Dottoressa Emilia Neri

08/04/2026

Il contenuto di questo video ha finalità divulgative e informative e non sostituisce in alcun modo un percorso di psicoterapia o una consulenza professionale personalizzata.

Il video all' inizio è di

Nel video parlo di comunicazione assertiva, intesa come la capacità di esprimere in modo chiaro, rispettoso e consapevole i propri bisogni, emozioni e limiti.❤️

Nello specifico, nel video parlo dell’importanza di saper dire di no, come atto di tutela di sé e dei propri confini relazionali.👥

Si tratta di competenze che possono essere sviluppate, ma che spesso richiedono un lavoro più approfondito all’interno di un percorso psicologico. 🧠

Se sei interessato allo sviluppo di questa competenza, scrivimi in DM la frase "comunicazione assertiva".

24/03/2026

Dopo tanta fatica, posso finalmente condividere con te il mio nuovo sito web:
https://emilianeripsicologa.it/

All' interno troverai informazioni sulla mia formazione, su come lavoro e degli articoli che ho scritto nel corso del tempo.

Continuerò ad aggiornarlo con le novità e le altre formazioni che intraprenderò!

Psicologa PsicoterapeutaEmilia Neri Ogni giorno accolgo le preziose storie di vita delle persone che si rivolgono a me. Insieme, lavoriamo per raggiungere la loro personale idea di benessere. Parliamone Come lavoro Aree di interventoDi cosa mi occupo: Psicoterapia Insieme lavoreremo per costruire nu...

19/03/2026

Ho avuto il piacere di essere ospite di questo podcast, dove abbiamo parlato di fame nervosa, con riferimento al lavoro dei camionisti.

Insieme alla bravissima ed energica Laura Broglio siamo andati a fondo sul tema dell' alimentazione dal punto di vista psicologico.

Ti lascio il link dove puoi ascoltare l'episodio:
https://open.spotify.com/episode/1ihrmcA6G8MQyrwu9zS1Y3?si=qC8VmyoYSOmcIMUKyK4d_A

Sono curiosa di sapere cosa ne pensi, quindi, se ti va, lascia un commento!

Un lavoro da fame · Episode

11/03/2026

Nel video utilizzo una frase volutamente provocatoria per aprire una riflessione sul ruolo dei contenuti psicologici divulgativi, ormai diffusissimi. 🔴

📚 I libri di auto-aiuto, i podcast e i contenuti online possono essere strumenti utili:
possono offrire informazioni, stimolare consapevolezza, aiutare a dare un nome alle proprie emozioni e far sentire meno soli.

Tuttavia, l’informazione psicologica non è la stessa cosa di un percorso terapeutico.❌

Ogni terapia è personale e non tutto Quello che leggi può essere applicato su di te. 🧠

La psicoterapia offre uno sguardo terzo, differente dal tuo e da quello di amici e parenti. 👁️

La psicoterapia è uno spazio relazionale e personalizzato, in cui le esperienze, le emozioni e i significati personali vengono esplorati insieme a un professionista, all’interno di un processo guidato e protetto. 🤝

Leggere o informarsi può essere un primo passo importante.

Ma quando il disagio persiste, si ripete o limita la qualità della vita, può essere utile trovare uno spazio di ascolto dedicato, dove poter lavorare in modo più profondo sulla propria storia e sulle proprie difficoltà. 🌱

Se ti senti senza via d'uscita, rivolgerti a un professionista della salute mentale diventa un atto di coraggio e un passo significativo per prenderti cura di te. 💬

11/03/2026

Nel video utilizzo una frase volutamente provocatoria per aprire una riflessione sul ruolo dei contenuti psicologici divulgativi, ormai diffusissimi. 🔴

📚 I libri di auto-aiuto, i podcast e i contenuti online possono essere strumenti utili:

possono offrire informazioni, stimolare consapevolezza, aiutare a dare un nome alle proprie emozioni e far sentire meno soli.

Tuttavia, l’informazione psicologica non è la stessa cosa di un percorso terapeutico.❌

Ogni terapia è personale e non tutto Quello che leggi può essere applicato su di te. 🧠

La psicoterapia offre uno sguardo terzo, differente dal tuo e da quello di amici e parenti. 👁️

La psicoterapia è uno spazio relazionale e personalizzato, in cui le esperienze, le emozioni e i significati personali vengono esplorati insieme a un professionista, all’interno di un processo guidato e protetto. 🤝

Leggere o informarsi può essere un primo passo importante.

Ma quando il disagio persiste, si ripete o limita la qualità della vita, può essere utile trovare uno spazio di ascolto dedicato, dove poter lavorare in modo più profondo sulla propria storia e sulle proprie difficoltà. 🌱

Se ti senti senza via d'uscita, rivolgerti a un professionista della salute mentale diventa un atto di coraggio e un passo significativo per prenderti cura di te. 💬

04/03/2026

🛋 Spesso l’obiettivo dichiarato in terapia è:
“Voglio eliminare l’ansia.”

