’𝙊𝙧𝙘𝙞𝙖 con le sue colline e le terme naturali, le 𝘿𝙤𝙡𝙤𝙢𝙞𝙩𝙞 per escursioni e passeggiate nella natura, i 𝙡𝙖𝙜𝙝𝙞 𝙙𝙚𝙡 𝙉𝙤𝙧𝙙 per yoga e relax tra acqua e montagne, o la 𝙎𝙖𝙧𝙙𝙚𝙜𝙣𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖 tra borghi, trekking e aria pulita, oppure il nostro splendido 𝘼𝙗𝙧𝙪𝙯𝙯𝙤, ricco di sorprese naturalistiche e culinarie. Camminare, respirare, muoversi, osservare: sono piccoli gesti che fanno bene al corpo e all’anima. Solo per fare qualche esempio...

Il viaggio diventa così più di una pausa: è un investimento nella propria salute. Ogni spostamento, ogni incontro con nuove culture o paesaggi, è 𝙪𝙣 𝙗𝙤𝙤𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙞 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚. E, paradossalmente, allontanandosi dalla propria zona di comfort, spesso ci si ritrova, riscoprendo il proprio equilibrio e motivazioni nuove.

La prossima volta che prenoti una vacanza, ricorda: non stai solo scegliendo una destinazione, stai scegliendo 𝙪𝙣 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙫𝙚𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙜𝙡𝙞𝙤 𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙩𝙞 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙫𝙞𝙫𝙤! Bando alle pillole miracolose per combattere l’invecchiamento… meglio un biglietto per la destinazione preferita!

Giorgia Martino

18/08/2025

𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝟭𝟯 𝗮𝗻𝗻𝗶? 𝗨𝗻𝗼 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗹’𝗮𝗹𝗹𝗮𝗿𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗶.

Stiamo tutti sempre al telefono. Lo smartphone monopolizza la nostra attenzione, a discapito di rapporti sociali “autentici” e dell’ABC della buona educazione. Ma ci troviamo a navigare in questo mare digitale da anni ormai, e accanto agli aspetti positivi ne paghiamo naturalmente anche quelli negativi. Ma 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙪𝙘𝙘𝙚𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙪𝙣𝙤 𝙨𝙢𝙖𝙧𝙩𝙥𝙝𝙤𝙣𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞 𝙙𝙞 𝙪𝙣 𝙗𝙖𝙢𝙗𝙞𝙣𝙤 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖 𝙙𝙚𝙞 13 𝙖𝙣𝙣𝙞? Secondo una nuova indagine internazionale, le conseguenze (nefaste!) potrebbero accompagnarlo fino all’età adulta, minando il suo benessere psicologico.

Lo studio, pubblicato sul 𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣𝙖𝙡 𝙤𝙛 𝙃𝙪𝙢𝙖𝙣 𝘿𝙚𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙣𝙙 𝘾𝙖𝙥𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙞𝙚𝙨 e basato sui dati di oltre 100.000 giovani in tutto il mondo, mostra un legame netto: prima si riceve il primo smartphone, peggiori sono gli indicatori di salute mentale negli anni a ve**re. I ragazzi che hanno avuto il dispositivo prima dei 13 anni riportano più spesso pensieri suicidi, aggressività, distacco dalla realtà, difficoltà a gestire le emozioni e una scarsa percezione di sé tra i 18 e i 24 anni.

I ricercatori di 𝙎𝙖𝙥𝙞𝙚𝙣 𝙇𝙖𝙗𝙨 (Aarlington, Stati Uniti) sottolineano che l’effetto accomuna entrambi i sessi, anche se con alcune differenze: le ragazze mostrano maggiore fragilità emotiva e bassa autostima; i ragazzi, instabilità emotiva e minore capacità empatica.

Uno degli elementi chiave è l’𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙤𝙘𝙚 𝙖𝙞 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙖, che da solo spiega circa il 40% della connessione tra possesso del dispositivo e disagio mentale. L’utilizzo precoce dello smartphone può portare a
𝙧𝙚𝙡𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙛𝙖𝙢𝙞𝙡𝙞𝙖𝙧𝙞 𝙙𝙞𝙨𝙛𝙪𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞 (13%), 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙪𝙧𝙗𝙞 𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙤𝙣𝙣𝙤 (12%) e 𝙘𝙮𝙗𝙚𝙧𝙗𝙪𝙡𝙡𝙞𝙨𝙢𝙤 (10%). Il dato più impressionante riguarda i punteggi MHQ (Mind Health Quotient), la scala usata per valutare benessere sociale, emotivo, cognitivo e fisico. Se un tredicenne al primo smartphone ottiene in media un punteggio di 30, chi lo riceve già a 5 anni scende drammaticamente a 1.
Gli effetti non rientrano sempre nei classici quadri di ansia o depressione, e per questo 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙝𝙞𝙖𝙣𝙤 𝙙𝙞 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙨𝙤𝙩𝙩𝙤𝙙𝙞𝙖𝙜𝙣𝙤𝙨𝙩𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞.

