Psychè Pronto Soccorso Psicologico Catania Siracusa Adrano

26/08/2025

Oggi il Centro Clinico Psyche' compie 6 anni. Sei anni che operiamo nel territorio di Catania, Siracusa e Adrano. Piu di 1500 persone incontrate tra adulti, bambini, coppie e famiglie; sei anni di colloqui, di storie di persone che si sono aperte in merito alle loro sofferenze, paure, blocchi, desideri, donandoci la loro umanità. Persone che hanno avuto il bisogno e il coraggio di chiedere aiuto. La maggior parte di queste persone è arrivata da noi attraverso il passaparola. Questo ci rende orgogliosi del lavoro che svolgiamo, stimolandoci ad andare avanti, crescere e migliorare sempre.
Grazie della fiducia riposta in noi!

24/08/2025

Una tragedia silenziosa nelle nostre case
🌱 La storia di Marco e del suo tablet

"Marco ha 9 anni. Ha una cameretta piena di giochi, un tablet sempre a portata di mano e genitori che, spesso, rispondono ai suoi “mamma, papà!” con un “aspetta un attimo, sto al telefono”.

Eppure, nonostante abbia “tutto”, Marco si sente spesso solo. Fa fatica a concentrarsi a scuola, dorme poco e si arrabbia facilmente. Non perché sia un bambino “difficile”, ma perché ciò che gli manca non si compra in un negozio.

Quello di cui Marco avrebbe più bisogno è:
💙 uno sguardo che lo ascolti
🌿 un pomeriggio all’aperto per correre e giocare
📏 una regola chiara che lo aiuti a sentirsi al sicuro
😴 una routine serena per addormentarsi tranquillo"

Oggi tanti bambini come Marco stanno vivendo una tragedia silenziosa: crescono circondati da stimoli e tecnologia, ma senza abbastanza connessione, limiti e tempo insieme.
🆘Sempre più studi ci mostrano un dato allarmante: il disagio psicologico nei bambini e negli adolescenti è in forte crescita.

1 bambino su 5 presenta problemi di salute mentale

+43% di casi di ADHD negli ultimi anni

+37% di depressione adolescenziale

+200% di suicidi nella fascia 10-14 anni

📌 Ma cosa sta accadendo?
Molti bambini oggi hanno tanti stimoli e oggetti materiali, ma mancano delle basi essenziali di un’infanzia sana:
💙 genitori emotivamente disponibili
🌿 tempo all’aperto e gioco libero
📏 regole chiare e limiti sani
🍎 nutrizione equilibrata e sonno regolare

Al loro posto, troviamo spesso:
📱 genitori distratti dal digitale
⚡ stimolazioni continue e gratificazione immediata
🥱 sedentarietà e poco tempo all’aria aperta
🍔 abitudini alimentari sbagliate e disturbi del sonno.

✨ La buona notizia è che non è troppo tardi. Basta poco: una cena senza smartphone, una passeggiata insieme, una regola mantenuta con coerenza, un abbraccio dato al momento giusto.

👨‍👩‍👧‍👦 Crescere significa dare spazio, connessione e fiducia.
📞 Psyché – Pronto Soccorso Psicologico
Catania – Adrano – Siracusa
+39 370 373 3091

16/08/2025

🌴 Prendersi una pausa è fondamentale per la mente e per il cuore.
Le vacanze non sono un “lusso”, ma un bisogno psicologico: fermarsi significa dare spazio al riposo, alla rigenerazione e al piacere di vivere.

🧠 Quando ci concediamo di staccare:

riduciamo lo stress,

miglioriamo l’umore,

recuperiamo energie fisiche e mentali,

rafforziamo i legami affettivi e sociali.

✨ Sapersi godere le vacanze è un atto di cura verso se stessi. Non si tratta solo di viaggiare, ma di permettersi di rallentare, respirare e ritrovare equilibrio.

