https://www.facebook.com/104723888843310/

Dott.ssa Chiara Moschetto - Psicologa

Casa
Italia
San Giovanni la Punta
Dott.ssa Chiara Moschetto - Psicologa

🧠 Psicodiagnosta
🧶 E se la storia che ci siamo sempre raccontati si avvalesse di strade alternative per essere narrata?
📍 Catania

07/05/2025

Un giorno una paziente mi disse:
"Io penso che fare il suo mestiere sia un grande privilegio, quante vite si riescono a vivere in un giorno?"

Non me lo avevano mai chiesto.

È vero, mi reputo una privilegiata.

Ho la possibilità di vivere tantissime vite, mi immergo nelle acque profonde dell'esistenza di ogni persona che varca la soglia della porta dello studio e rimango ogni volta stupita, sorpresa a tratti dispiaciuta, in altri momenti felicissima.

Ho la possibilità di incontrare continuamente mondi diversi, di raccogliere storie di dolori e storie di gioie.

Spesso i pazienti pensando che siano i soli ad imparare dentro la stanza di terapia, in realtà sono anche io ad imparare in quella stanza con loro.
Imparo quanti significati possa avere la vita, imparo nuove lingue, imparo nuovi modi di intendere le relazioni, imparo che si riescono a fare gli origami senza quasi neanche prestare troppa attenzione a come lo si fa, perché nel frattempo si è impegnati a ti**re fuori tutto un flusso di racconti dall'alto potenziale emotivo.

Imparo continuamente.
E per questo io sarò sempre grata.

14/03/2025

Ehi, oggi sono qui per ricordarti che...

Anche se oggi non è andata come speravi,
Anche se per te è stato un disastro,
Anche se credi di aver commesso un errore madornale (a meno che non si tratti di questioni veramente molto grandi)...

Il pianeta in cui ti trovi continuerà a girare sempre alla velocità di 1.700km nel giro di 24 ore (anzi per, essere precisi nel giro di 23 ore, 56 minuti e 4 secondi),
Il sole sorgerà lo stesso,
Gli uccellini inizieranno comunque a cinguettare alle prime luci dell’alba…

Le persone a te vicine ti vorranno bene ugualmente.

Il peso del mondo non è tutto sulle tue spalle.

Psicologia, Fallimento, Benessere Psicologico, Cura

30/01/2025

La maggior parte delle volte in terapia si arriva perché si sta male…
O per dirlo in altre parole, perchè non si sta più bene.

La maggior parte delle volte succede che si inizia un percorso terapeutico e ci si sente super propositivi: la percezione è quella di star facendo qualcosa per sè stessi, ci si sente ascoltati, compresi, accolti, non giudicati.

Ad un certo punto, però, si scopre il vaso di Pandora: qui il lavoro si fa duro, durissimo a volte, perchè si inizia a lavorare come degli esploratori, come degli archeologi… Si ritorna in tempi lontani, si rivivono relazioni ed eventi e, nel racconto, succede che si comincia a dare un significato diverso, una lettura diversa, ad ogni cosa.

Questo spaventa.
Spaventa perchè mette in dubbio il castello di certezze che ci si è costruiti con duro lavoro ed olio di gomito... Spaventa perchè diminuisce le distanze tra il proprio sé ed il cambiamento.

Ah! tanto temuto cambiamento!

Dietro quella paura, però, si nascondono mondi possibili e ideali, mondi da scoprire, mondi da costruire… dietro quella paura si trova la possibilità di conoscere ciò che è accaduto per poter riscrivere una storia diversa, una storia su misura, nella quale ci si trova comodi e rilassati.

Per poterci arrivare, però, è necessario passare a trovare il 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨 farci per un po' amicizia e riconoscere che probabilmente ci si ritornerà qualche altra volta, in quel 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨, ma con degli strumenti più funzionali.

10/01/2025

Second shift (secondo turno).

È così che viene definita la condizione di quelle che io chiamo "WonderWoman".
Sono donne che si assumono la maggior parte dei compiti domestici e della cura ed educazione dei figli, dopo (ma spesso anche durante) la loro giornata lavorativa.

I dati provenienti da studi condotti in Italia ma anche in Spagna, in Inghilterra, Grecia e in altri paesi dell'Unione Europea ci indicano che la parità di genere sembra essere ancora lontana, anche se tra le coppie under 35 viene rilevata una maggiore tendenza alla collaborazione domestica.

Io ne incontro parecchie in studio di queste donne e sono instancabili: corrono sempre, riescono a rendere efficiente ogni momento della loro giornata. Sono smart, fulminee, esperte di incastri e di combinazioni di appuntamenti.
Operative.

Affaticate.
Non è un carico solo fisico, è un carico soprattutto mentale.

Spesso arrivano in studio in fretta e furia, si siedono sul quel divano beige, prendono un gran respiro e dicono "ok, adesso ci sono. Possiamo iniziare!".
È il momento in cui dicono a se stesse che può avere inizio il loro momento, quello per incontrare se stesse.

