Officina Òikos

31/12/2024

Auguro a tutti noi, per l'anno nuovo, di riuscire ad andare oltre.
Oltre alle parole ascoltate,
agli atteggiamenti visti,
ai segnali del corpo che tanto ci spaventano.
Alle solite scuse.
Andando oltre a tutti questi pre-giudizi
possiamo scorgere un oceano
di possibilità,
vera fonte dissetante di vita.
Abbiamo urgente bisogno di occhi chiusi,
di orecchie sottili,
di fiuto selvatico
per poter percepire
l'immensità dell'esistenza.
Che si spalanchino allora le porte dell'impossibile,
che fluiscano con potenza le sorgenti dell'intuito,
che tutto abbia inizio. Per davvero.
Non è più il tempo della superficialità,
della fretta,
dell'incuranza.
Che sia il tempo dell'attenzione, della cura, del risveglio.
Andiamo oltre,
seminando silenzio, verità, presenza.
Anche assenza, dove necessario.
Che venga acceso un falò purificatorio
con le vecchie parole, le vecchie credenze,
i vecchi schemi della mente.
Sia fatto largo al cambiamento
del pensiero!
Auguro a tutti noi, per l'anno nuovo, di riuscire ad andare oltre:
è l'unico ponte da attraversare
per poter finalmente imboccare la strada più autentica,
quella del Cuore.

- Elena Bernabè

25/12/2024

Se verrà la guerra, Marcondiro'ndero
se verrà la guerra, Marcondiro'ndà
sul mare e sulla terra, Marcondiro'ndera
sul mare e sulla terra chi ci salverà?

Ci salverà il soldato che non la vorrà
ci salverà il soldato che la guerra rifiuterà.

La guerra è già scoppiata, Marcondiro'ndero
la guerra è già scoppiata, chi ci aiuterà.

Ci aiuterà il buon Dio, Marcondiro'ndera
ci aiuterà il buon Dio, lui ci salverà.

Buon Dio è già scappato, dove non si sa
buon Dio se n'è andato, chissà quando ritornerà.

L'aeroplano vola, Marcondiro'ndera
l'aeroplano vola, Marcondiro'ndà.

Se getterà la bomba, Marcondiro'ndero
se getterà la bomba chi ci salverà?

Ci salva l'aviatore che non lo farà
ci salva l'aviatore che la bomba non getterà.

La bomba è già caduta, Marcondiro'ndero
la bomba è già caduta, chi la prenderà?

La prenderanno tutti, Marcondiro'ndera
siam belli o siam brutti, Marcondiro'ndà

Siam grandi o siam piccini li distruggerà
siam furbi o siam cretini li fulminerà.

Ci sono troppe buche, Marcondiro'ndera
ci sono troppe buche, chi le riempirà?

Non potremo più giocare al Marcondiro'ndera
non potremo più giocare al Marcondiro'ndà.

E voi a divertirvi andate un po' più in là
andate a divertirvi dove la guerra non ci sarà.

La guerra è dappertutto, Marcondiro'ndera
la terra è tutta un lutto, chi la consolerà?

Ci penseranno gli uomini, le bestie i fiori
i boschi e le stagioni con i mille colori.

Di gente, bestie e fiori no, non ce n'è più
viventi siam rimasti noi e nulla più.

La terra è tutta nostra, Marcondiro'ndera
ne faremo una gran giostra, Marcondiro'ndà.

Abbiam tutta la terra Marcondiro'ndera
giocheremo a far la guerra, Marcondiro'ndà...

Girotondo, Fabrizio De André.

Illustrazione di Gemma Koomen

21/12/2024

Oggi è il Solstizio d’Inverno, il giorno più breve dell’anno e l’inizio dell’allungarsi delle giornate. Una festa legata alla rinascita della luce e alla ciclicità della natura.Si celebra il ritorno del Sole e l’energia della rigenerazione.
Tanti sono i simboli di questa giornata come:

🪵 Ceppo di Yule: Un grande tronco decorato con rami di agrifoglio, vischio e edera, bruciato nel focolare come offerta per il rinnovamento e la protezione.
🌲 Sempreverdi: Agrifoglio, vischio, pino ed edera rappresentano la vita che resiste durante l’inverno.
🕯️ Luci e candele: Simboleggiano il ritorno del Sole.

