Matryarca Dott.ssa Sara Carla Venturini, Via Del Colle 11, San Lazzaro di Savena (2025)

22/09/2025

Il Nonno Bis Umberto avrebbe detto: IN SITUAZIONI IN CUI CI SONO UN OPPRESSO E UN OPPRESSORE

SE NON PARLI

STAI CON L'OPPRESSORE

🇵🇸
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🎼Insegnante di musica e ragazzini palestinesi che cantano sulle note stonate di un drone israeliano.

➡️

21/08/2025

Viviamo in un tempo in cui servono studi per ricordarci ciò che i nostri nonni e avi sapevano da sempre: la natura ci fa bene. 🌍❤️

Come ostetrica, lo vedo ogni giorno nel mio lavoro: la salute femminile – dal ciclo mestruale al benessere del pavimento pelvico – è profondamente legata al nostro rapporto con la natura.

☀️ Il sole che regola i nostri ritmi.
🌙 Le fasi della luna che risuonano con i cicli mestruali.
🌿 Il contatto con terra, acqua e boschi che riduce stress e infiammazione.

Non è solo poesia: è fisiologia.
Il tempo che trascorriamo in natura sostiene il nostro equilibrio ormonale, la qualità del sonno, l’umore e la salute del nostro corpo.

💫 Per questo nelle mie consulenze pongo sempre attenzione a quanto le mie assistite vivono la natura: perché è parte della cura, tanto quanto la riabilitazione, la consapevolezza del corpo e l'integrazione.

👉 E tu, quanto spazio dai alla natura nella tua quotidianità?

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14/08/2025

Non se ne parla abbastanza, facciamolo ora insieme!

La definizione del Vaginismo come per molte altre problematiche legate al pavimento pelvico è molto semplicistica poiché :
"Si tratta di contrazioni involontarie del pavimento pelvico che rendono la penetrazione dolorosa o impossibile."

La realtà come sempre è più complessa, siamo esseri meravigliosamente complessi💖

Per alcune persone questo significa non essere mai riuscite ad avere rapporti sessuali penetrativi; per altre, il dolore e la tensione sono comparsi dopo un periodo in cui i rapporti erano possibili.

✨ Non è colpa tua. Non è “solo nella testa”. E non significa che tu non sia abbastanza “normale” o “capace”.

📌 È una condizione che ha bisogno di supporto fisico ed emotivo:
💗 Fisico, con la riabilitazione del pavimento pelvico e la conoscenza del proprio corpo e della sua anatomia.
💗 Emotivo, con ascolto, comprensione e sostegno psicologico se necessario.

Sintomi più comuni:
💢 Bruciore o punture con tensione durante il rapporto
💢 Difficoltà o impossibilità alla penetrazione
💢 Dolore sessuale persistente senza causa apparente
💢 Spasmi in altre parti del corpo
💢respiro alterato durante i tentativi
💢 Evitamento dei rapporti a causa del dolore

💖 Se ti riconosci in questi sintomi, sappi che non sei sola.
Con il giusto percorso di cura e supporto, è possibile recuperare una sessualità serena, rispettosa e senza dolore.

21/04/2025

🌿 L'anemia è una condizione che può influenzare profondamente la nostra vita quotidiana.
Ecco alcuni segnali da tenere d'occhio:

😫Facile affaticabilità:
💔Tachicardia e palpitazioni
🫁Tachipnea da sforzo
💪🏽Disfunzione muscolare e perdita di appetito
🏫Scarso rendimento scolastico/di pensieto
🤒Alterata resistenza alle infezioni
🤪Comportamento alterato: Ti senti più irritabile o ansiosə?
👅💅Lingua liscia, unghie fragili e cheilosi

⚠️Questi segni possono indicare carenze di ferro.⚠️

🌱 Esiste una piantina che tuttə conosciamo come pericolosa perché punge dannatamente, ma che la tradizione erboristica ha da sempre utilizzato anche come fonte di ferro elementare per affrontare l'anemia.

Sarebbe un sacrilegio ridurla solamente ad Integratore di ferro, ma oggi si parla di ANEMIA e IG consente testi troppo brevi quindi ve la presento come uno dei rimedi più apprezzati per l'assunzione di ferro: 🌱L'ORTICA!

Questa pianta, preparata come un forte infuso, è considerata un tonico efficace per combattere l'anemia sideropenica.
Le foglie fresche cotte con poca acqua in padella, possono essere consumate come verdura ricca di ferro e vitamina C (la vit. C si degrada facilmente con il calore, ma non posso chiedervi di mangiarvi l'ortica cruda).

