18/10/2025
EMOZIONE, OVVERO IL CENTRO DELLA NOSTRA ESISTENZA
Come la saggezza dello yoga tradizionale può aiutarci ad essere al centro di un turbine di emozioni e rimanere "centrati".
Un percorso di conoscenza di noi stessi attraverso corpo, mente, respiro : ciò che abbiamo a disposizione per essere al timone nel fluire della vita.
La teoria viene esposta con esempi presi dal vissuto quotidiano, fondata in parte su Jnana Yoga (lo Yoga della Conoscenza) che ci aiuta a individuare e allentare le tensioni della mente.
La pratica è semplice, alla portata di tutti.
In parte è fondata sul DO-IN, pratica terapeutica che ci aiuta a individuare e allentare le tensioni nel corpo.
Il primo incontro parte dalla fondamentale domanda :
"COS'E' L'EMOZIONE?" la risposta alla luce dello yoga.
- parleremo di "io" e di "ego", e relazione con le tensioni; - praticheremo per scoprire e alleviare le tensioni del collo e delle spalle;
- praticheremo il respiro per il rilassamento.
INSEGNANTE: Stefania Redini
Incontra lo Yoga alla fine degli anni ‘70, con Frieda Den Haan, allieva di Swami Gitananda Giri di Pondicherry, e sotto la sua guida inizia la prima esperienza di trasmissione. Negli anni ‘80, segue una formazione con Andrè Van Lysebeth,
integrando altri aspetti della pratica del respiro e del prana-yama con W***y Van Lysebeth. Negli stessi anni la formazione di Shiatsu con il maestro K. Sasaki, fondatore della Iokai International.
Negli anni ‘90 frequenta l’Ashram di Arnaud Desjardins in Francia, cercando sempre piú l’integrazione della visione non duale nella vita di tutti i giorni.
Una formazione con T.K. Shribhashyam, figlio del celebre maestro T. Krishnamacharya sottolinea una visione dello yoga classico, con i suoi legami con l’ayurveda e con la filosofia indiana.
Intorno agli anni 2000, mentre segue una formazione continua di “Spiraldynamik®, Intelligent Movement”, incontra Eric Baret, che trasmette lo Yoga della Non Dualità nella linea del Tantrismo Kashmiro.
Questo incontro apre finalmente la porta al sentire la profonda integrazione fra la pratica e la filosofia dello yoga.
Prenotazione obbligatoria
Quota 25€ posti limitati
Tama Yoga Sanremo
