Studio Dietetica e Nutrizione "Sicura"

Studio Dietetica e Nutrizione "Sicura" Cambiamo modo di pensare al cibo…”domani” saremo ciò che mangiamo “oggi”…

🍊 Vitamina C: la tua alleata per affrontare l’inverno ❄️Rafforza il sistema immunitario, combatte la stanchezza e proteg...
15/01/2026

🍊 Vitamina C: la tua alleata per affrontare l’inverno ❄️

Rafforza il sistema immunitario, combatte la stanchezza e protegge le tue cellule dallo stress ossidativo. Perfetta per rimanere in forma e affrontare i mesi freddi con energia e vitalità 💪✨

💡 Consiglio della nutrizionista: frutta e verdura di stagione come arance, kiwi, cachi e peperoni sono le fonti migliori!

12/01/2026

Gennaio è sempre il mese dei buoni propositi 😎
Ma per stare meglio occorre davvero poco

02/01/2026

Per cominciare bene l’anno bisogna partire “ripulendo” la cucina 😎

Detox non vuol dire rinunciare al cibo, soprattutto durante le feste di Natale 🎄Significa scegliere in modo più consapev...
30/12/2025

Detox non vuol dire rinunciare al cibo, soprattutto durante le feste di Natale 🎄
Significa scegliere in modo più consapevole, ascoltare il corpo e trovare il giusto equilibrio.
Nel mio studio di San Prisco ti aiuto a costruire un percorso personalizzato che si integra perfettamente con la tua quotidianità… anche tra cenoni, brindisi e dolci tradizionali ✨

Nell’augurarvi buon Natale vi do un consiglio per queste feste: godetevele! Ci vediamo a gennaio per recuperare ❤️
24/12/2025

Nell’augurarvi buon Natale vi do un consiglio per queste feste: godetevele!

Ci vediamo a gennaio per recuperare ❤️

23/12/2025

Team panettone o team pandoro?
Tu a quale appartieni?

☕️ Inizia la giornata con equilibrioUna colazione sana mantiene costante l’energia e aiuta a controllare la fame fino a ...
18/12/2025

☕️ Inizia la giornata con equilibrio
Una colazione sana mantiene costante l’energia e aiuta a controllare la fame fino a pranzo.
Scegli fonti proteiche, aggiungi frutta o fibre e punta su ciò che ti fa sentire davvero sazia e attiva.
La mattina è il primo passo per impostare una giornata migliore. ✨

16/12/2025

Piccoli trucchetti per goderti le senza abbuffarti ❤️

Impara a bilanciare i pasti e goditi le feste in modo consapevole, senza eccessi.Non è ciò che mangi in un giorno a fare...
08/12/2025

Impara a bilanciare i pasti e goditi le feste in modo consapevole, senza eccessi.
Non è ciò che mangi in un giorno a fare la differenza, ma ciò che fai tutto l’anno.
Concediti i tuoi piatti preferiti, ascolta la fame reale e ricorda: equilibrio > perfezione. ✨

02/12/2025

Natale senza sensi di colpa?
🧆 Il segreto è arrivarci preparato

01/12/2025

Sfatiamo un mito sulle castagne!

Con l’arrivo dei primi freddi il nostro corpo ha bisogno di più calore e comfort. ❄️Consiglio di introdurre piatti caldi...
27/11/2025

Con l’arrivo dei primi freddi il nostro corpo ha bisogno di più calore e comfort. ❄️
Consiglio di introdurre piatti caldi e nutrienti: zuppe, minestroni, vellutate, legumi e cereali integrali.
Aiutano la digestione, migliorano il senso di sazietà e sostengono il sistema immunitario. 🥣✨

Indirizzo

Viale Trieste 101
San Prisco
81054

Sito Web

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Nutrizione e Dieta

-Valutazione dello stato nutrizionale

- Analisi antropometrica e valutazione del fabbisogno energetico - Bioimpedenziometria vettoriale e valutazione della massa magra, massa grassa e liquidi corporei (akern) anche per concorsi militari - Elaborazione di diete personalizzate in relazione a specifiche patologie e abitudini di vita - Educazione alimentare… Qualità, quantità e modalità di preparazione dei cibi

Medicina Estetica