Perché provare ad integrare l'ortica quando posso tranquillamente assumere direttamente integratori di ferro?
➡️ Perché l'ortica come tutte le piante ha un suo equilibrio dato dalle molteplici sostanze che contiene e quindi da meno effetti avversi rispetto al l'integratore di ferro.

⚠️Gravidanza ⚠️
🔍 🤰🏽È importante notare che un vecchio studio del 1975 ha sconsigliato l'uso dell'ortica durante la gravidanza, poiché si pensava che il suo costituente, la 5-idrossitriptamina fosse uno stimolante uterino e potesse avere effetti abortivi.
Tuttavia,l'uso frequente di grandi dosi nella pratica quotidiana di molte donne incinte e ostetriche non ha dimostrato alcuna prova di tale attività

⚠️⚠️⚠️Se sei in attesa é SEMPRE consigliabile consultare la tua Ostetrica prima di intraprendere qualsiasi trattamento.

P. S. Non ti va di rischiare le dita nel raccogliere l'ortica? Puoi sempre considerarla sottoforma di Integratore

29/03/2025

Mi hanno fatto notare che non parlo spesso di questa fase, ma è la mia prossima tappa ed è giunta l'ora di prenderla un po' più in considerazione!

Aborro il modo in cui il modello medico (anche qui sui social) si appresta a descriverla come malattia, catastrofe e declino, ma d'altronde è lo stesso modello che cerca di sopprimere la vera natura della Donna in fase fertile togliendo il ciclo. E togli di qua e togli di la, e Pufff..... ☁️ Chi siamo?

La menopausa come il resto della vita di una Donna è un periodo di grandi cambiamenti fisici, emotivi e sociali. Per alcune donne,sarà una transizione graduale; per altre, un periodo difficile, accompagnato da vari gradi di sintomi, alcuni fisici, altri emotivi.

I professionisti che lavorano con le donne dovrebbero essere consapevoli e affrontare le numerose sfumature del cambiamento che le donne affrontano e l'enorme opportunità di cure naturali PREVENTIVE.

I prodotti botanici🪴 sono una valida opzione per aiutare a sostenere o ripristinare la salute e l'equilibrio mentre le donne affrontano l'inizio di questa nuova fase!

La definizione medica di menopausa come "fine delle mestruazioni" non riesce a riconoscere l'esperienza delle donne:
➡️la menopausa, come la pubertà, non è un momento, non è una fine, ma una metamorfosi 🦋 che può durare dai 5 ai 10 anni.

La Menopausa non è uno stato di perdita o uno stato anomalo!
Non è una malattia come un disturbo endocrino, una carenza di estrogeni o semplicemente uno squilibrio ormonale.

🪴La medicina erboristica incentrata sulla donna basata sui principi di nutrimento della donna nella sua interezza, definisce la 🦋menopausa come un evento naturale che si verifica nell'arco di diversi anni e durante il quale i sistemi ormonali e nervosi subiscono cambiamenti cumulativi e profondi.
In questa visione incentrata sulla donna, gli anni della menopausa sono un'opportunità per un cambiamento consapevole e per un maggiore potere personale, non un periodo di fallimento.

la visione convenzionale della menopausa come una transizione spaventosa che annuncia "l'inizio della fine 💀" non potrebbe essere più lontana dalla verità.

Seguimi che si parte con le 🪴 per la Menop.

22/03/2025

Cosa succede quando assumi
💊Paracetamolo
💊Nimesulide
💊Ibuprofene
💊Acido acetilsalicilico
💊Indometacina, ecc.
per il dolore legato al ciclo məstruale?

➡️Questi farmaci possono coprire momentaneamente il dolore, ma in realtà diventano la causa del problema.

Infatti, i FANS hanno dimostrato di inibire l'ovulazione e ridurre i livelli di progesterone (ormone essenziale per la salute di tutte le donne in età fertile)

➡️Questo squilibrio ormonale porta a una dominanza estrogenica, che è alla base di molti disturbi e dolori mestruali.

Quindi, morale della favola, mentre combatti il dolore con i fans, stai ponendo le basi di un circolo vizioso che non avrà fine a meno che tu non decida di invertire la rotta!

COME?

✳️Esistono antinfiammatori naturali molto efficaci, come cannella, curcuma, zinco,magnesio, zenzero, che se presi in dosi terapeutiche saranno efficaci senza inibire l'ovulazione.

