Nutrizionista Brigida Iescone

20/01/2025

𝘾𝙍𝙀𝙋𝙀𝙎 𝘼𝙇 𝘾𝘼𝘾𝘼𝙊 😋
Le crepes sono un piatto versatile, perfetto per una colazione, uno spuntino. Oggi ti propongo una versione al cacao leggera e sana:
Ingredienti:
- 1 uovo
- 40 gr di farina
- 20 ml di latte
- 5 gr di cacao amaro
Topping: yogurt greco, frutta secca e fresca, cioccolato fondente
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30/05/2023

L’allegria al nichel!
Ne hai mai sentito parlare ?

ℹ️ Per maggiori informazioni e/o per appuntamenti in studio o consulenza
📍massa di somma via T. boccarusso 18
📍San Sebastiano al Vesuvio ( palestra Urban fitness wellness)
📲Tel./ whatsapp 3385994806
Email 📧 iescone.brigida@gmail.com

17/04/2023

Prenota la tua consulenza nutrizionale GRATUITA !

29/03/2023

Focus 🔎 L’evoluzione del DIABETE ALIMENTARE

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16/03/2023

𝓡𝓲𝓼𝓸 𝓪𝓵𝓵𝓪 𝓬𝓪𝓷𝓽𝓸𝓷𝓮𝓼𝓮 🍚
piatto composto inserito spesso nei miei piani alimentari

Procedimento:

Cuocere il riso per 10 minuti.
Nel frattempo In una padella antiaderente o wok, scaldate l’olio aggiungete le uova leggermente sbattute con un pizzico di sale, ponete su fuoco medio e stracciate le uova con una forchetta pochi secondi. A questo punto aggiungete i piselli precedente cotti.
Saltate il riso alla cantonese insieme alla vostra porzione di riso e prosciutto cotto !😋

16/03/2023

Info e prenotazioni CONSULENZA NUTRIZIONALE GRATUITA 338 599 4806📲
Studio:
📍Massa di somma via Tullio boccarusso 18
📍Palestra urban fitness san Sebastiano al Vesuvio

Piani alimentari personalizzati, ricevo presso:📍Pollena Trocchia📍San Sebastiano al Vesuvio 📍Afragola

04/03/2023

ᴄᴜʀɪᴏsɪᴛà:
🅲🅰🅵🅵🅴’ 🅳🅴🅲🅰🅵🅵🅴🅸🅽🅰🆃🅾

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02/03/2023

𝙃𝙖𝙞 𝙢𝙖𝙞 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙖𝙩𝙤 𝙡𝙖 𝙥𝙖𝙨𝙩𝙖 𝙙𝙞 𝙡𝙚𝙜𝙪𝙢𝙞?

23/02/2023

Hai mai provato i pancake 🥞 con la farina di cocco 🥥 ?
Questa è la ricetta che inserisco nei miei piani alimentari 📖

16/02/2023

𝓘 𝓶𝓲𝓻𝓽𝓲𝓵𝓵𝓲 🫐


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Dott.ssa Brigida Iescone
Biologa nutrizionista
3385994806

03/02/2023

ғᴏᴄᴜs sᴜɪ ʟᴇɢᴜᴍɪ sᴇᴄᴄʜɪ
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