Dottor Giancarlo Signorini

13/01/2026

La depressione è così: non urla, non si vede, ti consuma in silenzio....

“Mi stavo spegnendo.
Non stavo bene, anche se fuori sembrava tutto a posto. Sorridevo, lavoravo, andavo avanti. Dentro, però, c’era un vuoto che faceva paura. La depressione è così: non urla, non si vede, ti consuma in silenzio. Ti fa sentire fragile, inadeguata, mai abbastanza, anche quando il mondo ti guarda e pensa che tu abbia tutto.
Ci sono stati giorni in cui piangevo senza un motivo preciso, giorni in cui alzarsi dal letto era una fatica enorme. Mi chiedevo perché mi sentissi così, cosa ci fosse di sbagliato in me. La verità è che non c’era nulla di sbagliato: stavo male, semplicemente. E ammetterlo è stata la cosa più difficile.
Ho capito che la depressione può colpire chiunque. Non guarda il successo, la bellezza, l’amore che hai intorno. Arriva e basta. E ti isola. Ti fa sentire sola anche quando non lo sei. Ti toglie la voce, la forza, la fiducia in te stessa.
Chiedere aiuto mi ha salvata. Non è una debolezza, è un atto di coraggio. Ho imparato ad ascoltarmi, a rispettare i miei limiti, a non vergognarmi della mia fragilità. Perché la fragilità non è una colpa: è parte di noi.
E se oggi ne parlo, è perché nessuno dovrebbe sentirsi sbagliato per il dolore che prova.
Il dolore esiste.
E merita ascolto, non silenzio.”
—Vanessa Incontrada.

12/01/2026

La strada per l'inferno è lastricata di buone intenzioni.

03/01/2026

Il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi esprime profondo cordoglio e vicinanza alle giovani vittime, alle ragazze e ai ragazzi feriti, a quelli ancora dispersi, a tutte le famiglie colpite dalla tragedia avvenuta la notte di Capodanno a Crans-Montana, in Svizzera.

Come spiega il dott. Massimiliano Di Carlo, Presidente dell’associazione “Psicologi per i Popoli” (sezione Lazio) e Psicologo dell’emergenza nello staff del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi (CNOP), “il nostro compito è stare accanto alle famiglie dei feriti e dei dispersi, offrendo presenza e vicinanza: non possiamo cancellare il dolore, ma possiamo aiutare le persone ad affrontare un momento insostenibile, attraversare ore difficilissime, a reggere l’urto”. Gli psicologi dell’emergenza “intervengono per aiutare genitori, fratelli, sorelle, nonni a ritrovare un minimo di equilibrio emotivo”.

Di Carlo richiama anche l’attenzione su uno dei principali rischi del contesto mediatico negli interventi in emergenza: il rumore informativo. “Social, video e passaparola possono diffondere contenuti non verificati; é comprensibile cercare notizie ovunque, ma è più protettivo affidarsi a canali ufficiali”, perché “l’informazione affidabile è un bisogno primario”.

Nella località svizzera di Crans-Montana sono attivati fin dalle prime ore psicologi dell'emergenza: “Il supporto psicologico è garantito”.

03/01/2026

Esiste nella mente delle persone subdole, inette e supponenti la falsa e pericolosa convinzione che democrazia significhi che la mia ignoranza valga quanto la tua conoscenza.

15/12/2025

Scegli il lavoro che ami e non lavorerai mai, neanche per un giorno, in tutta la tua vita. Confucio

14/12/2025

Se soggiaciamo alle imposizioni o alle intimidazioni di qualcuno cessiamo di essere di qualche utilità per lui.

10/12/2025

“State alla larga dalle persone che frustrano le vostre ambizioni. La gente meschina lo fa sempre, ma quelli veramente grandi vi fanno sentire che anche voi potrete diventarlo.”
Mark Twain

05/12/2025

“L'odio è cieco, la collera sorda, e colui che vi mesce la vendetta, corre pericolo di bere una bevanda amara.” A. Dumas (padre)

28/11/2025

"Che io possa avere la pazienza di accettare le cose che non si possono cambiare, la forza di cambiare quelle che possono essere cambiate, ma soprattutto l'intelligenza per saper distinguere le une dalle altre". Epitteto

20/11/2025

UNA SCELTA DI "VITA"

La Germania permette l'eutanasia assistita mentre in Italia il fine vita resta limitato. Una riflessione sulla libertà di scelta e sul morire con dignità

17/11/2025

Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale. Questa guida ti aiuta a capire quando è il momento di chiedere aiuto a uno psicologo e come trovare il supporto giusto.

10/09/2025

ERA COMINCIATO COME UN GIOCO: “IO FACCIO LA GUARDIA, TU IL PRIGIONIERO, CI DIVERTIAMO DUE SETTIMANE E CI PAGANO PURE”. NEL GIRO DI 48 ORE NESSUNO RIDEVA PIÙ.

Basta una divisa, un numero cucito addosso e una porta che si chiude alle spalle.per trasformare il ragazzo della porta accanto in un demonio. A Stanford, in California, un seminterrato divenne una prigione, studenti di psicologia si vestirono da guardie e da detenuti, e in meno di due giorni il gioco diventò incubo.

Agosto 1971, nei sotterranei della Stanford University il giovane psicologo Philip Zimbardo decide di mettere alla prova il potere dei ruoli sociali. Così seleziona 24 studenti, tutti considerati equilibrati, per vivere due settimane in una prigione fittizia, e li divide in due gruppi: 12 guardie, 12 detenuti.

E' la vera polizia di Palo Alto che arresta i 12 “delinquenti”, li fotografa, li benda. Privati del nome e con un numero cucito sulla divisa, i ragazzi vengono rinchiusi in cella con una catena alla caviglia. E qui entrano in azione le 12 guardie, con occhiali a specchio e manganello. Hanno un’unica regola: non picchiare. Per il resto, libertà totale.

Dopo meno di due giorni è già rivolta: le uniformi strappate, i detenuti barricati in cella. Le guardie rispondono con estintori, isolamento, privazioni. L’accesso ai bagni diventa un privilegio, il cibo un’arma di ricatto.

Punizioni umilianti nascono spontanee: flessioni con un compagno in piedi sulla schiena, secchi sporchi lasciati in cella, sacchetti in testa. Uno a uno, i prigionieri cominciano a cedere: crisi emotive, pianti, rifiuto di mangiare. Persino Zimbardo e il suo staff finiscono per comportarsi più da direttori di carcere che da scienziati.

Il sesto giorno, durante una visita, la psicologa Christina Maslach guarda quei ragazzi: nudi, incatenati, la disperazione negli occhi. Incredula, dice a Zimbardo: “Ma ti rendi conto di quello che stai facendo?”. E' la frase che mette la parola fine alla simulazione prima che accada qualcosa di irreparabile.

L'esperimento è andato avanti per 6 giorni, invece dei 14 previsti. Ma sono bastati per mostrare che, in certe condizioni, il confine tra il bene e il male non è un muro: è una porta socchiusa. E' l'Effetto Lucifero, come lo chiamerà Zimbardo nel libro “The Lucifer Effect: Understanding How Good People Turn Evil”, e come da allora sarà conosciuto nel mondo della psicologia.

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