Metodo Feldenkrais®
“Abbandonare i movimenti di cui non abbiamo piu’ bisogno”
Il Metodo Feldenkrais® è una ricostruzione delle potenzialità infantili che nel corso della vita sono andate perdute, l’adulto torna a rivivere i progressi del movimento che ha esplorato a lungo e scoperto poco a poco da bambino, riapre sentieri che portano a una migliore unità di corpo e mente.
Il Metodo Feldenkrais® utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo di una piena consapevolezza del sé all’interno di un processo di miglioramento e si propone come strumento per superare dolori cronici e limitazioni di movimento, prevenire infortuni, migliorare la forma fisica, la postura e il benessere, stimolare la creatività e l’intelligenza del corpo. Per il Metodo il movimento rappresenta una costante presente in tutte le manifestazioni vitali dell’uomo (emozionali, intellettuali, sensoriali) e partendo dalla consapevolezza dei propri processi motori, cambiando il proprio modo di muoversi, la persona affina e cambia l’immagine di sé, immagine che agisce nella propria esistenza, che porta quindi non solo ad un maggior benessere fisico ma getta le basi di un cambiamento profondo e duraturo.
Le lezioni di Consapevolezza attraverso il Movimento® sono semplici e adatte a chiunque, che permettono in breve di migliorare la percezione di sé e di acquisire maggiore agilità e flessibilità. L’obiettivo è quello di scoprire strade e strategie affinche' i movimenti siano più facili, comodi, elastici ed eleganti.
Un lavoro muscolare distribuito fra le varie parti del corpo in modo equilibrato, senza affaticare le fasce muscolari, e magari nemmeno quelle preposte al lavoro richiesto, a scapito di altre.
Il Metodo Feldenkrais per liberarsi da tensioni, rigidita', sforzi inutili, dolori cronici, per migliorare l'organizzazione motoria in problemi ortopedici e neurologici, per migliorare prestazioni artistiche e sportive, per ritrovare un movimento facile, efficace, equilibrato e cordinato migliorando il tono muscolare, acquisendo flessibilita', riducendo lo stress ed aumentando la vitalita', imparando ad accedere alle capacita' naturali del proprio sistema nervoso di riorganizzarsi.
"Un meraviglioso viaggio nel corpo, casa del nostro spirito, attraverso la consapevolezza del movimento ed il conoscersi muovendosi" (Mlo)
"Se sai quello che fai, puoi fare quello che vuoi" (M.Feldenkrais)
LORETTA MORRONE
Artista, Performer, Educatrice Somatica, Insegnante del Metodo Feldenkrais®, membro AIIMF, (Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais®), autorizzata ad insegnare il Metodo Feldenkrais® dalla International Feldenkrais Federation, ha studiato nella formazione quadriennale con la direzione didattica di Ruthy Alon. Danza con l'aria attraverso le Discipline Aeree del circo, da 18 anni si esibisce ed insegna danza acrobatica aerea e pratiche di movimento somatico in Italia e all'estero. Diplomata come Attrice ed Artista di circo contemporaneo nella formazione professionale triennale A. Galante Garrone, studiando inoltre varie tecniche di teatro, movimento e danza fra le quali yoga, danza classica, moderna, contemporanea, sensibile, butoh, contact, tango, teatrodanza, danzaterapia, teatro di prosa, teatro fisico, clown e maschere. Da circa 20 anni ricerca nell'ambito del movimento, delle espressioni corporee e delle pratiche somatiche sia in campo artistico che in altri ambiti unendo così coscienza corporea ed espressività' in lezioni individuali e di gruppo attraverso corsi e stage. www.lorettamorrone.com