✨ Un tema suggestivo che compare nel folklore nordico e pagano sono le 13 Notti Magiche, che si collocano fra il Solstizio d’Inverno e l’Epifania. In questo periodo, il tempo è sospeso e si ritiene che il velo tra i mondi sia più sottile, favorendo sogni profetici e introspezione.

✨✨ Detto ciò 💫🖤 non mi rimane che augurarvi un felice solstizio che vi porti una vera rinascita nel cuore e nell’anima.

20/12/2024

I bambini sono il pubblico più intelligente, coraggioso e onesto che si possa avere. 🦋
In questi due giorni così intensi abbiamo incontrato tanti bambini e tutti sono rimasti incantati dai mondi meravigliosi racchiusi negli albi illustrati. 🌈 Mondi che i bambini comprendono perfettamente perché parlano la loro lingua, una lingua semplice e silenziosa, che tocca i cuori di chi sa ascoltare e ascoltarsi. 🎅🏻
Grazie alla Libreria Menerva, alla libraia Antonella Della Morte che coltiva gentilezza e rispetto, grazie alle insegnanti, attente ai bisogni dei più piccoli ma soprattutto grazie ai bambini, alla loro curiosità e ai loro abbracci. ❤️

09/12/2024

Sicuramente una delle difficoltà più grandi relative al periodo solstiziale è la corsa ai regali. Questo continuo bombardamento pubblicitario ci spinge a comprare e a desiderare cose che molto spesso non ci servono o non useremo mai. Inoltre tutto questo consumismo e questo inseguire mode momentanee si scontra con una sempre minor disponibilità economica e ciò ci provoca uno stress enorme. Perché non recuperare quindi il vero senso del dono?!
Non abbiamo bisogno di comprare oggetti costosi, ma di scegliere e offrire un dono che viene dal cuore e che sia pensato per quella persona. I doni più belli sono quelli immateriali, come ad esempio il tempo da trascorrere insieme, le piccole attenzioni e dimostrazioni di affetto e cura, e quelli realizzati con le nostre mani e pregni del nostro amore e di ciò che abbiamo di più prezioso, ancora una volta il nostro tempo. Quindi perché non optare per dei regali realizzati in casa...vere coccole a costo minimo!
Se per i bimbi e le bimbe non è semplice esimerci dal comprare giocattoli, per gli adulti di sicuro possiamo optare per altro. Vi lascio qualche suggerimento:
- Cornici fai da te con foto di momenti speciali, o una bacheca dei ricordi.
- Scrub per il corpo.
- Crema o olio per il corpo.
- Sali o bombe da bagno.
- Profumatori per ambienti;
- Balsamo labbra.
- Candele e portacandele.
- Incensi fatti in casa.
- Sacchettini portafortuna, o profumatori per biancheria.
- Spray e profumi.
- Sapone artigianale.
- Tazza personalizzata.
- Biscotti.
- Tisane.
- Marmellate e confetture.
- Liquori casalinghi.
- Preparato in barattolo per cioccolata calda, biscotti o torte.
- Cuscino anti-cervicale.
- Se sapete lavorare a maglia, o all'uncinetto, sicuramente saranno apprezzati guanti, cappelli, sciarpe, borse, babbucce da notte, copri tazze, orecchini, centrini e maglioni caldi.

E per i bimbi?
- Potreste cimentarvi nella realizzazione di un pupazzo o di una bambola di pezza.
- Oppure nella creazione di una casa delle bambole in legno o cartone, o di un villaggio delle fate.
- O ancora di un libro della creatività.
- Un salvadanaio in barattolo.
- Una palla di neve fai da te.
- Un barattolo della calma fatato.
- Dei giochi in legno se sapere intagliare e lavorare il legno.

Insomma, non c'è limite alla creatività, tornate bambine e bambini e usate le mani, l'importante è metterci il cuore.

Alma Nimue

05/12/2024

Un paio di anni fa ho attraversato quello che all’epoca sembrava un temporale devastante: la fine di una lunga relazione. Mi sentivo persa, quasi svuotata, come se avessi perso una parte di me stessa.