➡️ Psyché – Pronto Soccorso Psicologico
📍 Catania – Adrano – Siracusa
📞 + 370 373 3091

07/08/2025

"E stai fermo e non correre e non si salta e attento che cadi!
I bambini che giocano, saltano, corrono, non sono bambini vivaci, bambini agitati, o peggio bambini maleducati.
E i loro genitori non hanno sbagliato niente.
È normale che i bambini si muovano, esplorino siano curiosi.
È in questo modo che crescono, conoscono, imparano.
Qualche volta cadranno e si sbucceranno un ginocchio è vero.
Ma impareranno anche a rialzarsi che è importante quanto imparare a correre.
Se i bambini danno fastidio, se ci piacciono solo seduti silenziosi e fermi, non sono i bambini ad avere un problema.
Sono gli adulti."

*Giorgia C***a

27/07/2025

Il periodo di vacanza, è un periodo in cui si può interrompere la routine quotidiana e avere più tempo per pensare a sé, e su di sé. Possono emergere riflessioni importanti, ma anche ve**re a galla malesseri psicologici.
Se hai bisogno di aiuto e di parlare con qualcuno, ti ricordiamo che anche d'estate troverai sempre uno Psicologo a tua disposizione: tutti i giorni dalle 9.30 alle 19.30.
Reperibilità telefonica H24 tutti i giorni.
Non rimandare un colloquio, la PREVENZIONE è sempre la migliore cura anche per la psiche.

20/07/2025

Smettiamola di pensare che dallo psicologo, dallo psicoterapeuta o dallo psichiatra ci vanno “i pazzi”. Smettiamola di usare questa parola che ha il sapore antico dello stigma sociale, dell’insulto.
La mente può ammalarsi come qualsiasi altro “organo” del corpo umano, può avere bisogno di cure come qualsiasi altro “organo” e, come qualsiasi altro “organo”, può guarire.
Se state attraversando un momento difficile, non rassegnatevi, parlatene con una persona qualificata, insieme, ritroverete la strada di casa.

Era molto ingrassato, non si tagliava più barba e capelli, faceva l’amore solo da ubriaco ed ha iniziato a pensare, a “sentire”, dentro di sé la presenza ingombrante di un’altra persona a lui sconosciuta.

Un giorno ha accompagnato un suo amico dallo psichiatra ed ha parlato di questo disagio con il terapeuta che ha immediatamente riconosciuto i sintomi dissociativi tipici della schizofrenia.
Così, hanno intrapreso insieme il percorso di cura che gli ha restituito il sorriso.

Mi piace ricordare il percorso di cura di Cesare Cremonini, da lui stesso reso pubblico in una intervista al Corriere della Sera di qualche anno fa, perché credo che possa essere di ispirazione per tante persone che stanno soffrendo a causa di un disagio mentale.

Smettiamola di pensare che dallo psicologo, dallo psicoterapeuta o dallo psichiatra ci vanno “i pazzi”. Smettiamola di usare questa parola che ha il sapore antico dello stigma sociale, dell’insulto.

La mente può ammalarsi come qualsiasi altro “organo” del corpo umano, può avere bisogno di cure come qualsiasi altro “organo” e, come qualsiasi altro “organo”, può guarire.

Se state attraversando un momento difficile, non rassegnatevi, parlatene con una persona qualificata, insieme, ritroverete la strada di casa.

20.7.2025

Ottimo, Cesare
❤️

Repetita Iuvant

19/07/2025

🎭 DIPENDENZE PATOLOGICHE: QUANDO NON È SOLO UNA CATTIVA ABITUDINE MA UN BISOGNO CHE DIVENTA PRIGIONE

Ci sono momenti in cui una sostanza, un comportamento o perfino una relazione diventano l’unico modo per “stare bene”.
Ma quando il bisogno prende il controllo, inizia la dipendenza.

🔍 Non si tratta di “mancanza di volontà”, ma di un disagio psicologico profondo che può e deve essere affrontato.

