Chinesio Lab

Chinesio Lab �Laureata Magistrale in:
Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate Unifg

Sasino del mio cuore🤍
13/11/2025

Sasino del mio cuore🤍

23/10/2025

🫁 MIGLIORAMENTI DELLA CAPACITÀ POLMONARE🫁

La è fondamentale per migliorare la qualità della vita dei pazienti con malattie respiratorie croniche, riducendo la dispnea e aumentando la capacità di svolgere attività fisiche e quotidiane.

✅I benefici includono anche la diminuzione delle ospedalizzazioni, la gestione della malattia e un miglioramento del benessere psicologico.



20/09/2025

🫁 Lo spirometro incentivante è un valido dispositivo medico utilizzato nella ginnastica respiratoria per migliorare la capacità polmonare e la qualità della respirazione.

🫁Utilizzato in caso di:

1️⃣ 👉🏻Può essere usato per mantenere in salute l'apparato respiratorio, stimolando la respirazione profonda e aiutando a prevenire il collasso degli alveoli.

2️⃣ 👉🏻 aiuta a mobilizzare i volumi polmonari e a favorire il miglioramento della clearence delle vie aeree, aiutando a sciogliere il muco. 

📌L'attrezzo è composto da una base e da tre camere trasparenti contenenti tre sfere di colore e peso differente.

🔴Sfera rossa (circa 600 cc):

Indica un'inspirazione di base, adatta per iniziare l'allenamento o per chi ha difficoltà respiratorie. 

🟡Sfera gialla (circa 900 cc): 
Rappresenta un livello intermedio, che dimostra un buon progresso nel rafforzamento dei muscoli respiratori

🟢Sfera verde (circa 1200 cc):
Corrisponde a un'inspirazione profonda e controllata, indicativa di polmoni allenati e sani. 

📊 Obiettivo da raggiungere

- Sollevare più sfere possibili, ovviamente, in proporzione alla forza dell'inspirazione, incentivando il paziente a fare sforzi maggiori e più profondi. 

19/09/2025

"Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se è completamente flessibile a 60, sei giovane.

✨Pertanto cura la tua colonna vertebrale mantenedola mobile: è di fondamentale importanza". ✨

{Joseph Pilates} 🪷

05/09/2025

I dell' ̀fisica in una persona con 🤸🏻‍♀️

Ci vediamo il 1 Settembre!Per fare parte della nostra 🫁🫀👣Corsi di gruppo:- Ginnastica Funzionale - Ginnastica Postural...
28/08/2025

Ci vediamo il 1 Settembre!
Per fare parte della nostra 🫁🫀👣

Corsi di gruppo:

- Ginnastica Funzionale
- Ginnastica Posturale
- Attività motoria Adattata per la terza età
- Pilates Matwork

Rieducazioni singole:

- Rieducazione Post- Intervento Chirurgico
- Rieducazione della Addominale ( ginnastica )
- Rieducazione del Pavimento Pelvico
- Interventi Motori per Diversamente Abili
- Pilates Grandi Macchine

Indirizzo

San Severo
71016

Sito Web

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VI PARLO UN PO’ DI ME...

Mi chiamo Ilaria Ricciardi,

Laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive. In fase di Specializzazione.

Mi occupo dell’attività motoria nelle diverse fasce d’età. Per me non esistono limitazioni nello svolgimento delle attività motorie, in quanto noi specialisti del movimento ADATTIAMO I PROGRAMMI DI ALLENAMENTO in riferimento alle caratteristiche e agli obiettivi dei soggetti che abbiamo di fronte.