26/06/2025
👁 Mindfulness: la risposta alla generation stress?
Oggi più che mai, adulti e bambini vivono sotto pressione. Corrono, fanno, producono… ma quanto sono davvero presenti?
La mindfulness, spesso tradotta come consapevolezza o presenza mentale, è l’opposto della distrazione: significa essere pienamente connessi a ciò che accade dentro e fuori di noi, nel momento presente, con apertura e curiosità.
Non si tratta di "controllare la mente", ma di imparare a osservarla, distinguendo ciò che possiamo cambiare da ciò che va accettato. Questo semplice cambio di prospettiva può rafforzare abilità cruciali: autocontrollo, empatia, resilienza, regolazione emotiva.
💡La mindfulness si apprende. Attraverso pratiche meditative strutturate, si è dimostrata efficace non solo per il benessere emotivo, ma anche per migliorare memoria, concentrazione e attenzione sostenuta.
👶 E per i più piccoli? In un mondo che chiede loro di “fare sempre” e “fare bene”, la mindfulness può restituire spazio, agentività e consapevolezza. Un alleato prezioso per crescere in equilibrio.
Partecipa a “IL FIORE DENTRO” - Programma Mindfulness per insegnare ai bambini a gestire lo stress e a essere più felici – per scoprire i benefici di tale pratica per i bambini dai 9 agli 11 anni.
A cura della Dott.ssa Bettina Beneventi e di Giorgia Parisini
Costo: 30€ ad incontro
📅Quando: da giovedì 3 luglio (8 incontri/cadenza settimanale)
📍Dove: presso la nostra nuova sede in Via Pitagora 1, a San Vincenzo
📱Per maggiori info e prenotazione: +39 3476643076 o 3396300180
Il Centro vuole essere un punto di riferimento sul territorio per offrire risposte ai vari bisogni.
Professionisti esperti (Psicologo,Psicoterapeuta, Psicomotricista,Logopedista), un servizio qualificato, aperto a tutti e facilmente accessibile.
