Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 08:00 - 13:00

https://www.facebook.com/245223679018930/

Spazio CorpoMente

Casa
Italia
San Martino Buon Albergo
Spazio CorpoMente

Spazio CorpoMente
Pilates - Yoga - Shiatsu

30/04/2026

Nel mio studio non troverai lezioni veloci, musica alta e file di persone che eseguono esercizi tutti allo stesso modo.

Questo è Pilates Classico.

Il lavoro è fluido, preciso, costruito nel tempo e soprattutto costruito su di te,

Perchè ogni corpo è diverso.
E ogni percorso lo è altrettanto.

Per questo lavoro con un numero limitato di persone:
solo così posso seguire davvero chi entra in questo spazio.

Se vuoi capire se questo lavoro fa per te, scrivimi in DM o chiama 3478732624

Lo studio SPAZIO CORPO MENTE di Monica Campedelli si trova a:

San Martino Buon Albergo
VERONA
Cerca l'indirizzo esatto in Bio

movimentoconsapevole

23/04/2026

La qualità del movimento non richiede forza e non ama la velocità.
Joseph Pilates la definiva con un termine che amava molto: Contrology.
Il controllo consapevole del movimento richiede tempo e pazienza.
Ma fidati: il cambiamento arriverà quando riusciremo a trovare insieme un movimento fluido, in armonia con il respiro.
Monica, la tua insegnante di Pilates Classico
📍SPAZIOCORPOMENTE si trova a
San martino B. Albergo, VERONA

Prenota la tua lezione al 3478732624 con un messaggio
consapevolezzacorporea

16/04/2026

Non esiste la frequenza perfetta. Esiste il momento in cui decidi che il tuo corpo conta.

E tu, che priorità gli dai? Scrivimelo qui sotto.

📍SPAZIOCORPOMENTE si trova a
San martino B. Albergo, VERONA

Prenota la tua lezione al 3478732624 con un messaggio

lezionidipilates lezionidipilates

09/04/2026

Come hai capito, oggi non parliamo di un attrezzo.

La fascia miofasciale è una rete continua
che avvolge e collega muscoli, ossa e articolazioni.

È ciò che permette al corpo di muoversi
in modo coordinato, elastico, sostenuto.

Sono certa che avrai sentito dire che il Pilates
aiuta il mal di schiena e migliora la postura.

È anche grazie al lavoro sulla fascia
che si ottengono questi risultati:
il Pilates Classico, infatti,
non lavora su un muscolo isolato,
ma sulla relazione tra le parti.

Quando il movimento ridà tono e sostegno,
anche il dolore può cambiare modo di farsi sentire.

A volte, per evitare certi inconvenienti,
non serve fare di più.

Serve muoversi meglio.

Monica

il mio studio si trova a:

📍San Martino Buon Albergo

VERONA

Cerca l'indirizzo esatto in Bio

Vuoi contattarmi?

👍🏼 Scrivimi in DM

🤙🏼Chiama 3478732624

02/04/2026

Non insegno una versione di Pilates adattata al fitness o alle mode del momento.

Insegno Pilates Classico, il metodo così come è stato pensato da Joseph Pilates.

Questo significa che anche lo spazio in cui lavoro riflette la filosofia che sta dietro al metodo.

Una palestra spesso lavora sulla velocità: lezioni intense, performance, risultati rapidi da inseguire.

Nel mio studio il tempo è diverso.

Il lavoro procede a piccoli passi, costruendo equilibrio nel tempo.
Piccoli risultati che, lezione dopo lezione, consolidano davvero il percorso.

Non esiste un allenamento standard valido per tutti.

È vero: nel Pilates Classico esiste una sequenza precisa di esercizi.
Ma è l’insegnante che, di volta in volta, sceglie cosa serve davvero al tuo corpo.

Perché ogni corpo è diverso.
E ogni percorso lo è.

il mio studio si trova a:

📍San Martino Buon Albergo
VERONA (Cerca l'indirizzo esatto in Bio)
Vuoi contattarmi?
Scrivimi in DM oppure Chiama 3478732624

consapevolezzacorporea

26/03/2026

Impariamo a respirare, insieme.

Monica, la tua insegnante di Pilates.

19/03/2026

Non tutti cercano la stessa cosa quando iniziano Pilates.

C’è chi vuole sudare.
Chi vuole “vedere risultati”.
Chi vuole allenarsi forte.

E poi c’è chi sente che il corpo sta chiedendo qualcosa di diverso.

Meno performance.
Più ascolto.
Meno fretta.
Più continuità.

Nel mio studio il lavoro è preciso, progressivo, personale.
Non sei un numero.
Non segui una lezione standard.