MA NON VOGLIAMO DIVENTARE DIPENDENTI ANCHE DA QUELLI, QUINDI:

✳️ è importante lavorare sull'alimentazione, le abitudini di vita e la gestione dello stress,
ma anche:

➡️Conoscere il tuo ciclo in tutte le sue fasi.
➡️Conoscere come cambia il tuo corpo e la tua mente in ogni fase affinché tu possa sostenere con le tue azioni e i tuoi pensieri ogni fase.

Senza questa parte, è un lavoro a metà!

In sintesi, il messaggio è di evitare l'uso eccessivo e cronico di FANS per il dolore mestruale, in quanto possono peggiorare il problema a medio, lungo termine.

Esistono alternative naturali e uno stile di vita salutare che possono risolvere il problema e se ne hai bisogno puoi trovarmi per una consulenza attraverso il 🔗 Link in bio.

Perché si... Il dolore Mestruale è un problema non la norma!

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Tagga di qua Tagga di là è tiko tiko ti è tiko tiko taaaaac!

21/03/2025

Psilocibina ✳️
Questo potente composto psicoatrivo, presente in alcuni funghi 🍄, sta rivoluzionando il mondo della salute mentale!
Da sempre utilizzato nella medicina antica, oggi sta trovando spazio nella medicina moderna con grandi risultati!

Ecco alcuni dei suoi incredibili benefici:

🍄Depressione:Riduce i sintomi in chi non risponde ad altri trattamenti.
🍄 Ansia: Allevia l'ansia, specialmente in pazienti con malattie terminali.
🍄Dipendenze: Aiuta a combattere comportamenti compulsivi come fumo e alcolismo.
🍄Crescita Personale: Promuove esperienze trasformative e consapevolezza.
🍄PTSD: Supporta la rielaborazione dei traumi.
🍄Creatività: Stimola la creatività e il problem solving.
🍄Neuroplasticità: Favorisce la crescita neuronale.

⛰️In Italia, la specie più diffusa, più nota e più potente è la Psilocybe semilanceata, che cresce in habitat erbosi sulle Alpi e sull'Appennino tosco-emiliano, ma è presente anche sui massicci montuosi dell'Italia centrale.

🔒Purtroppo, in Italia la psilocibina non può ancora essere utilizzata legalmente, ma la ricerca continua e speriamo in un futuro in cui possa essere accessibile per tutti coloro che potrebbero trarne beneficio.

Se ti stai chiedendo il perché di questo post in un profilo di un Ostetrica che parla di məstruazi0ni e pavimento pelvico, è perché SIAMO UN ITERO, E LA SALUTE MENTALE SI RIFLETTE SULLA SALUTE FISICA E VICEVERSA!

Non possiamo certo contare su questo governo per poter finalmente vedere la psilocibina legalizzata ad uso terapeutico, ma sapere è potere e quindi nel frattempo che si smuovono le acque divulghiamo!

⚠️⚠️⚠️Disclaimer⚠️⚠️⚠️
Ti prego non andar per montagne cercando funghi, potrebbe essere pericoloso☠️

Ricorda, ogni viaggio è unico! 🌌✨ La psilocibina deve essere utilizzata con cautela e sempre sotto la supervisione di esperti.

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"ma io prendo già gli psicofarmaci..."
"ma la psilocibina è risultata più efficace in molte problematiche e con molti meno effetti collaterali anzi..."

La natura è una grande farmacia (gratuita)

PsilocybeSemilanceata

17/03/2025

🌸 Guarigione Perineale: Un Approccio Botanico🌸

Sappiamo tutte che esistono metodiche e massaggi che possono aiutarci s partorire senza lacerazioni, ma le variabili sono tante e quindi ho pensato che questo carosello potesse essere ugualmente utile!

Dopo il parto, molte donne possono affrontare disagio perineale a causa di traumi come lacerazioni o episiotomie. Oggi voglio condividere come le erbe possono aiutarti nella tua guarigione! 🌿✨

Ecco come preparare un decotto

🍲Decotto

🌺 Ingredienti:
- 1 cucchiaio di achillea
- 1 cucchiaio di calendula
- 1 cucchiaio di salvia
- 1 litro d'acqua

🌺 Preparazione:
- Porta l'acqua a ebollizione.
- Aggiungi le erbe e lascia sobbollire per 15-20 minuti.
- Filtra e lascia raffreddare.

