08/01/2026
*Pensiero del giorno 😉
⏱ DIGIUNO INTERMITTENTE
Un approccio nutrizionale basato sulla scienza
Il digiuno intermittente è una strategia che alterna periodi di alimentazione e periodi di digiuno, con l’obiettivo di migliorare la salute metabolica.
📌 Cosa può favorire:
✔ migliore controllo del peso
✔ regolazione glicemica e insulinica
✔ maggiore attenzione ai segnali di fame e sazietà
⚠️ Non è un protocollo universale
Va valutato con attenzione in base a:
• stato di salute
• stile di vita
• terapie in corso
👩⚕️ La differenza la fa la guida professionale
Ogni percorso nutrizionale efficace è personalizzato e monitorato.
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