08/06/2025
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UN RIMEDIO PORTENTOSO ED EFFICACE
In Ayurveda, bollire l'acqua e berla calda durante la giornata ha diverse finalità benefiche per la salute, basate sui principi dell'antica medicina indiana. Ecco una spiegazione dettagliata:
1. Eliminazione delle tossine (Ama): In Ayurveda, "ama" si riferisce alle tossine accumulate nel corpo a causa di una digestione inefficace. Bollire l'acqua aiuta a purificarla, eliminando eventuali impurità presenti. Bere acqua calda durante la giornata aiuta a sciogliere e rimuovere queste tossine dal corpo, migliorando la salute generale.
2. Stimolazione del fuoco digestivo (Agni): Il concetto di "Agni" rappresenta il fuoco digestivo, fondamentale per la digestione e l'assimilazione dei nutrienti. Bere acqua calda stimola questo fuoco, migliorando la capacità digestiva e prevenendo problemi come indigestione e gonfiore.
3. Idratazione e penetrazione cellulare: L'acqua calda è più facilmente assorbita dalle cellule rispetto a quella fredda. Questo facilita l'idratazione a livello cellulare, promuovendo il corretto funzionamento dei processi metabolici.
4. Riequilibrio dei tre dosha: I tre dosha (Vata, Pitta e Kapha) sono i principi fondamentali che regolano la fisiologia e la psicologia umana secondo l'Ayurveda. Bere acqua calda aiuta a mantenere l'equilibrio tra questi dosha.
5. Miglioramento della circolazione e del metabolismo: Bere acqua calda aiuta a dilatare i vasi sanguigni, migliorando la circolazione sanguigna e favorendo un metabolismo più efficiente.
In sintesi, l'abitudine di bollire l'acqua e berla calda durante la giornata è vista come un mezzo per sostenere la salute digestiva, eliminare tossine, migliorare l'idratazione cellulare e mantenere l'equilibrio dei dosha, promuovendo un benessere olistico. Mi raccomando, come mi disse il mio maestro/medico auyrveda, solo acqua calda e nessuna tisana dentro. Per berla con praticità durante la giornata puoi utilizzare un thermos.
XO - Patrizia Coffaro
