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Katia Zanette Naturopata

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Italia
San Vendemiano
Katia Zanette Naturopata

Possiamo avere uno stila di vita sano ed equilibrato senza grandi sacrifici.La vertità è semplice, noi siamo quello che mangiamo.

Ti accompagno verso una nuova consapevolezza di benessere, educazione per un’alimentazione naturale, consigli personalizzati per uno stile di vita che migliori l’armonia tra mente-corpo e mente-cuore,con un approccio olistico e la conoscenza della Natura Consulente Olistico in educazione Alimentare Naturale e nutrizione energetica e Master in Alimentazione Sportiva conseguito alla Scuola Nazionale di Naturopatia. L'alimentazione è sempre stato un tema importante a cui ho sempre dedicato cura e attenzione,per me e per la mia famiglia; nel tempo è diventata la mia ispirazione
il mio obbiettivo di studio e lavoro. Credo che un profondo senso di benessere possa essere alla portata di tutti, hai presente la sensazione caratterizzata da un livello costante di energia,
equilibrio emotivo, lucidità mentale, pancia rilassata? Le mie Consulenze sono personalizzate, considerando i vari aspetti della persona, il tipo di lavoro,lo Sport praticato, lo stile di vita. Condividiamo insieme le priorità del momento, gli obbiettivi e insieme li raggiungeremo. Ippocrate (460ac) diceva: Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo.

09/03/2026

IL SONNO CHE CAMBIA 😴

ti addormenti stanca dopo una giornata intensa ma alle 3 di notte sei di nuovo sveglia ?

Gli occhi aperti nel buio, la mente che corre, il sonno che non torna. 😵‍💫

Ti giri nel letto, guardi l’orologio e pensi:

“Perché non riesco più a dormire come prima?”

Molte donne intorno ai 40-45 anni iniziano a vivere proprio queste notti.😞

Non è solo stress. Non è solo la testa.

Spesso è il corpo che sta entrando in premenopausa e gli ormoni iniziano lentamente a cambiare ritmo… anche quello del sonno.

La buona notizia?

Ci sono modi naturali per aiutare il corpo a ritrovare equilibrio e tornare a dormire meglio.

MA NON ESISTE UNA SOLUZIONE UGUALE PER TUTTE ✨

Posteresti valutare un percorso insieme a me per ritrovare armonia e serenità proprio in questo momento di vita speciale 🌹

Ti aspetto✨

09/02/2026

Premenopausa, ti senti sola in questo cambiamento ? 🌹

E’ una fase naturale della vita che può iniziare anche anni prima della Menopausa, e ogni donna vive la sua personale esperienza .

Non sentirti sbagliata .
Non sentirti esagerata .
Sei in trasformazione .

Gonfiore , intestino lento , sonno disturbato , sono solo alcuni segnali che il tuo corpo esprime 👀

ti capisco 😤
Ed è per questo che sono qui oggi per farti conoscere il Mio Percorso Naturopatico dedicato alle Donne in Premenopausa.

Scrivimi 🌹

💌 se questo post ti è stato utile o pensi che possa aiutare qualcun’altra donna a capire meglio questa fase della vita, condividilo ✨

09/02/2026

PREMENOPAUSA , Ti senti Sola in questo cambiamento ?🌹

E’ una fase naturale che può iniziare anche anni prima della Menopausa, e ogni donna vive la sua personale esperienza ✨
Non sentirti sbagliata
Non sentirti esagerata
Sei in trasformazione ❤️

Gonfiore , intestino lento , sonno disturbato umore altalenante sono solo alcuni dei segnali che il corpo esprime .

Ti capisco, è decisamente fastidioso.
Ed è per questo che oggi sono qui per farti conoscere il mio percorso Naturopatico dedicato alle donne in premenopausa.

Camminare insieme con ascolto e rispetto verso una consapevolezza diversa, per ritrovare benessere e serenità ✨

Scrivimi🌹

💌Se questo post ti è stato utile o pensi che possa aiutare qualcun’altra donna a capire meglio questa fase della vita, condividilo✨

27/01/2026

👣IMPRONTE DI NASCITA
Bring Me Back to Love ♥️
Un viaggio di riconnessione, amore e presenza attraverso il corpo e le emozioni.

📍 Belluno | Studio
🗓 Domenica 22 febbraio
🤍 Con

✨ Posti limitati – ultimi disponibili
Scrivici per info e prenotazioni.