🌺Utilizza il decotto per i peri-risciacqui o nei bagni di vapore.

Per la tintura madre c'è un processo un po' più articolato, fammi sapere se sei interessata che sarà oggetto di un prossimo post!

🌹🌹🌹🌹Nel frattempo sono aperte le iscrizioni per il prossimo corso preparto che inizierà il 7 Maggio. Se sei di Bologna o nei dintorni edesideri partecipare, scrivimi in direct o visita il mio sito www.matryarca.com 🌹🌹🌹🌹

➡️ Scorri il carosello per scoprire di più e condividi questo post con altre mamme che hanno partorito o che partoriranno!

07/02/2025

La natura è stata considerata una fonte di guarigione e benessere per millenni. Elementi come il sole, la luna e la foresta hanno un potere curativo che va oltre il piano fisico, influenzando anche la nostra mente e lo spirito.

Ad esempio:

🌞Il potere guaritore del sole🌞

➡️Vitamina D e Salute ossea: l'esposizione al sole è la principale fonte per la produzione di vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e il sistema immunitario.

➡️Miglioramento dello stato d'animo: la luce solare aumenta la produzione di serotonina, un ormone che migliora l'umore, aiuta a calmare ansia e stress.

➡️Regolazione del sonno: L'esposizione alla luce solare regola i ritmi circadiani, migliorando la qualità del sonno e contribuendo a mantenere un ciclo di sonno-veglia sano.

🌝L'energia guaritrice della luna🌝

➡️Cicli e Connessione femminile: La luna è/era profondamente connessa con i cicli mestruali e femminili. Sincronizzare le nostre attività con le fasi lunari può migliorare la connessione con il nostro

corpo e le nostre emozioni.

➡️Introspezione e riflessione: l'energia della luna,specialmente durante la luna nuova, è favorevole all'introspezione, alla meditazione e al rinnovamento emotivo.

➡️Calma e rilassamento: la luce dolce della luna e la sua influenza gravitazionale hanno un effetto calmante sul sistema nervoso, aiutando ad alleviare stress e ansia.

🌲🌳Bagni di foresta (Shinrin-yoku)🌳🌲: trascorrere del tempo nei boschi, noto come "bagno di foresta" riduce lo stress, migliora la funzione immunitaria e promuove la chiarezza

mentale.

➡️Connessione con la natura: essere circondati da alberi e piante aumenta i livelli di endorfine e riduce la pressione sanguigna, fornendo un senso di pace e benessere.

➡️Aria Pura ed Energia Vitale: Le foreste sono piene di fitoncidi, composti naturali emessi dalle piante per proteggersi dall'attacco di funghi e batteri ma che rafforzano il nostro sistema immunitario e rivitalizzano il corpo.

Non siamo fatti per stare al chiuso così tante ore come la società ci impone. Includere questi elementi nella nostra vita

quotidiana è un modo semplice ed efficace per prendersi cura della nostra salute integrale.

18/01/2025

Come l'allattamento agisce sul pavimento pelvico!

Gravidanza e Postparto sono un giro incredibile sulle montagne russe!

🤰🏾Durante la gravidanza, hai quasi 30 volte più estrogeni, e questo aumento gioca un ruolo significativo nello sviluppo del tuo bambino e nel tuo sistema di dotti lattiferi.

🤱🏽Subito dopo il parto, i tuoi livelli di estrogeni diminuiscono drasticamente, consentendo un aumento di prolattina,l'ormone principale responsabile della produzione di latte materno.

Mentre continui a produrre latte materno, i tuoi livelli di prolattina rimangono alti e i livelli di estrogeni rimangono bassi, il che può influenzare inaspettatamente la salute del tuo pavimento pelvico!

COME❓

Potresti sperimentare :

🏜️Secchezza vaginale

➡️ Utilizza un lubrificante a base d'acqua durante l'attività səxxualə per ridurre al minimo l'attrito e rivolgiti alla tua Ostetrica specializzata in salute pelvica se il dolore persiste. (😉un controllo post parto è sempre raccomandato)

👀🩸Ciclo məstrualə assente

➡️ Dipende da ogni quanto e quando si allatta! La tua ciclicità tornerà, ma potresti attenderla per qualche mese o anche un anno.

🫦🌊 Mancanza di libido

➡️ Bassi livelli di estrogeni, l'assenza di ciclo, la stanchezza fisica e mentale durante l'allattamento e/o l'estrazione del latte possono diminuire la libido. Non avere alcun interesse per il səxxo dopo il parto è comune, quindi sii gentile e paziente con te stessa e torna quando sei pronta.

