Francesca De Donà - Dietista Nutrizionista

Francesca De Donà - Dietista Nutrizionista Consigli e spunti dedicati al benessere e alla nutrizione gentile che permette di trovare un equilib

Mi chiamo Francesca De Donà e sono una dietista laureata alla Facoltà di Medicina e Chirurgia di Torino nel 2009 con il massimo dei voti. Nel 2012 ho conseguito il “First Certificate of Professional Training in Eating Disorders and Obesity”, master nei disturbi del comportamento alimentare e dell’obesità. Attualmente mi sto specializzando in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università deg

li Studi di Milano. Dal 2010 ho accumulato esperienze in ambito ospedaliero e ambulatoriale lavorando in diversi centri nel nord Italia (Ville Turina Amione per il trattamento residenziale dei disturbi alimentari, centro AIDAP di Verona, Casa per la salute della mente di Brusson, ospedale di Lanzo, ospedale di Ciriè). Oltre all’ambito clinico, mi occupo inoltre di prevenzione nutrizionale attraverso attività di educazione e prevenzione alimentare nelle scuole primarie e secondarie ed incontri e lezioni per genitori ed adulti. Partecipo a progetti di ricerca sul diabete (studio GUIDANCE) e sulla malnutrizione ospedaliera: divenendo membro OligoElement Sore Trial Study Group contribuisco alla pubblicazione dell’articolo “A Nutritional Formula Enriched With Arginine, Zinc, and Antioxidants for the Healing of Pressure Ulcers A Randomized Trial” pubblicato nel 2015.

Un progetto bello che può essere d'aiuto a molte famiglie.Un laboratorio pensato per genitori e bambini insieme, per pot...
26/07/2025

Un progetto bello che può essere d'aiuto a molte famiglie.
Un laboratorio pensato per genitori e bambini insieme, per poter parlare e confrontarsi attraverso il gioco e la condivisione.
Il tema è il momento del pasto, il cibo è tutto ciò che sta intorno :connessioni corporee, emotive e con gli altri.
Tanta roba.
Forse un solo incontro non basterà, ma intanto segnatevi la data e visto che i posti sono limitati, sappiate che le iscrizioni sono già aperte ✨
chivasso

Mi sono ritravata a pensare alle parole di questo albo durante una visita con una paziente e le ho condivise con lei, le...
18/07/2025

Mi sono ritravata a pensare alle parole di questo albo durante una visita con una paziente e le ho condivise con lei, leggendolo insieme.
Ne sono sorte riflessioni molto utili e importanti in relazione alla sua storia con il cibo e il corpo.

Credo che si stia aprendo un nuovo capitolo e una nuova passione da integrare nelle visite con voi✨

L 'estate porta in tavola colore e freschezza.Qualche idea per voi per rendere i piatti un po' diversi e per sperimentar...
08/07/2025

L 'estate porta in tavola colore e freschezza.
Qualche idea per voi per rendere i piatti un po' diversi e per sperimentare con i gusti.

🥬Prova a cambiare tipologia di insalata:
lattuga lollo rossa, lattuga a costa lunga,iceberg,radicchio,trocadero,crescione,catasta.

🥕Aggiungi un po' di croccante grazie al sedano,al fi*****io o alla carota cruda

🍉Se vuoi un po' po di dolcezza e colore,inserisci piccole porzioni di frutta fresca. Guarda nel post qualche esempio!

Non dimenticare naturalmente cereali e un buona fonte proteica...non possiamo mangiare solo verdura 😉

Buon appetito!

Educazione alimentare e psicologia,un progetto laboratoriale proposto alle classi della scuola primaria e secondaria di ...
04/07/2025

Educazione alimentare e psicologia,un progetto laboratoriale proposto alle classi della scuola primaria e secondaria di primo grado.

Un progetto che tocca tanti temi importanti affrontandoli attraverso il gioco attivo e il confronto.