I ricercatori non parlano ancora di un nesso causale certo, ma invitano ad agire subito, e le proposte includono: 𝙚𝙙𝙪𝙘𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 obbligatoria all’utilizzo di internet; educazione alla salute mentale; 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙡𝙞 𝙧𝙞𝙜𝙤𝙧𝙤𝙨𝙞 sull’età di accesso ai social; 𝙨𝙖𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 per le aziende che non controllano l’età dei naviganti; 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙞 𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙧𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙫𝙚 sull’uso degli smartphone in età precoce.

Come già accade per l’alcol o altre sostanze, serve una combinazione di responsabilità familiare, sociale e politica per proteggere le fasi più delicate dello sviluppo. La mente di un bambino è come un foglio bianco: “scarabocchiarlo” troppo presto con troppi stimoli e pressioni sociali potrebbe comprometterne la salute. 𝙄𝙡 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙖𝙜𝙞𝙧𝙚 𝙚̀ 𝙖𝙙𝙚𝙨𝙨𝙤, non quando i danni saranno, purtroppo, quasi inevitabilmente già evidenti.

Giorgia Martino

Fonte: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19452829.2025.2518313

14/08/2025

Che sia in montagna, al mare o in città, ti auguriamo di trascorrere un Ferragosto sereno ☀️

13/08/2025

𝗩𝗶𝗿𝘂𝘀 𝗪𝗲𝘀𝘁 𝗡𝗶𝗹𝗲: 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟱.

Il 𝙫𝙞𝙧𝙪𝙨 𝙒𝙚𝙨𝙩 𝙉𝙞𝙡𝙚, anche noto come WNV, sta facendo parlare molto di sé in Italia. Originario del Nilo occidentale, questo virus è presente nel nostro Paese ormai da diversi anni, e 𝙨𝙞 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙥𝙧𝙖𝙩𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙣𝙚𝙞 𝙢𝙚𝙨𝙞 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙞 a causa delle 𝙯𝙖𝙣𝙯𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙜𝙚𝙣𝙚𝙧𝙚 𝘾𝙪𝙡𝙚𝙭, che lo trasmettono agli esseri umani dopo aver punto uccelli infetti. Gli esseri umani e i cavalli sono ospiti terminali: non possono, cioè, contagiare a loro volta altri.

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗲?

Il contagio avviene esclusivamente tramite 𝙥𝙪𝙣𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙞 𝙯𝙖𝙣𝙯𝙖𝙧𝙖. In rari casi può verificarsi anche attraverso trasfusioni, trapianti o dalla madre al feto. Non si trasmette invece da persona a persona, né con tosse né con contatto diretto.

𝗜 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗶.

Nell’80% dei casi il virus è asintomatico. Quando presenti, i 𝙨𝙞𝙣𝙩𝙤𝙢𝙞 𝙨𝙞 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙛𝙚𝙨𝙩𝙖𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙛𝙚𝙗𝙗𝙧𝙚, 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧𝙞 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙞, 𝙢𝙖𝙡 𝙙𝙞 𝙩𝙚𝙨𝙩𝙖, 𝙣𝙖𝙪𝙨𝙚𝙖 𝙚, 𝙞𝙣 𝙖𝙡𝙘𝙪𝙣𝙞 𝙘𝙖𝙨𝙞, 𝙧𝙖𝙨𝙝 𝙘𝙪𝙩𝙖𝙣𝙚𝙞. Nei casi più gravi può attaccare il sistema nervoso, provocando encefalite, meningite o paralisi. 𝙇𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙫𝙚 𝙚̀ 𝙧𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙨𝙖, soprattutto per anziani e persone fragili.

𝗦𝗶 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗰𝘂𝗿𝗮𝗿𝗲?

Non esistono ancora un vaccino o una cura specifica, e il trattamento è solo sintomatico. Per questo motivo, la prevenzione è fondamentale!

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝗱𝗲 𝗶𝗻 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟱.

