Dott.ssa Stefania Sbano - Psicologa e Psicoterapeuta

17/11/2025

♥️

05/11/2025

“La felicità non è qualcosa di pronto all’uso. Deriva dalle tue azioni”

~ Dalai Lama

02/11/2025

Alla fine capii.
Mancavo io ♥️

28/10/2025

15/10/2025

💗 15 Ottobre – Giornata Mondiale della Consapevolezza sul Lutto Perinatale 💗

Oggi è una giornata di riflessione, memoria e sostegno dedicata a tutte le famiglie che hanno vissuto la perdita di un durante la o subito dopo la .
Un dolore sconvolgente che comporta non solo la di una vita ma anche di e .

Perché ci sono assenze che non si vedono ma che abitano il cuore ogni giorno♥️

Perché non è la durata di una vita a contarne il valore ma l’amore che ha saputo inspirare♥️

12/10/2025

“Senza consapevolezza sei uno sciocco, sei il peggior nemico di te stesso: ti muovi male, alla cieca, e finisci col raccogliere frutti amari” (Buddha)

Queste parole sono un incoraggiamento a guardare in faccia la realtà, senza illuderci che sia diversa da quella che è, perché questo porta a cercare una via d’uscita nel piacere o nella sua privazione (invece di accettare la sofferenza ci distraiamo: ci buttiamo sul cibo o si rinuncia completamente al cibo..). Ma cosa ricaviamo da questi atteggiamenti?

10/10/2025

10 ottobre, giornata mondiale della salute mentale.

Questa giornata è occasione per favorire una maggiore conoscenza dei disturbi mentali e combattere i pregiudizi, promuovendo la cultura dell’inclusione, del rispetto e della consapevolezza.
La salute mentale non è un privilegio. È un elemento essenziale della nostra quotidianità.
Prendersi cura della propria salute mentale significa imparare a fermarsi, riconoscere le emozioni, dar posto e accogliere la tristezza, l’ansia, la , la .
Ascoltati. Amati. Rispettati. Accogliti.♥️

14/09/2025

Rielaborare e curare vecchi dolori può aiutarci a vivere meglio le attuali? Si!! I fantasmi del , spesso, possono distorcere i rapporti interpersonali di oggi facendoci perdere occasioni di ❤️

10/09/2025

“La si può trovare anche negli attimi più tenebrosi, se solo qualcuno si ricorda di accendere la .”

~ J. K. Rowling

31/08/2025

Cercati, ritrovati, fai luce.

Sii il tuo faro♥️

Buona domenica 🤗

27/07/2025

Chi ci ama abbraccia anche le nostre fragilità ❤️