È comprensibile.
L’ansia è scomoda: attiva il corpo ⚡, restringe il pensiero 🧠, amplifica le paure 🌪️.

Ma dal punto di vista clinico, eliminarla non è né possibile né funzionale. 🧐

L’ansia è un’emozione con una funzione adattiva: segnala una percezione di minaccia, reale o simbolica 🚨.

È un sistema di allarme evolutivamente necessario.

Il problema non è la sua presenza, ma la relazione che instauriamo con essa.👥

🔁 Quando viene evitata sistematicamente — attraverso controllo, rassicurazioni continue, evitamenti comportamentali o soppressione emotiva — il sistema di allarme non si disattiva.

Al contrario, tende a iperattivarsi 📈.

Il lavoro terapeutico non mira a spegnere l’ansia ❌, ma a trasformarne il significato:
da nemico da combattere ⚔️ a segnale da comprendere 🔎.

Spesso dietro l’ansia troviamo conflitti interni, bisogni non riconosciuti, parti di sé che cercano legittimazione 💬.

La domanda allora cambia:
non più “Come la elimino?”
ma “Cosa mi sta comunicando?” ✨

È in questo spostamento che inizia il cambiamento. 🌱

04/03/2026

🛋 Spesso l’obiettivo dichiarato in terapia è:
“Voglio eliminare l’ansia.”

È comprensibile.
L’ansia è scomoda: attiva il corpo ⚡, restringe il pensiero 🧠, amplifica le paure 🌪️.

Ma dal punto di vista clinico, eliminarla non è né possibile né funzionale. 🧐

L’ansia è un’emozione con una funzione adattiva: segnala una percezione di minaccia, reale o simbolica 🚨.

È un sistema di allarme evolutivamente necessario.

Il problema non è la sua presenza, ma la relazione che instauriamo con essa.👥

🔁 Quando viene evitata sistematicamente — attraverso controllo, rassicurazioni continue, evitamenti comportamentali o soppressione emotiva — il sistema di allarme non si disattiva.

Al contrario, tende a iperattivarsi 📈.

Il lavoro terapeutico non mira a spegnere l’ansia ❌, ma a trasformarne il significato:
da nemico da combattere ⚔️ a segnale da comprendere 🔎.

Spesso dietro l’ansia troviamo conflitti interni, bisogni non riconosciuti, parti di sé che cercano legittimazione 💬.

La domanda allora cambia:
non più “Come la elimino?”
ma “Cosa mi sta comunicando?” ✨

È in questo spostamento che inizia il cambiamento. 🌱

25/02/2026

❗ Il contenuto di questo video ha finalità divulgative e non sostituisce un percorso di psicoterapia.

❤️‍🩹 Ogni esperienza terapeutica è unica e va compresa all’interno della relazione con il proprio professionista di riferimento.

💥Il termine “peggior paziente” è utilizzato in modo provocatorio per stimolare una riflessione. In questo contesto, si intende che mentire al terapeuta non è utile al percorso di consapevolezza, perché rende più difficile lavorare su ciò che realmente genera sofferenza e può rallentare o compromettere significativamente il miglioramento.

🫴 Mettersi in gioco implica anche poter dire: “C’è qualcosa che mi turba, ma ora non me la sento di parlarne.”

🫂 La terapia è uno spazio di fiducia: esprimere il proprio disagio, anche quando non si è pronti a raccontarlo, è già un passo importante nel lavoro terapeutico.

10/02/2026

Domani sarò ospite della scuola media Patti di Trecastagni per parlare di un tema molto delicato: episodi di bullismo e di cyberbullismo.📲

Parlare ai ragazzi significa prevenire, dare parole alle emozioni, strumenti per chiedere aiuto e il coraggio di non restare in silenzio.🗣️

Educare al rispetto oggi vuol dire costruire adulti più consapevoli domani. 🫂

Perché nessuno dovrebbe crescere pensando che subire violenza sia “normale”.❤️‍🩹

04/02/2026

Cos'è l'ispirazione? ✨
Perché quando riposo poi mi vengono in mente altre idee anche se non ho fatto nulla?🎨

Un altro estratto della mia intervista 🎤 sulla Psicologia della musica per Antenna Uno, nel programma di

28/01/2026

Ricondivido il post scritto per l'associazione Associazione DONNEXSTRADA , incentrato ahimè su un articolo di giornale letto negli ultimi giorni.

26/01/2026

Quali sono i comportamenti o le frasi da evitare per non ferire o spaventare ulteriormente una persona che cerca aiuto?

È online anche il secondo video realizzato in collaborazione con Associazione DONNEXSTRADA e Coop Alleanza 3.0
Questi video nascono con lo scopo di sensibilizzare sulla violenza nei confronti delle donne, rispondere a degli interrogativi comuni e fare conoscere il progetto dei Punti Viola.

https://www.instagram.com/reel/DT-tcNxje4K/?igsh=NDRpbzF0anNmOWh0