04/09/2025
La corretta nutrizione del nostro corpo (e di conseguenza la salute) sono materie molto sofisticate e complesse. Per un corretto funzionamento nel nostro organismo della vitamina D serve la presenza anche di altre sostanze essenziali, come il colesterolo e il magnesio, ad esempio.
Non è mai qualcosa di semplice e superficiale. Ad esempio per poter assimilare ferro dagli alimenti serve che ci sia in circolo nel sangue la vitamina C, altrimenti il ferro non si assimila. Per poter assimilare il calcio e il fosforo dal cibo serve la contemporanea presenza di vitamina D e vitamina K, e così via...
Se volete migliorare la vostra nutrizione e il vostro benessere, affidatevi sempre a persone esperte e professionisti del settore Nutrizione, una delle cose più sbagliate (e talvolta persino nocive) è acquistare e assumere integratori e vitamine solo perché uno spot TV vi dice che fanno bene, oppure dietro consiglio di amici e conoscenti. Anche le vitamine, se prese nel modo non corretto, possono creare disturbi o nuocere alla salute.
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