Ma col tempo ho capito che quel dolore non era la fine, bensì l’inizio. Quella tempesta ha ripulito tutto ciò che non mi apparteneva più e mi ha dato spazio per ritrovarmi.

È stato un percorso fatto di piccoli passi, di silenzi, di scelte ( anche difficili ) che mi hanno riportata a casa: a me stessa.

Oggi so che quel temporale è stato un dono, anche se allora sembrava una catastrofe.

E tu? Hai mai vissuto un momento così, in cui hai perso tutto solo per scoprire chi sei davvero? Mi piacerebbe ascoltare la tua storia. 🌧️✨

🧠Riflettici bene.
🔥E molto potente come atteggiamento mentale.

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📖Pensieri sparsi dal mio ultimo libro sul cambiamento.
In uscita a Febbraio 2025
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29/11/2024

L'agenda Savia Lunar, pensata dalle donne per le donne, è un ottimo strumento di consapevolezza femminile e una guida per tracciare il proprio mestruo, riscoprire i propri cicli interiori e sincronizzarsi con quelli lunari e stagionali, per questo lo chiamiamo "sincrodiario" ed completamente a colori. È arricchito da illustrazioni originali, prodotte da artiste meravigliose e corredata da testi scritti da donne talentuose. Ogni anno, siamo ormai alla sue terza edizione, l'agenda segue un tema, il primo anno abbiamo creato un ponte tra cultura Maya ed Europa, il secondo anno è stata la volta della tradizione Indiana e quest'anno, volgendo lo sguardo ad Ovest, vengono trattati temi relativi prevalentemente alle culture e mitologie amerindiane.
È scritto e illustrato a titolo gratuito da donne sparse per il mondo, in maggioranza parlanti spagnolo dato che l'ideatrice è sp****la e ha vissuto fino a qualche mese fa in Messico, ma ci sono anche canadesi, statunitensi, francesi e due italiane. Il ricavato, oltre a coprire le spese di stampa e spedizione, viene devoluto ad associazioni di volontariato che si occupano delle donne, o va a progetti a favore delle donne.

Disponibili solo 4 copie in libreria.

https://savialunar.org/sincrodiario

27/11/2024

Incontri speciali ❤️

Quest'anno ho davvero una meravigliosa collaboratrice e messaggera per
L'amore per i libri e la lettura si vede anche in questo, nell'impegno volontario e gratuito di contribuire a diffondere il progetto e l'educazione alla lettura. Grazie Milena, persone come te danno speranza nel futuro.

Vi aspettiamo in libreria per donare alle scuole uno o più libri! Regaliamo sogni ai bambini e ai ragazzi. 💙🤓📚

27/11/2024

Non è vero che il tempo cura le cose.
Dipende da come lo utilizzi.
Potresti anche ripetere gli stessi errori, le stesse dinamiche, restare dove sei, nel solito punto senza aver imparato molto da ciò che ti è successo.
E quindi ripetere invece di evolvere.
Per evolvere bisogna cambiare punto di vista sulle cose.
Smettere di tenerlo così vicino a noi e alzarlo fino al cielo.
In modo da avere una visione d’insieme e meno egocentrica della vita.

🧠Riflettici bene.
🔥E molto potente come atteggiamento mentale.

03/07/2024

In un mondo che spesso ci spinge verso conformità e uniformità, riscoprire e celebrare la propria unicità come donna è un atto di coraggio e di amore verso sé stesse. 💞

Ogni donna possiede un insieme unico di esperienze, talenti, sogni e prospettive che contribuiscono a rendere il mondo più ricco e variegato.✨

Riconoscere e valorizzare queste differenze non solo rafforza la propria identità personale, ma arricchisce anche la società nel suo complesso.

Essere uniche significa anche avere il coraggio di esprimere le proprie idee, passioni e valori.🌕🕊🔥

Ogni donna ha qualcosa di speciale da offrire: creatività, pensiero, emozione, comprensione, empatia, determinazione, resilienza. 🔥

Queste qualità non devono essere nascoste o minimizzate, ma piuttosto
celebrate e condivise con il mondo.

