Laura Panighello Fisioterapista

31/07/2025

🔍 Bruciore, urgenza, stimolo continuo… ma le analisi sono sempre negative?
Potrebbe non essere una semplice infezione, ma cistite interstiziale.

Una condizione poco conosciuta, che può essere gestita con un approccio integrato e mirato, anche grazie alla fisioterapia del pavimento pelvico.

👉 Scopri di più nell’articolo

Scopri cos'è la cistite interstiziale, come si manifesta, cosa la distingue da una cistite infettiva e perché la fisioterapia pelvica può fare la differenza.

04/07/2025

💩 Oggi parliamo di… evacuazione difficile
Sì, è un argomento scomodo… ma ignorarlo può portare a conseguenze anche serie.
Molto più serie di quanto si pensi.

Col caldo si suda tanto, si beve poco e spesso si dimentica quanto l’idratazione sia fondamentale per il benessere intestinale.
Il risultato? Transito rallentato, sforzo in bagno… e la sensazione di non aver mai finito davvero.

👉 Potrebbe trattarsi di sindrome da defecazione ostruita:
una condizione in cui, nonostante lo sforzo, non si riesce ad evacuare in modo completo.

🚫 L’errore più comune?
Affidarsi a lassativi o aumentare le fibre pensando che "aiutino".
❌ Così si rischia solo di peggiorare la situazione.

❗ Non trattare questa condizione o affrontarla nel modo sbagliato può portare a complicanze serie e invalidanti:
– irritazioni croniche del retto
– ragadi anali dolorose
– alterazioni della sensibilità
– e nei casi più gravi, prolassi come il rettocele, in cui il retto scende e spinge verso la va**na o il perineo

💡 Il trattamento efficace passa anche per la riabilitazione funzionale, che rappresenta un valido aiuto concreto per affrontare la causa del disturbo, e non solo il sintomo.

📌 La fisioterapia del pavimento pelvico può fare la differenza:
✔️ Rieducazione muscolare
✔️ Rieducazione alla corretta coordinazione addomino-pelvica
✔️ Tecniche di rilassamento, consapevolezza e biofeedback

👉 Affidati a un professionista qualificato: si può tornare a stare bene senza farmaci e senza interventi invasivi.

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05/06/2025

🔄 Inversioni di comando: attenzione a come fai gli esercizi! 🔄

Sempre più persone, uomini e donne, si dedicano agli esercizi per il pavimento pelvico, come i Kegel.
Se eseguiti però in modo scorretto, possono causare dissinergie muscolari addomino-pelviche che rischiano di peggiorare la sintomatologia già presente.

⚠️ L’esercizio fa bene solo se fatto bene.

Perché sia davvero efficace, un percorso corretto dovrebbe prevedere:
1️⃣ Educazione alla consapevolezza corporea
2️⃣ Rinforzo di forza e resistenza muscolare
3️⃣ Corretta esecuzione del movimento

💬 Il consiglio giusto?
👉 Fatti guidare da un professionista, che sappia indicarti quale esercizio è adatto a te e come farlo nel modo corretto.

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20/05/2025

🌸
Dolore intimo? Non sei sola. E non sei “esagerata”.

“Non si vede nulla”, ma fa male. Spesso tantissimo.
Bruciore, fastidio nei rapporti, dolore cronico: la vulvodinia è un disturbo reale e invalidante che colpisce moltissime donne.
👉 Eppure troppe tacciono, per vergogna, paura o perché non vengono credute.

Sabato ho partecipato a un convegno a Brescia e una cosa mi ha colpita profondamente: non basta un medico solo. Serve una rete, una squadra che ascolti e accompagni.
💬 Se provi dolore, parlane.
🩷 Sei credibile. E meriti attenzione.

👉 Ritengo fondamentale la collaborazione tra più figure: medici, fisioterapisti, nutrizionisti e psicologi possono lavorare insieme per costruire un percorso completo e su misura.

📞 Scrivimi o chiamami per una consulenza
👉 https://www.laurapanighello.it/contactus

06/05/2025

✨ Sfatiamo un falso mito!
“La riabilitazione del pavimento pelvico serve solo dopo il parto.” ❌

In realtà, è utile a qualsiasi età e non solo dopo la gravidanza!
💡 Può aiutare in caso di:
🔹 Incontinenza
🔹 Dolori lombari
🔹 Prolassi
🔹 Disfunzioni muscolari

La prevenzione e la cura non hanno età!
💬 Vuoi saperne di più o prenotare una consulenza?
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👩‍⚕️ Dott.ssa Laura Panighello
Specialista nella Riabilitazione del Pavimento Pelvico

29/04/2025

🔹 Il pavimento pelvico: sai davvero quanto è importante per il tuo benessere?
Molte donne convivono con sintomi come incontinenza, pesantezza pelvica o dolore nei rapporti... senza sapere che esiste una soluzione concreta e personalizzata.
🧠 La fisioterapia del pavimento pelvico può fare davvero la differenza.

👉 Leggi l’articolo completo per capire cos’è, quando preoccuparsi e cosa aspettarsi da un percorso riabilitativo:
https://www.laurapanighello.it/blog/riabilitazione-pelvica-7/pavimento-pelvico-cose-perche-e-importante-e-quando-rivolgersi-a-uno-specialista-1

💬 Condividi con chi potrebbe averne bisogno — anche un semplice post può aiutare qualcuno a stare meglio!

Scopri cos'è il pavimento pelvico, i sintomi di un suo indebolimento e come la fisioterapia può aiutarti a ritrovare benessere e controllo.