Secondo i dati aggiornati al 12 agosto, 𝙞𝙣 𝙄𝙩𝙖𝙡𝙞𝙖 𝙨𝙞 𝙧𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙧𝙖𝙣𝙤 179 𝙘𝙖𝙨𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙚𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞 𝙚 20 𝙙𝙚𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞 𝙙𝙖 𝙞𝙣𝙞𝙯𝙞𝙤 𝙖𝙣𝙣𝙤. Le regioni più colpite sono Lazio e Campania. Tuttavia, il virus è stato rilevato anche in Piemonte, Veneto ed Emilia-Romagna. Già a fine luglio si contavano 89 casi, in forte aumento rispetto alle settimane precedenti. Il numero di infezioni è in linea con gli anni precedenti, anche se resta sotto osservazione l’impatto dei cambiamenti climatici sulla diffusione del virus.

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗲𝗻𝗱𝗼?

Le autorità locali hanno avviato disinfestazioni straordinarie, potenziato la sorveglianza entomologica (ossia il monitoraggio di zanzare e virus associati) e intensificato il controllo sul sangue donato. Anche Orazio Schillaci, Ministro della Salute, ha confermato che 𝙡𝙖 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚̀ 𝙨𝙤𝙩𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙡𝙤, ma invita i cittadini a 𝙣𝙤𝙣 𝙖𝙗𝙗𝙖𝙨𝙨𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙜𝙪𝙖𝙧𝙙𝙞𝙖.

𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘁𝘂:

▫️Usa repellenti e zanzariere.
▫️Indossa abiti coprenti, soprattutto al tramonto.
▫️Elimina l’acqua stagnante da giardini, sottovasi, secchi e grondaie.
▫️Fa’ attenzione se ti trovi in zone a rischio.
▫️Proteggi le persone fragili, anziane o con patologie.

Il virus West Nile non è nuovo, ma continua a rappresentare un rischio concreto, soprattutto d’estate. La buona notizia è però che proteggersi è possibile, e basta davvero poco per farlo! Come sempre, informarsi è il primo passo concreto per difendersi.

Giorgia Martino

12/08/2025

𝗖𝗿𝗮𝗺𝗽𝗶 𝗱𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲: 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗹𝗶.

Ti alleni o svolgi un lavoro fisico in estate e senza possibilità di rinfrescarti? Allora forse conosci la sensazione dei cosiddetti “𝙘𝙧𝙖𝙢𝙥𝙞 𝙙𝙖 𝙘𝙖𝙡𝙤𝙧𝙚”. Brevi e molto dolorosi, possono colpire subito o qualche ora dopo l’attività fisica e, di solito, interessano i muscoli più affaticati dal movimento stesso, come polpacci, cosce e spalle. I sintomi dei crampi da calore includono spasmi muscolari dolorosi, involontari, brevi e intermittenti. Generalmente vanno via da soli.

Il problema che causa maggiormente questo fastidio è uno 𝙨𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙣𝙨𝙤 𝙚𝙡𝙚𝙩𝙩𝙧𝙤𝙡𝙞𝙩𝙞𝙘𝙤, dovuto ad una maggiore sudorazione in estate e con l’attività fisica. Gli elettroliti, come sodio, potassio, calcio e magnesio, sono fondamentali per le reazioni chimiche nei muscoli, e un loro squilibrio può causare i crampi.

𝙋𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙗𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙞 𝙘𝙧𝙖𝙢𝙥𝙞 𝙙𝙖 𝙘𝙖𝙡𝙤𝙧𝙚, riposati in un luogo fresco, bevi una bevanda sportiva a base di magnesio e potassio, e idratati con acqua fresca. Anche una soluzione salina casalinga a base di ½ cucchiaino di sale in un litro d’acqua può aiutarti.

Tuttavia, se i crampi non scompaiono con il riposo e reintegro degli elettroliti, rivolgiti al medico, soprattutto se compaiono sintomi più gravi che fanno sospettare un colpo di calore, come vertigini, affaticamento, mal di testa, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro o febbre alta.

Anche in questo caso, l’approccio ideale resta la 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚:

- resta idratato bevendo molta acqua e bevande sportive ricche di elettroliti, soprattutto durante l'attività fisica;
- adattati gradualmente al caldo, aumentando l'intensità dell'esercizio in modo progressivo;
- indossa abiti leggeri e traspiranti;
- evita l'attività fisica nelle ore più calde della giornata, preferendo il mattino presto o la sera;
- mangia cibi ricchi di elettroliti come banane e spinaci;
- fai pause frequenti in un luogo fresco.

E, soprattutto, ascolta il tuo corpo e i suoi segnali!

Giorgia Martino

Omnibus Salute

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