12/07/2025

📌 PSYCHÈ – PRONTO SOCCORSO PSICOLOGICO

Le Tipologie di Attaccamento: Capire per Crescere

Il modo in cui ci relazioniamo agli altri – nei legami affettivi, nelle amicizie, nelle coppie – è spesso influenzato da modelli di attaccamento sviluppati nell’infanzia.

Ecco le principali tipologie:

🔹 Attaccamento Sicuro
Chi lo sviluppa tende a sentirsi a proprio agio nell’intimità, sa dare e ricevere supporto, ha fiducia negli altri e in sé.

🔸 Attaccamento Ansioso
Chi ha questo stile teme l’abbandono, ha bisogno costante di rassicurazioni e può vivere le relazioni con forte dipendenza emotiva.

🔹 Attaccamento Evitante
Tende a evitare l’intimità e a fare affidamento solo su sé stesso, temendo di dipendere troppo dagli altri.

🔸 Attaccamento Disorganizzato
Spesso frutto di esperienze traumatiche. Alterna comportamenti ansiosi e evitanti, generando confusione nei rapporti affettivi.

➡ Comprendere il proprio stile di attaccamento è un primo passo per costruire relazioni più sane e consapevoli.







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11/07/2025

🌀 Da cosa nasce l’ansia?
(E perché non è "solo nella tua testa")

L’ansia è una risposta naturale del corpo a una percezione di pericolo. Ma spesso non nasce da un pericolo reale, bensì da vissuti più profondi.

👉 Da cosa può originare?

Da traumi o esperienze passate mai elaborate

Da situazioni di stress prolungato

Da pensieri ripetitivi e giudicanti su di sé

Da paure interiori (di fallire, di deludere, di non essere abbastanza)

Da una sensibilità emotiva molto intensa

🧠 Il corpo e la mente reagiscono con tachicardia, respiro corto, tensione muscolare, pensieri catastrofici.
A volte non ci accorgiamo neppure di cosa ci sta mettendo in allarme… ma il nostro sistema nervoso sì.

💬 L’ansia non va “zittita”, ma ascoltata. Dietro ogni sintomo c’è un messaggio che chiede attenzion.

08/07/2025

Ginecologia e Benessere Psicologico: Un Approccio Completo per la Donna
Ciao! Sono Marina Milazzo, il vostro medico ginecologo. La mia missione è accompagnare le donne in ogni fase della loro vita, con un'attenzione particolare non solo alla salute fisica, ma anche al benessere psicologico, per questo sono lieta di collaborare con Psyche' Pronto Soccorso Psicologico e ricevo nella sede di Adrano in Corso Sicilia 15 .

Credo fermamente che corpo e mente siano inseparabili. Ogni passaggio importante nella vita di una donna – dalla gravidanza alla menopausa, o l'affrontare patologie specifiche – ha un impatto profondo a livello emotivo.

Per questo, nel mio approccio, l'ascolto e il supporto psicologico sono parte integrante della cura. Offrire un'assistenza completa significa unire la medicina all'empatia, per un benessere femminile a 360 gradi.

👩‍⚕️ Mi occupo anche di infertilità ed insieme all' equipe di psicoterapeuti di Psiche' aiuteremo le coppie a realizzare il sogno di avere un bambino seguendole anche psicologicamente.

05/07/2025

🌿 EMDR – Per elaborare traumi e difficoltà emotive

Hai vissuto un evento traumatico o stressante che continua a influenzare la tua vita? L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un trattamento psicoterapeutico validato scientificamente, che aiuta a rielaborare ricordi dolorosi e a ridurre l’impatto emotivo legato a eventi difficili.

👁‍🗨 Lavora su traumi, ansia, lutti, fobie e stress cronico
🔁 Utilizza movimenti oculari guidati per facilitare la rielaborazione
🧠 Agisce sul sistema di elaborazione naturale del cervello.