Per info e curiosità,potete scrivere a nutrimentichivasso@gmail.com oppure anche commentare qui sotto al post o scriverci in privato❣️

Questa e la prossima settimana i bimbi andranno al centro estivo e devono portare pranzo da casa.Questo è il menù che ab...
01/07/2025

Questa e la prossima settimana i bimbi andranno al centro estivo e devono portare pranzo da casa.
Questo è il menù che abbiamo pensato insieme cercando di unire tutti i gusti.
Gregorio è già tornato ieri dicendo che la pasta non gli piaceva e ha mangiato solo le carote...iniziamo bene😅

Vi ho condiviso il menù così se volete dare una occhiata e prendere spunto.
Sono idee molto semplici pratiche e che (in teoria) entrambi dovrebbero mangiare!

Si accettano idee per il menu della prossima settimana!

Sardegna- giugno 2025 L'ultima foto è tra le mie preferite (ne ho circa una decina così sul telefono con tutte le espres...
18/06/2025

Sardegna- giugno 2025

L'ultima foto è tra le mie preferite (ne ho circa una decina così sul telefono con tutte le espressioni possibili 🤣)

Sono onorata ed entusiasta di far parte di questo gruppo di lavoro che condurrà questa serata in cui toccheremo temi tan...
17/06/2025

Sono onorata ed entusiasta di far parte di questo gruppo di lavoro che condurrà questa serata in cui toccheremo temi tanto importanti quanto delicati.
Vi aspettiamo a Chieri!

Programmi per l'estate?🌼📷  bellissima maglietta di
20/05/2025

Programmi per l'estate?🌼

📷 bellissima maglietta di

Costruire un buono o cattivo rapporto a tavola e con il cibo passa anche dalle piccole cose e da semplici commenti che m...
15/05/2025

Costruire un buono o cattivo rapporto a tavola e con il cibo passa anche dalle piccole cose e da semplici commenti che magari ci sono stati detti quando eravamo piccoli e che riaffiorano alla mente al momento del pasto e quando vediamo nostro figlio in difficoltà.
Ma proprio perché è in difficoltà, delle cose che sembrano scontate non lo sono per niente. E così a volte basta fare un piccolo passo indietro e provare solo a dare fiducia,con la promessa di continuare il viaggio alla riscoperta degli alimenti insieme.

Se state vivendo difficoltà a tavola con i vostri bimbi,non esitate a contattarci e seguire .chivasso per tante proposte di percorso personalizzate 🩷

Grata ogni giorno ❣️
11/05/2025

Grata ogni giorno ❣️

Non nego che mi sarebbe piaciuto staccare proprio in questi giorni.Prendere un treno,cambiare città,fare una colazione d...
05/05/2025

Non nego che mi sarebbe piaciuto staccare proprio in questi giorni.
Prendere un treno,cambiare città,fare una colazione da sogno in hotel,guardare il mare.

Mi sono poi piacevolmente ricreduta.
Sono stati 4 giorni pieni di noi,con i tempi giusti e con attività ed esperienze che ci hanno aiutato a creare bei ricordi ❣️

Si parte con una nuova settimana!

Vi aspetto venerdì 9 maggio alle ore 12.30 per un incontro dedicato all'alimentazione complementare!Capiremo insieme🫛i s...
24/04/2025

Vi aspetto venerdì 9 maggio alle ore 12.30
per un incontro dedicato all'alimentazione complementare!
Capiremo insieme
🫛i segnali per iniziare e come proporre gli alimenti
🍒faremo chiarezza sui diversi tipi di svezzamento
🥕un pò di teoria sui (pochi) no dello svezzamento e tanta pratica
🍍introduzione alimenti potenzialmente allergizzanti
🥑tagli sicuri
🍊esempi menù per tutta la famiglia e ricette
🥦condivisione di tutto il materiale

Per info,costi e prenotazioni scrivere
a Francesca
329 7913964

Indirizzo

San Mauro Torinese

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 17:00

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