Riscoprire la propria unicità può inoltre ispirare altre donne a fare lo stesso. Quando una donna si accetta e si valorizza, diventa un modello di autostima e autenticità per le altre. ✨

Questo crea una catena positiva di empowerment e supporto reciproco, fondamentale per costruire una società più inclusiva e rispettosa delle differenze.

E tu, in che modo riconosci la tua Unicità? Commenta sotto questo post, dipingiamo il mondo dei nostri colori personali e meravigliosi!

03/07/2024

Le parole hanno un potere immenso. Una sola piccola parola può ferire dolorosamente o accarezzare teneramente.

Ci sono parole che sono sassi e ci sono parole che sono fiori. 🌸

Crescere significa imparare a maneggiare bene le parole e capire quando sono state usate malamente e invece quando occorre dirle per stare vicino a qualcuno.

Il laboratorio sul potere delle parole ci ha regalato intense emozioni. ❤️

Ringrazio i bambini presenti, la loro curiosità e sensibilità ci fa ben sperare. 🌱

Potere ai bambini 💪🏻

Chi semina amore raccoglie felicità 🥰

27/06/2024

Il ruolo della DOULA può essere 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 quando nasce un figlio.
La DOULA 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫à la donna dalle invasioni esterne. La DOULA 𝐜𝐮𝐬𝐭𝐨𝐝𝐢𝐫à la diade dalle interferenze esterne, consentendo alla mamma di riprendersi dalle fatiche del parto. La DOULA 𝐟𝐚𝐫à 𝐝𝐚 𝐬𝐜𝐮𝐝𝐨 𝐞 𝐝𝐚 𝐟𝐢𝐥𝐭𝐫𝐨 verso parenti e amici che potranno fare visita SOLO quando la mamma si sentirà pronta ad accogliere tutti.

Ma prima di allora: "𝓛𝓪𝓼𝓬𝓲𝓪𝓽𝓮𝓵𝓸 𝓼𝓽𝓪𝓻𝓮. 𝓛𝓪𝓼𝓬𝓲𝓪𝓽𝓮𝓵𝓸 𝓯𝓪𝓻𝓮. 𝓛𝓪𝓼𝓬𝓲𝓪𝓽𝓮𝓵𝓲 𝓲𝓵 𝓽𝓮𝓶𝓹𝓸. 𝓘𝓵 𝓼𝓸𝓵𝓮 𝓼𝓲 𝓪𝓵𝔃𝓪 𝓯𝓸𝓻𝓼𝓮 𝓭𝓲 𝓬𝓸𝓵𝓹𝓸? 𝓣𝓻𝓪 𝓲𝓵 𝓰𝓲𝓸𝓻𝓷𝓸 𝓮 𝓵𝓪 𝓷𝓸𝓽𝓽𝓮 𝓷𝓸𝓷 𝓲𝓷𝓭𝓾𝓰𝓲𝓪 𝓯𝓸𝓻𝓼𝓮 𝓵'’𝓪𝓵𝓫𝓪 𝓲𝓷𝓬𝓮𝓻𝓽𝓪 𝓮 𝓵𝓮𝓷𝓽𝓪, 𝓶𝓪𝓮𝓼𝓽𝓸𝓼𝓪 𝓰𝓵𝓸𝓻𝓲𝓪 𝓭𝓮𝓵𝓵’𝓪𝓾𝓻𝓸𝓻𝓪? 𝓛𝓪𝓼𝓬𝓲𝓪𝓽𝓮 𝓪𝓵𝓵𝓪 𝓷𝓪𝓼𝓬𝓲𝓽𝓪 𝓵𝓪 𝓼𝓾𝓪 𝓵𝓮𝓷𝓽𝓮𝔃𝔃𝓪 𝓮 𝓵𝓪 𝓼𝓾𝓪 𝓰𝓻𝓪𝓿𝓲𝓽à." (F. Leboyer)

Il tasto dolente è mettere confini rispetto alla propria famiglia, che spesso, anche inconsapevolmente, tende ad invadere o a voler comandare o prevalere.
La famiglia attuale deve avere la 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭à sulla famiglia d'origine, altrimenti si creano tensioni e disequilibri.
Molte mamme non sono esauste per il neonato, ma per l'invasione che devono gestire da sole, se il compagno non riesce a proteggerla.

Tutte le mamme si 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐧𝐨 una DOULA 🪷