"Se non ci penso io, non ci pensa nessuno!". È la frase che più sento ripetere in relazione ai figli, in relazione alla casa, in relazione alla gestione della vita familiare.

Sono stanche.

Fanno tanto per tanti e poi succede che fanno poco o nulla per sé stesse.
E poi succede che arriva un giorno in cui si guardano allo specchio... E non si trovano più.

24/12/2024

"Caro Babbo Natale
Per Natale vorrei pace e amore e nessuno che litiga poi fai tu qualsiasi regalo mi rende felice"
Gaia.

Qualche settimana fa ho partecipato ad un evento natalizio per bambini. Veniva chiesto loro di scrivere una lettera per Babbo Natale da consegnare agli elfi, i quali si sarebbero occupati di recapitarla personalmente a Santa Claus.

Gaia, una bambina di soli sei anni, non ha chiesto doni nella sua lettera. Nessun gioco telematico di ultra generazione, nessuna bambola o peluches.
Gaia ha chiesto la pace, Gaia vorrebbe soltanto che nessuno litighi... Poi qualsiasi cosa le va bene. A sei anni.
Perché?
Nella mia mente sono stati milioni gli scenari quotidiani vissuti da lei.

Leggendo le letterine dei piccolini, ammetto di essere caduta nella tentazione di portare con me quella di Gaia. Credo che la custodirò gelosamente.

A Gaia, ed a tutti coloro sperano nelle sue stesse cose...
A tutti coloro che hanno bisogno di un abbraccio, di un posto sicuro, di amore... Di pace.

Buon Natale♥️

20/05/2024

Il dipinto più bello sei tu!

Passeggiavo per i vicoli di Taormina quando mi sono imbattuta in questa vetrina.
Il contesto intorno era abbastanza curato ma non era troppo difficile cogliere delle imperfezioni: la strada presentava qualche crepa, la vetrina piccoli aloni qui e la, la luce non era delle migliori e, effettivamente, nemmeno il mio scatto lo era.

Eppure la potenza del messaggio sullo specchio la vince su tutto, ma nella vita di tutti i giorni non è sempre così.

Quante volte ti sei soffermato sui difetti di contesto?
Quante volte hai lasciato che lo sguardo dell'Altro ti definisse?
Quante volte hai dato il potere a qualcuno di dirti esattamente chi sei?

Guardati dentro e prova a vedere cosa vedi tu.

A donarlo continuamente, questo potere, si finisce per perderlo.
Si finisce per rimanere prigionieri nelle opinioni e nel giudizio degli altri.

Guardati dentro e prova ad accogliere quelle imperfezioni ed a fartele amiche, perché l'unico mondo possibile in cui queste non esistono è il mondo dell'illusione, dell'inganno, del filtro, del finto.

Guardati dentro e inizia a darti ogni mattina questo buongiorno: il dipinto più bello, sei tu!

14/05/2024

𝗥𝗲 - 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲

"Un passo indietro per poterne fare due avanti"

È quello che fanno i cormorani, uccelli marini, che prima di lasciare il nido e volare verso la propria 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐳𝐚 ed 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚 hanno bisogno di regredire in comportamenti tipici di un pulcino ai primissimi momenti di vita.

Un passo indietro per poterne fare due avanti.

Ne parla Alfredo Canevaro in uno dei suoi scritti, 𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑣𝑜𝑙𝑎𝑛𝑜 𝑖 𝑐𝑜𝑟𝑚𝑜𝑟𝑎𝑛𝑖, utilizzando questo processo come metafora dello svincolo del giovane adulto rispetto alla propria famiglia d'origine.

Ne parlo spesso con quei pazienti che spesso esordiscono con "𝑫𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒉𝒐 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂𝒕𝒐 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒎𝒊 𝒔𝒆𝒎𝒃𝒓𝒂 𝒅𝒊 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒈𝒈𝒊𝒐"...

Il cambiamento, spesso, genera paure, timori e insicurezze.
Al di là di quella paura, però, è possibile trovare cieli che attendono di essere esplorati, sfumature di colore mai viste, venti avvolgenti, compagnie meravigliose.

Oltre la paura c'è la vita,
La tua.

La psicoterapia è, soprattutto, questo: 𝗥𝗲 - 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲.

07/05/2024

"𝑪𝒐𝒔𝒂 𝒗𝒖𝒐𝒊, 𝒅𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒐?"
"𝑰𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒍𝒐 𝒔𝒐"

Ricevessi un fiore tutte le volte che ho partecipato a questo scambio con i pazienti, forse la stanza delle parole diverrebbe un vivaio.