Costruiamo nel tempo equilibrio, postura, forza profonda.
Attraverso il metodo originale di Pilates Classico, così come è stato pensato da Joseph Pilates.

Se cerchi un luogo dove il movimento non è solo esercizio ma relazione con il tuo corpo, potresti essere nel posto giusto.

Io sono qui.

📍Studio Pilates "spaziocorpomente" San Martino B.A. VERONA

Prenota la tua lezione al 3478732624 con un messaggio

12/03/2026

Ci sono cambiamenti che non servono a fare di più.

Servono a essere più allineati.

Anche qui, anche su Instagram.

Nei prossimi giorni qualcosa cambierà. Tieni d'occhio la BIo e...

Se risuona, resta.

il mio studio si trova a:

San Martino Buon Albergo
VERONA
Cerca l'indirizzo esatto in Bio
Vuoi contattarmi?
Scrivimi in DM
Chiama 3478732624
benesserereale

05/03/2026

In questi mesi di assenza dai social ho scelto la profondità, invece della performance.

La relazione, invece dell’urgenza.

Mi sono fermata.

Ho osservato cosa chiedono i social: velocità, presenza costante, risultati immediati.

E ho capito che questo ritmo non è in linea con il mio modo di essere, né con il modo in cui voglio insegnare Pilates.

Mi sono quindi presa uno spazio vuoto.

Una pausa di silenzio per ascoltare quella vocina interiore che parla di autenticità, di rispetto, di ascolto.

Tutto questo è perfettamente in linea con il Pilates Classico in cui credo:

un metodo che non forza, ma accompagna.

Che parte dal respiro, dall’attenzione, dal movimento che fluisce e dalla percezione del corpo.

Questo spazio è per chi è stanco della fretta.

Per chi cerca equilibrio, presenza, percorsi che nutrono e danno energia — non che la portano via.

Continuerò a insegnare Pilates Classico,

e accanto a questo condividerò pillole di consapevolezza, piccoli accorgimenti quotidiani di benessere, respirazione e ascolto.

Perché il vero lavoro non è arrivare in fretta.

È sentire di essere nel posto giusto.

Se anche tu senti il bisogno di rallentare, questo spazio è anche tuo 🌿

SPAZIOCORPOMENTE si trova a

📌San martino B. Albergo, VERONA

Prenota la tua lezione al 3478732624 con un messaggio

30/10/2025

Ritornare al Pilates Classico è stata la mia scelta consapevole. Perché non si tratta solo di muoversi… ma di trasformarsi.

Vuoi scoprirlo anche tu?

Vieni a provare una lezione!

Il mio studio si trova a

📌San martino B. Albergo, VERONA

Cerca l'indirizzo esatto in Bio.

23/10/2025

"Two-way stretch from a strong center" — contrariamente a quanto si crede non è una frase di Joseph Pilates, ma del pittore Paul Klee, che la usava per descrivere il dinamismo e l’equilibrio nella composizione artistica.

Un principio che il Pilates Classico ha abbracciato in pieno tant'è che è diventata un mantra per chi lo pratica: il corpo si allunga in direzioni opposte partendo da un centro stabile: il “powerhouse”.

Come nell’arte, anche nel movimento consapevole l’armonia nasce dalla tensione bilanciata: Arte e Pilates si incontrano in un linguaggio comune fatto di forma, ritmo e profondità. Io lo trovo bellissimo!

Se cerchi una disciplina che vada oltre il semplice allenamento sei nel posto giusto!

Ciao sono Monica Campedelli, istruttrice qualificata di Pilates Classico, il mio studio si trova a:

📍San Martino Buon Albergo

VERONA

Cerca l'indirizzo esatto in Bio

Vuoi contattarmi?

👍🏼 Scrivimi in DM

🤙🏼Chiama 3478732624

Aggiungi reazione

16/10/2025

Nella premenopausa e poi nella menopausa il tuo corpo ha bisogno di un allenamento gentile, il Pilates classico in questo caso può davvero esserti di aiuto e sollievo.

Ringrazio la persona che mi ha mandato questo messaggio perchè mi da la possibilità di esprimere un concetto davvero importante. In questa delicata fase della vita NON devi adattarti tu all'allenamento è il Pilates che si adatta te...perchè è una pratica intelligente!

Scrivimi.

Prenota la tua lezione e rimetti te stessa al centro!

Monica,

la tua insegnante di Pilates 💚

SPAZIOCORPOMENTE si trova a
📌San martino B. Albergo, VERONA

Cerca l'indirizzo esatto in Bio..

Indirizzo

Via Unità D'Italia 3/a
San Martino Buon Albergo
37036

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 13:00

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Spazio CorpoMente pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.