Dott.ssa Arianna Petrellini - Biologa Nutrizionista

26/11/2025

Colazione super 💪🏻

Pane di segale, avocado e uovo strapazzato e poi per finire una mela 🍎

🥚 🥑 🍽️

☕️

21/06/2025

Con l’avanzare dell’età, il corpo cambia e ha bisogno di attenzioni diverse rispetto a quelle richieste in età più giovane. Per le persone over 75, seguire un’alimentazione sana, bilanciata e varia rappresenta un pilastro fondamentale per mantenere un buono stato di salute, ridurre il rischio di malattie croniche e migliorare la qualità della vita.

PIEVE TORINA - Serie di incontri a partire da domani dedicati alla corretta alimentazione

27/03/2025

MUFFIN CON FARINA D’AVENA 🧁

100 g di farina di avena
80 g eritritolo
50 g di b***o
40-50 ml di latte
2 uova
10 g di lievito
Un pizzico di sale
Gocce cioccolato fondente q.b

Scogliere il b***o e mescolarlo con l’ eritritolo in modo da formare una simil crema al b***o.
Aggiungere il composto alle uova e mescolare il tutto.
Aggiungere farina e lievito.
Il latte va aggiunto in quest’ultima fase per regolare la consistenza dell’impasto, non deve essere né duro né liquido ma cremoso.
Cuocere a forno pre-riscaldato 190 C per 30 minuti.

26/01/2025

MACERATA - La biologa nutrizionista Arianna Petrellini lavora al centro Medica di Piediripa. «Dieta? Vuol dire uno stile di vita. Non deve essere privazione, ma un’abitudine alimentare. Ascolto ciò che mi dice il paziente, dimagrire mangiando si può. Sui carboidrati falsi miti. Facciamo un lavo...

25/11/2024

Freddo = passato di verdura con crostini 🥣😋

22/08/2024

Buongiorno con un buon…
MugCake cocco e cioccolato 🥧🥥🍫

~ 1 uovo
~ 2 cucchiai di farina (io ho usato la proteica delle farine magiche)
~ 1 cucchiaio di farina di cocco
~ latte vegetale q.b, per aggiustare la consistenza
~ eritritolo ( o dolcificante ) facoltativo
- cioccolato fondente fuso ( un po’ nell’impasto e un po’ per decorazione)

Mescolare e versare in tazza.
Cuocere al micronde per 2 minuti.

21/08/2024

Yogurt greco, muesli e cioccolato fondente 😚

31/07/2024

Un bel pranzo fresco ☀️

Cetrioli, tonno, feta e olive. 🏖️🥗

30/07/2024

Sta sera ho provato a fare la “pizza” Cheto.
Che dire, sicuramente non è paragonabile alla classica pizza ma al contempo non posso affermare che non è buona.

Approvata ✔️

16/07/2024

BISCOTTI MORBIDI 🍪

130 g di farina proteica
50 g di b***o
1 uovo
60 g eritritolo
1/2 cucchiaino di lievito
80/90 g di latte
Facoltativo; per dare sapore un cucchiaino di marmellata hero light .italia

Forno a 180 C per 20-25 minuti

🍰♥️

04/07/2024

👩🏼‍⚕️🍎L'Analisi della Composizione Corporea serve per valutare la quantità di grasso, muscoli e acqua presenti nel nostro corpo.
Grazie a questa valutazione, è possibile stabilire un programma di allenamento personalizzato e un'alimentazione equilibrata, in grado di migliorare la salute e la forma fisica.

🗓️ 31 LUGLIO
🏥 MEDICA PIEDIRIPA,
Via Velluti n^5, loc Piediripa, Macerata (MC)

📞 appuntamenti 07331897725 - 3516297688
anche whatsapp

03/07/2024

MUFFIN AL CIOCCOLATO 🍫

Per 3 muffin:

60g di farina proteica
40g di eritritolo
25g di b***o
1 uovo
40ml di liquido (io ho usato il latte vegetale)
5g lievito
Un pizzico di sale
30g cioccolato fondente 90%