16/11/2025

Quando riesci a riconoscere il “sacro” anche nei momenti di difficoltà, dolore, tristezza o rabbia che vivi con alcune persone della tua vita, allora puoi andare oltre e trovare pace, comprensione e verità.
Ciò che conta davvero è avere accanto qualcuno che ti sostenga, che ti prenda per mano e che sappia vedere, prima ancora di te, tutta la luce e la bellezza che porta con sé un cambiamento nato dal cuore e non dalla mente.

❤️

15/09/2025

🌬️ Raffreddore? Ascolta il messaggio del corpo.

Quando arriva, spesso è perché siamo stanchi, affaticati… e il corpo ci chiede una pausa.
Invece di combatterlo, impariamo ad accoglierlo e accompagnarlo con rimedi naturali e gesti consapevoli.

Ecco 4 semplici passi per sostenere il corpo e favorire una guarigione dolce e profonda:

💧 1. Idratati con calore e dolcezza

Bevi acqua calda durante la giornata e scegli tisane che nutrono e leniscono.
✨ Zenzero e limone per stimolare e purificare
✨ Camomilla per calmare e rilassare
✨ Miele di Manuka per le sue proprietà antibatteriche e lenitive
Il calore aiuta a fluidificare il muco e sostenere il sistema immunitario.

🥦 2. Scegli cibi che ti alleggeriscono

Evita zuccheri raffinati e latticini: possono aumentare la produzione di muco e rallentare la guarigione.
Prediligi alimenti leggeri, caldi e ricchi di nutrienti:
🌿 Brodi vegetali, zuppe, frutta fresca, verdure cotte e cereali integrali.
Il cibo può essere la prima forma di cura.

🍊 3. Sostieni il sistema immunitario in modo naturale

La vitamina C è una grande alleata, soprattutto se arriva dalla natura:
✨ Rosa canina
✨ Acerola
Sono potenti fonti di vitamina C perfette per rinforzare le difese senza affaticare il corpo.

🌫️ 4. Respira e libera con i suffumigi

Prepara un infuso caldo con:
🌿 Foglie di eucalipto
🌿 Timo
🌿 Lavanda
🌿 Gemme di pino
Respira profondamente i vapori: aiutano a decongestionare, purificare e calmare le vie respiratorie.

✨ Ascolta il tuo corpo, rallenta e concediti ciò che davvero ti nutre.
Il raffreddore passa… ma può lasciarti qualcosa: un nuovo modo di prenderti cura di te.

📌 Salva questo post per quando ne avrai bisogno
💬 Condividi con chi in questi giorni ha bisogno di calore e cura .
🍃

17/07/2025

Le impronte di Nascita

Un viaggio con sé stessi , alla ricerca della verità , attraverso nuove esperienze dettate dalla necessità del cuore e dell’anima che cerca la Luce . ✨

A volte ci sentiamo bloccati, fermi , e’ il corpo che ci parla e ci chiede ascolto, sentire a volte è scomodo ma può darci la spinta a ritrovarci 💕

Prossime date per la giornata in cerchio ad ottobre , scrivimi per maggiori info 💬

07/07/2025

🌿 Crepes del giorno 🌿
Un piatto semplice, genuino e ricco di gusto: crepes di farina di ceci ripiene di fiori di zucca, zucchine fresche e cipolla, il tutto completato con formaggio di capra, senza Olio .

Questa mattina ho raccolto i fiori di zucca e le zucchine direttamente dal mio orto, e come sempre, scelgo ingredienti biologici e di stagione 🌼🥒
Un piccolo gesto quotidiano per nutrire corpo e mente con ciò che la natura ci offre, nel rispetto dei suoi tempi.

💚 Mangiare bene è un atto d’amore verso noi stessi.

20/04/2025

Celebriamo ogni giorno ✨
Buona Pasqua 🐣

🐣❤️

15/03/2025

Da quasi dieci anni sognavo di visitare la casa in cui il dottor Bach ha rivoluzionato il suo modo di vedere la medicina, mettendo l’uomo al centro e non la malattia. In un’epoca in cui emozioni e sentimenti non erano sempre riconosciuti, il suo lavoro ha aperto una nuova strada.

Entrare in quella casa è stato un onore. Ho sentito il bisogno di ringraziarlo, di rendere omaggio alle sue ricerche e ai suoi appunti, che hanno aiutato migliaia di persone in tutto il mondo—me compresa.

Il mio primo fiore è stato Star of Bethlehem… e il tuo?

26/01/2025

https://www.instagram.com/reel/DFOCj03MMAF/?igsh=bnJ5MjZ5ZWloNWlo

10/11/2024

➡️Ci sono ancora posti disponibili , info prezzi contattatemi al numero 333 178 5000

Indirizzo

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San Vendemiano
31015

Telefono

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