😵Debolezza del pavimento pelvico

➡️bassi livelli di estrogeni contribuiscono a rendere i tessuti vaginali sottili,per questo potrebbero non essere di supporto come lo erano prima della gravidanza. Prenditi il tuo tempo per tornare all'esercizio fisico e alle attività ad alto impatto. Il tuo corpo ha subito una trasformazione significativa.

Ha bisogno di guarire e il tuo pavimento pelvico e il tuo core devono essere riabilitati.

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Darsi tempo!

Allattamento e pavimento pelvico

Come l'allattamento può impattare sul pavimento pelvico.

31/12/2024

Se hai problemi legati al ciclo, come Dismenorrea (dolore), PCOS sindrome dell'ovaio policistico, məs*tr*uazioni emorragiche, dolori al seno ecc... PARLIAMO DI 💩 e intestino!

Cosa c'entra?

Devi sapere che Il tuo microbiota 🦠intestinale (insieme di batteri che popolano il tuo intestino) svolge un ruolo importantissimo nella produzione e nel metabolismo degli ormoni sə-ssu4li come gli estrogeni.

Come sai, questi ormoni femminili sono essenziali per lo sviluppo sə*$uale e riproduttivo, nonché per la salute generale, ma è necessario che siano presenti rispettando certi equilibri e proporzioni altrimenti andresti incontro a svariati disturbi del ciclo(vedi i vecchi post😉)

Nella seconda immagine puoi vedere come vengono gestiti gli estrogeni a in base alla salute del nostro microbiota intestinale.

Quando il microbiota non è sano la maggior parte degli estrogeni invece di essere eliminata viene rimessa in circolazione creando quindi uno squilibrio ormonale.

Ecco perché se vuoi godere di una buona salute ciclica (e non solo) devi prenderti cura del tuo intestino.

Conoscevi questa relazione tra estrogeni e microbiota?

Ora sai perché insisto a chiederti come va la💩?!

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Ciclo e intestino
Salute ormonale
Microbiota sano

07/11/2024

🌊🧠Le onde cerebrali corrispondono alla

frequenza dell'attività cerebrale.

Mentre meditiamo siamo in grado di influenzare le nostre onde, e se meditiamo regolarmente si innescano meccanismi che hanno potere di calmare la mente, aumentare la concentrazione e farci connettere con il nostro potenziale interiore.

Influenzando la frequenza delle onde cerebrali siamo in grado di agire da uno stato di coerenza interna tra cuore ❤️ mente🧠 e corpo🧘🏾‍♀️, dove ansia,stress e paura non esistono.

Se segui questo profilo è molto probabile che tu ti stia chiedendo cosa centri la meditazione con i temi della salute femminile (pavimento pelvico, m3struazioni...), e quindi ti accontento dicendoti che meditare senza dubbio incide positivamente sul tuo ciclo m3struale, sul tuo ciclo ovarico e sul benessere del tuo pavimento pelvico, ma perché soffermarsi solo su questo, quando puoi sapere che:
MEDITARE REGOLARMENTE

🌊Migliora l’efficienza del sistema immunitario
🌊Abbassa la frequenza del respiro e della pressione sanguigna
🌊Incrementa la flessibilità cognitiva
🌊Migliora la regolazione emotiva
🌊Aumenta la produzione di dopamina
🌊Migliora le prestazioni della memoria
🌊Aumenta le emozioni positive
🌊Diminuisce la stanchezza
🌊Abbassa i livelli di cortisolo
🌊Incrementa la produzione di beta endorfine ed oppioidi, i quali promuovono la sensazione di gioia, danno luogo ad analgesia e riduzione dell’ansia.

Se già pratichi, hai mai percepito il cambiamento nella tua frequenza durante la meditazione?

Se ancora non pratichi: fa che diventi una nuova e sana abitudine (e non aspettare i buoni propositi per il 2025! Inizia oggi)

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È proprio vero che mente e corpo vanno a spasso a braccetto!

Benessere e meditazione
Benessere mentale
Benessere fisico
Ciclo
Pavimento pelvico
Sistema immunitario
Sistema nervoso

Matryarca Dott.ssa Sara Carla Venturini

22/09/2025

21/08/2025

14/08/2025

21/04/2025

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22/03/2025

21/03/2025

17/03/2025

07/02/2025

18/01/2025

31/12/2024

07/11/2024

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