Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 17:00

Francesca De Donà - Dietista Nutrizionista

Casa
Italia
San Mauro Torinese
Francesca De Donà - Dietista Nutrizionista

Consigli e spunti dedicati al benessere e alla nutrizione gentile che permette di trovare un equilib

Mi chiamo Francesca De Donà e sono una dietista laureata alla Facoltà di Medicina e Chirurgia di Torino nel 2009 con il massimo dei voti. Nel 2012 ho conseguito il “First Certificate of Professional Training in Eating Disorders and Obesity”, master nei disturbi del comportamento alimentare e dell’obesità. Attualmente mi sto specializzando in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano. Dal 2010 ho accumulato esperienze in ambito ospedaliero e ambulatoriale lavorando in diversi centri nel nord Italia (Ville Turina Amione per il trattamento residenziale dei disturbi alimentari, centro AIDAP di Verona, Casa per la salute della mente di Brusson, ospedale di Lanzo, ospedale di Ciriè). Oltre all’ambito clinico, mi occupo inoltre di prevenzione nutrizionale attraverso attività di educazione e prevenzione alimentare nelle scuole primarie e secondarie ed incontri e lezioni per genitori ed adulti. Partecipo a progetti di ricerca sul diabete (studio GUIDANCE) e sulla malnutrizione ospedaliera: divenendo membro OligoElement Sore Trial Study Group contribuisco alla pubblicazione dell’articolo “A Nutritional Formula Enriched With Arginine, Zinc, and Antioxidants for the Healing of Pressure Ulcers A Randomized Trial” pubblicato nel 2015.

13/03/2026

Sempre più convinta dell'importanza di questi incotri come strumento di condivisione e consapevolezza per i genitori.💚

Questa volta il gruppo .chivasso sarà in trasferta!
Vi aspettiamo a Castiglione presso .
Una occasione per rallentare, respirare la natura e stare insieme.

Vi aspettiamo!
Scritemi per info!

02/03/2026

Un marzo ricco di eventi e attività 💫

Continua naturalmente la possibilità di iniziare insieme un percorso nutrizionale.
Questo mese terminerò una formazione che mi permetterà di avere sempre poi strumenti da offrirvi per trovare il vostro di equilibrio.

Per info,iscrizione ai corsi o per capire come posso aiutartarvi nella stanza di cura,scrivetemi pure anche qui sotto al post🦋

26/02/2026

In occasione della giornata dedicata ai disturbi dell'alimentazione che si terrà il 15 marzo, con le colleghe di .chivasso abbiamo deciso di creare la possibilità di uno spazio di ascolto aperto e gratuito per la conoscenza,prevenzione e cura dei DNA (disturbi dell alimentazione e della nutrizione)

Lo sportello gratuito sarà lunedi 16 marzo 2026 dalle 9 alle 18

Nel post trovate tutti i riferimenti per poter prendere un appuntamento di orientamento sia in presenza (a Chivasso presso dove abbiamo la nostra sede) sia da remoto.

Vi aspettiamo 💜

24/02/2026

Quali sono le caratteristiche di un pasto che ti dà soddisfazione?
Quando è un pasto che risponde ai tuoi bisogni fisici e mentali. Anche nella semplicità di un piatto preparato in 5 minuti.

Ecco alcuni elementi chiave:

🍝 1. Piacevolezza
Ti deve piacere quello che stai mangiando. Il gusto conta. Se mangi qualcosa che “dovresti” mangiare ma non ti soddisfa, è probabile che dopo andrai a cercare altro.

🥗 2. Adeguatezza nutrizionale
Carboidrati, proteine, grassi, fibre: un mix che dà energia stabile e senso di pienezza. Un pasto sbilanciato spesso lascia fame poco dopo.

🍽️ 3. Quantità sufficiente
Non uscire dal pasto con ancora fame. La restrizione mina la soddisfazione.

🧠 4. Presenza e consapevolezza
Mangiare distrattamente riduce la percezione di appagamento. Il cervello ha bisogno di registrare l’esperienza e ha bisogno del giusto tempo.

💛 5. Permesso incondizionato di mangiare
Se stai mangiando con senso di colpa o pensando “da domani basta”, la soddisfazione sarà sabotata.

💫6. Gli ingredienti del piatto.
Cosa ti piace?che ci sia colore? Che ci siano elementi croccanti? Terminare con un sapore dolce? Ascoltare la musica? Che ci sia silenzio?

Perché è importante pensarci secondo te?
Ti leggo volentieri e fammi sapere cosa ne pensi!🩵

17/02/2026

Per chi volesse approfondire e fare un laboratorio insieme,lunedi 9 marzo con le colleghe di .chivasso si affronta il tema della nutrizione pediatrica e di come integrare tutti quegli aspetti nutrizionali e comportamentali xhe ci aiutano a stare bene a tavola e a crescere bene

💙ancora qualche posto disponibile. Vi aspettiamo!

13/02/2026

Ricettine ✨️

11/02/2026

PICCOLI ASSAGGI, GRANDI SFIDE 🥕🥦

▶️siamo felici di presentare questo incontro unico nel suo genere! E' rivolto ai genitori di bambini di età compresa tra i 2 e i 10 anni che stanno attraversando una fase di fatica nell’approccio con il cibo. La fase della neofobia è selettività alimentare.

⏺️E’ il corso giusto per te se senti il bisogno di avere più consapevolezza e indicazioni pratiche per la fase che sta vivendo il tuo bambin*, ma anche di come stai tu, genitore o familiare: che cosa scatena in te il fatto che il/la tuo/tua bambin* non mangi ciò che gli proponi? Cosa rimandi al/alla bambin*? E come sta il bambin* quando è a tavola? Quali sono le sue sensazioni, le sue difficoltà?

⁉️Sono tutte domande che non hanno una risposta universale, ma che possono trovare la risposta in ognuno di noi, attraverso l’acquisizione di consapevolezza e strumenti.

📆Sabato 7 marzo
⏰Ore 10-12
💲costo: 40€ a partecipante (50€ per mamma e papà insieme)
📌Hello family, corso Italia 38, Gassino
📧Per info e prenotazioni scrivere a:
Francesca De Donà- dietista nutrizionista
329 7913964
Cristina Marchioni- tecnico della riabilitazione psichiatrica 375 7810 911

Vi aspettiamo!

07/02/2026

Grata di fare questo lavoro.
Di poter parlare con le persone,poter condividere riflessioni e piantare qualche semino di consapevolezza.

Grazie alle società sportive che aiutano i ragazzi a crescere e che si prendono cura di loro.
Grazie in particolare all
Come è stato detto anche oggi con un sorriso, grazie ai miei genitori io in effetti sono crescita a pane e Allotreb ed è bellissimo poter vedere la passione di chi ancora oggi segue questa società💙 e continua a crederci.

05/02/2026

Dopo il successo degli altri laboratori genitore- bambino, abbiamo pensato a un terzo incontro pratico e esperienziale sempre legato all'alimentazione nell'età scolare.

I posto sono limitati
Vi aspettiamo!

03/02/2026

Nuovo incontro dedicato all alimentazione dei più piccoli in partenza!

26/01/2026

Il piacere del cibo è un bisogno,non un premio💫

20/01/2026

Re-imparare a stupirsi, ogni giorno ✨

Indirizzo

Via Roma 1
San Mauro Torinese
10099

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

http://www.francescadedona.it/

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