"𝑵𝒐𝒏 𝒍𝒐 𝒔𝒐" potrebbe essere la traduzione di "𝒏𝒐𝒏 𝒎𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒐 𝒂𝒃𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂𝒏𝒛𝒂 𝒅𝒂 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆 𝒄𝒊ò 𝒄𝒉𝒆 𝒎𝒊 𝒑𝒊𝒂𝒄𝒆𝒓𝒆𝒃𝒃𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒓𝒆, 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒅𝒆𝒓𝒂𝒓𝒆, 𝒓𝒂𝒈𝒈𝒊𝒖𝒏𝒈𝒆𝒓𝒆".

E allora mi chiedo "ma perché oggi sono sempre di più i 𝒏𝒐𝒏-𝒍𝒐-𝒔𝒐 equivalenti a 𝒏𝒐𝒏-𝒔𝒐-𝒅𝒊-𝒎𝒆?"

Forse la risposta è da cercare nel modo in cui decidiamo di vivere (o non vivere?) la relazione con noi stessi.

Oggi c'è posto solo per l'𝑼𝒈𝒖𝒂𝒍𝒆. Un 𝑼𝒈𝒖𝒂𝒍𝒆 𝑰𝒎𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 che rappresenta il lasciapassare per l' 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑡𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 da parte del mondo: si seguono le mode fugaci e veloci in modo totalizzante; le scelte di vita vengono orientate dagli infiniti influencer; i viaggi sono scanditi dagli itinerari prestabiliti da chi ti dice esattamente cosa vedere e a quale ora; l'impossibilità di mostrarsi al mondo (soprattutto nelle vetrine digitali) esattamente così come si è, ma come l'𝑼𝒈𝒖𝒂𝒍𝒆 𝑫𝒊𝒕𝒕𝒂𝒕𝒐𝒓𝒆 impone.

Qui non c'è spazio per l'incontro con Sé stessi.

E quando non può esserci spazio per l'incontro con Sé stessi è difficile che possa esserci per l'incontro con l'Altro.

E tu? Ti conosci?

30/04/2024

𝑳𝒂 𝒏𝒐𝒊𝒂…
𝐹𝑎𝑠𝑡𝑖𝑑𝑖𝑜𝑠𝑎, 𝑖𝑟𝑟𝑖𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒, 𝑎𝑛𝑔𝑜𝑠𝑐𝑖𝑎𝑛𝑡𝑒, 𝑖𝑛𝑠𝑜𝑑𝑑𝑖𝑠𝑓𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑎…

Non le si rivolgono mai parole gentili e nessuno si sognerebbe di invitarla a trascorrere del tempo insieme.
Tutti sempre pronti a riempire ogni infinitesimale spazio di tempo pur di non lasciare neanche uno spiraglio per consentirle di insediarsi nelle nostre giornate: tagliata fuori, sempre, da un tempo troppo pieno di impegni, di appuntamenti, di lavoro, di attività.

Eppure te la voglio presentare per bene, vorrei che non ti fermassi solo all’apparenza.
È una mia amica e penso possa essere anche la tua:
È grazie al tempo non troppo pieno che si ha l’opportunità di sentirsi, è grazie al silenzio che si trova posto per le domande più profonde, è grazie al vuoto che i pensieri hanno l’occasione di fluire, è grazie al nulla che trova origine la creatività.

𝑳𝒂 𝒏𝒐𝒊𝒂…
𝐹𝑎𝑠𝑡𝑖𝑑𝑖𝑜𝑠𝑎, 𝑖𝑟𝑟𝑖𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒, 𝑎𝑛𝑔𝑜𝑠𝑐𝑖𝑎𝑛𝑡𝑒, 𝑖𝑛𝑠𝑜𝑑𝑑𝑖𝑠𝑓𝑎𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑎… Forse lo è perché ci mette in contatto con la parte più profonda di noi e questo spaventa. Solo dopo aver superato l’ostacolo dei primi approcci sarà sorprendente scoprirsi non più disposti a rinunciare al dialogo più importante che si possa avere: quello con Sé.

08/03/2024

Sono una donna e tante altre cose.
Tra queste sono anche una zia: quattro splendide bambine, quattro future donne... e verso di loro sento un grande senso di responsabilità.

Oggi ho visto due di loro: "Auguri zia!".

Mi sono accovacciata, le ho abbracciate, abbiamo parlato del perché no "auguri" e del perché si un abbraccio.
Abbiamo parlato del perché NON è una festa e del perché è una giornata internazionale per i diritti delle donne.

Dopo aver fatto chiarezza ho chiesto loro di aiutarmi a dire a quante più persone possibili tutto quello che ci eravamo dette. Sono andate via sorridenti e correndo verso il mondo, piene di un nuovo - bellissimo - compito: aiutare anche i grandi ad avere maggiori consapevolezze.

Oggi non scambiamoci auguri, scambiamoci sorrisi di complicità, accettazione, uguaglianza. 💛

Indirizzo

San Giovanni La Punta

Telefono

+393421772555

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Chiara Moschetto - Psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.